Bha am modh-obrach as èifeachdaiche airson a 'chraicinn air na heels furasta agus sìmplidh, ma bhios sinn a' dèanamh lannan coise: luibh, salann bùird agus salann mara, siabann agus soda. Feumaidh iad a bhith air an dèanamh co-dhiù trì tursan sa mhìos. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu an amar a tha thu ag iarraidh a thaghadh, a 'gabhail a-steach do chraiceann air do chasan agus do chasan a chur air bhog airson 30 no 40 mionaid a-steach.
Ach ma chleachdas tu a-mhàin am modh-obrach seo, chan urrainn dhut an toradh a choileanadh a tha thu ag iarraidh. A bharrachd air na bagairtean, feumaidh tu craiceann nan sàilean a ghlanadh gu cunbhalach. Nuair a thèid na casan a bhriseadh anns an amar, feumaidh tu sreathan àrda an craiceann a ghlanadh le bruis clach-ghrùdaidh le brògan biorach no pumice grinn.
Ma thèid gràinidhean craiceann garbh a thoirt air falbh gu cunbhalach, bidh e tòrr nas èifeachdaiche na bhith a 'toirt air falbh an lann agus a' làimhseachadh bruisean iarainn, mar sin tha na modhan sin gu math cronail air craiceann nan casan.
Aon uair san t-seachdain, feumaidh tu do shàilean a ghlanadh le sgudal cas. Bu chòir sgrìob beag a chur a-steach don fhaidhle uillt oval no ri clach pumice còmhnard agus ann an gluasad cruinn tha e math a bhith a 'cur a-steach do chraiceann nan sàil. Cleachd agus a-rithist am modh-obrach a-rithist. Bu chòir craiceann air na heallan a ghlanadh le sgreabhadh airson barrachd air 2 no 3 mionaidean, no faodaidh tu an ìre as àirde den chraiceann a ghoirteachadh. Às dèidh craiceann de shàil tha e riatanach a bhith a ghlanadh agus a ghluasad. Feumaidh cridhean a bhith air an giùlan le uachdar le earrann de calendula no chamomile, no an t-uachdar coise àbhaisteach a chleachdas tu an-còmhnaidh.
Is e am bathar tlachdmhor agus èifeachdach airson cùram-coise bath tro theth, a 'mairsinn bho 15 gu 20 mionaid.
Airson bath glanaidh, gabhaidh 1 no 2 lòchrain de shòlaidh bèicearachd, ