Bidh sealbhadairean le craiceann olach tric a 'fàs mì-thoilichte. Às deidh na h-uile, chan ann dìreach le falt snàithleach agus olach, agus tha duilgheadasan ann cuideachd leis na buaidhean a bhith a 'gabhail cùram air a' chnàimh olach. Nuair a bhios tu a 'cleachdadh shampoo "airson falt olach," faodaidh molaidhean na fuilt a bhith tioram no nas miosa na nas lugha. Ma tha thu a 'cleachdadh an t-seiseadair gus an fhalt a ghlanadh an dèidh a shampoo, bidh am falt a-rithist trom. Is e cùram ceart falt agus crann-ola ollach a bhith na ghealladh airson àm ri teachd toilichte airson do fhalt!
Is e co-thionndadh de na fèithean sebaceous a 'phrìomh adhbhar a th' ann an craiceann olach. Bidh na glands a tha aig bonn gach gille a 'dèanamh sebum. Secretion olach, a bu chòir dha a bhith a 'cumail suas an taighe agus a' dèanamh am falt beò agus soilleir, uaireannan a 'call a comas. Tha seo mar thoradh air atharrachaidhean hormonail nuair a bhios iad a 'gabhail cùram, menopause no a bhith trom. Faodar buaidh a thoirt air staid nan hormon cuideachd le cuideam mòr, a dh 'fhaodas an trioblaid a dh' fhàs. A 'cuideachadh le bhith a' toirt droch bhuaidh air staid ceann craiceann olach mar thoradh air: aimsir shìde no teann, èadhar truailleadh agus nithean àrainneachdail eile.
Rùnaichean airson cùram craiceann olach
Bheir sinn comhairle dhut gus coltas na falt agad a leasachadh.
Seampaichean iomchaidh - prìomh dhìomhair falt brèagha. Thathar a 'moladh an fhalt agad a h-uile latha, no gach latha eile, airson smachd math air geir. Bu chòir dha shempoo a sheachnadh, a tha a 'toirt a-steach silicone no lanolin, adhanaiche shampoo, nach eilear a' moladh. An àite sin, tha seampùthan air an dealbhadh gu sònraichte le stuthan a tha saor bho shaill, tha eisimpleir a 'soilleireachadh shampoos.
Tagh ro-innleachd shònraichte airson cùram fuilt agus sgalp olach. Bu chòir seampù a bhith air a chleachdadh a-mhàin air a 'chnàimh, is urrainn dha ceann na falt a thionndadh. Aig na lotaichean cleachd inneal-adhair sònraichte.
Cleachd shampoo gu cruaidh a rèir an stiùireadh. Gu tric bidh an stiùireadh air a sgrìobhadh "nigh, a 'losgadh agus a losgadh a-rithist", dèan sin. An dèidh an shampoo a chur an dara turas an uairsin, na dèan grèim airson a nighe dheth, cùm e airson co-dhiù còig mionaidean agus an uair sin nigh e. Anns a 'chùis seo, thèid an duilgheadas a rèiteachadh, chan eil e air a dhèanamh nas buailtiche.
A 'sruthadh an sgalp, dòigh eile. Bidh susbaint na saill a 'tuiteam sìos le cuideachadh bho na stuthan sin. Mìne fhèin airson a bhith a 'sruthadh, is urrainnear na làmhan a dhèanamh, cuir sùgh beag lemonan ann an uisge, agus cuiridh an fuasgladh seo a-steach do fhalt.
Bidh bruisean agus cìrean a 'feuchainn ri cleachdadh cho beag' sa ghabhas. A 'tighinn còmhla, is e seo, gu dearbh, sgaoileadh pàirtean den chnàimh air fad fad na falt. Cìs am falt gu socair daonnan.
Feuch ri bhith cho neònach agus a ghabhas, tha cuideam a 'toirt buaidh air staid na falt againn a-mhàin. Dèan àbhaisteach do staid le bhith a 'cleachdadh yoga, meòrachadh agus anail domhainn. Feuch ri bhith gnìomhach a h-uile latha, bidh gnìomhachd chorporra a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh ìre an cuideam nad bheatha.
Cùram meidigeach
Ma tha thu sgìth de bhith a 'sabaid an duilgheadas de chnàimhean olach, faodaidh tu dermatologist a chuideachadh. Is e dermatitis seborrheic mar thoradh air a 'chnàimh olach. Tha na comharran a tha cho dona le sgàilean buidhe agus geal air an fhuilt, agus faodaidh e buaidh a thoirt air pàirtean eile den chorp, mar eisimpleir eyelids. Tha seampùthan sònraichte ann airson a bhith a 'làimhseachadh dermatitis, no dìreach seampù teirpeach, ach bi cinnteach gun coinnich thu ri dotair airson comhairle.
Cuidichidh stuthan cùram falt ceart gu ceart gus am bi am falt agad gu h-àlainn le sealladh fallain.
Chan e dìreach coltas brèagha a th 'ann am falt brèagha, ach cuideachd na chomharra air slàinte, agus misneachd dhut fhèin agus na seunan agad. Tha àrainneachd an àite-fuirich againn a 'fàgail mòran airson a bhith ag iarraidh: tha innealan teasachaidh agus tinneasan èadhair, a' toirt smocadh, dìth ùine, cuideam agus eag-eòlas dona buaidh air staid ar slàinte san fharsaingeachd. Air falt tha e air a shealltainn mar sin: bidh iad a 'tòiseachadh a' seinn, a 'leigeil a-mach, tha dandruff ann. Cuidichidh cùram siostamach agus comasach gus fuasgladh fhaighinn air na duilgheadasan sin. Ann an cuid de chùisean, chan eil e nas duilghe, mura h-oidhirpean a th 'ann, toraidhean a thoirt, feumar co-chomhairle a chumail ri dotair - trichologist.
A-nis tha sinn ag innse dhut dè a tha cùramach falt le litearrachd. Tha gruag rudeigin coltach ris a 'chraiceann, mar eisimpleir, aghaidh. Tha na prionnsapalan bunaiteach mu bhith a 'toirt cùram air falt timcheall air an aon rud - biadh, glanadh bho salachar, a' bleith agus a 'dìon.
Sabaid a tha freagarrach don fhuilt agad - a 'glanadh, a' bleith agus a 'biathadh - maidean agus balman, dìon - ma bhios tu a' cleachdadh tiormachadh fuilt no a bhith a 'cur air dòigh falt, cleachd dòighean dìon teirmeach sònraichte airson stoidhle. Air an tràigh, bidh ad no cap air a chaitheamh, agus ann an cap an amar. Tha uisge air a chlòradh, a bharrachd air rèididheachd bhiora gu math cronail air falt. Bidh iad a 'tiormachadh agus a' teannadh a-mach na falt, a 'tòiseachadh air an gearradh.
Aromatherapy - cuidichidh e le bhith a 'gabhail cùram airson an fhalt bhon taobh a-muigh, ach aig an aon àm feumar vitamain is eileamaidean a ghlacadh, gus am faicear am falt àlainn agus bhon taobh a-staigh. Fìor luchd-cuideachaidh dhut - vitamain A, C, D, toinnte de vitamain B, iarann agus sinc. Ann an ola glasraich tha searbhagan saille, a tha feumail airson falt cuideachd. Tha measan agus glasraich ùra nan deagh ghoireasan anns an strì airson bòidhchead na falt. Cuidichidh an t-iomlan gu lèir falt air ais, bidh iad a 'coimhead sgiobalta agus fallain, oir bidh na h-uidheaman sin uile a' toirt buaidh mhath air a 'bhuidhinn air fad.
Tha cùram gruaige de sheòrsa sam bith a 'gabhail a-steach na riaghailtean a leanas:
- Thathar a 'moladh gun cleachd e falt a' cleachdadh uisge bog, a 'seachnadh cruaidh
- Nigh do cheann ann an uisge blàth, na nigh thu ann an uisge teth no ro fhuar. Cha bu chòir teòthachd an uisge adhbhrachadh.
- Fhad 'sa tha e a' nighe falt, chan fheum an sgalp a bhith air a sgrìobadh, uisge teth agus mar sin tha e na bhrosnachadh làidir airson obair nan fairean sebaceous.
- Nigh do chuid falt tric. Is e am prìomh riaghaltas a bhith nad fhuilt agad dìreach mar a bhios e salach. Innealan sònraichte a tha freagarrach airson an cleachdadh gu tric, bu chòir gur e seo an roghainn agad.
- Cha bu chòir dhut gruag a dhèanamh ann an lèine airson ùine mhòr, a-mhàin ma tha thu a 'cleachdadh stuth meidigeach sònraichte, a tha feumach air blàths.
- Tha e cudthromach balman falt a chleachdadh, is e seo ceum cùraim riatanach.
- Tha e nas fheàrr do fhalt a thiormachadh ach ann an dòigh nàdarra. Nuair a bhios tu a 'cleachdadh tiormachadh fuilt, na bi a' dìochuimhneachadh mu dhìon teirmeach.
- Mus tòisich an leabaidh, cuir stuth stoidhle air falbh, leithid gel, cèir agus seòrsachan eile. Is fheàrr am falt agad a nighe, ach mura h-eil an neart agad, às dèidh obair latha, no ma thig thu ro fhadalach, faodaidh tu dìreach do fhalt a bhruich gu math. Chan fheumar seo a dhèanamh le stuthan nàdarra.
Tha na molaidhean sin freagarrach airson gach seòrsa falt agus structar - tioram, gràineach, tana, fada, gruamach, dathte agus millte.
A-nis, barrachd mu dheidhinn cùram gach seòrsa falt:
- Falt olach, is e am prìomh rud gu bhith an ceann ceann an uisge teth. Ma tha a 'chnàimhean ro olach, bu chòir teòthachd an uisge a bhith beagan blàth, ach chan eil e fuar, chan eil uisge deigh nas fheàrr na uisge teth. Bu chòir teothachd an uisge a bhith mu 22 ceum. Sguabadh de luibhean agus sgeadachadh, cuideachadh math gus geir a lùghdachadh. Eisimpleir de aloe. Tha mascaichean air an dèanamh le crèadh feumail airson falt olach. Tha e nas fheàrr maise a chur a-steach airson fad na falt, gun a bhith a 'toirt buaidh air na molaidhean, bu chòir dhaibh a bhith air an cur a-steach le ola bunaiteach, airson am beathachadh as fheàrr.
- Falt tioram. Airson an seòrsa falt seo, thathar a 'moladh gun toir e vitimín A. Chan fheum e do cheann a nighe, ma tha an coltas fhathast math, mus dèan gach falt, feumaidh tu masg a dhèanamh a bheir 15-20 mionaid. Tha uisge a tha air a chriathradh no air a botail freagarrach airson a bhith a 'nighe an fhuilt thioram, agus na toir nach eil uisge air a mholadh airson nighe. Faodaidh tu glainneadair a chleachdadh, bu chòir dhut modh fuar a thaghadh. Ma tha falt tiormach agad, cuidichidh massage scalp agus craobhan fala a 'chraicinn air adhart, bidh an t-èifeachd leigheas a' dol am meud.
- Falt ruadh. Tha freumhaichean olach agus molaidhean tioram gu math coltach ri falt lùbach. Is e seòrsa de dh'fhuilt a tha seo, cha mhòr nach eil iad daonnan air an leòn, agus mar sin air an sgaradh. Bidh crèadhaich a 'falach airson a' ghruaig agus an ola gu lèir airson comhairle, tha na masgaichean sin cuideachd math airson falt lùbte. Nigh do chuid falt lùbach gu slaodach, gu cùramach, gu socair aig an deireadh, dèan cinnteach gun cleachd thu balm. Anns a 'bhalsam cuiribh beagan bhrochan de ola ether no bonn. Tha falt den leithid nas fheàrr air tioram gu nàdarra, na tiormaich iad le tuathag.
- Falt fada. Bithear a 'lorg sgalp olach agus molaidhean tioram, gu tric bidh na duilgheadasan sin ann an sealbhadairean falt fada. Tha e nas fhasa beagan cheudameatairean a ghearradh na feuchainn ris an t-suidheachadh a leasachadh le cuideachadh bho leigheasan leigheis eadar-dhealaichte. Tha mascaichean air an dèanamh le crèadh agus broth de luibhean glè fheumail. Bu chòir falt fada a bhith air a nighe le dà sheòrsa shampoo, airson tioram agus airson falt olach. Thairis air an fhad a thathar a 'moladh a' nighe le shampoo airson falt tioram, agus na molaidhean a 'lubricate le shampoo airson falt gràineach.
- Fuilt thin. Feumaidh iad a bhith air an nighe gu cùramach. Tha feum air dìon bho bhuaidh ionnsaigheach anns a 'chiad àite. Cuidichidh masgaichean ola cunbhalach gu fradharcach gus am bi am falt agad nas dlùithe. Modh fuar, cleachd iad nuair a thiormas tu falt le fear-grùdaidh, tha seo a 'toirt barrachd a bharrachd. Ach, mura cuir thu bacadh air falt fionn, faodaidh tu fhàgail mar a tha e. Cùm a-mhàin na riaghailtean bunaiteach.
- Milleadh is dathte falt. Airson a bhith a 'nighe ceann, tha e tlachdmhor gach latha le uisge teth, cleachd shampoo airson falt olach agus seampù airson dandruff. Tha maiseachadh glè chudromach airson falt a tha air a mhilleadh. Seachain rèididheachd ultraviolet, bidh seo a 'cuideachadh le bhith a' stèidheachadh ola le buaidh SPF. Nuair a bhios tu a 'tiormachadh falt le cìr, cuir caiptean de ola air a' chìr. Tha duilgheadasan de dhruim thioramach agus tioram air a mhilleadh agus a ghlanadh. Tha na seòrsachan sin air am mìneachadh gu h-àrd.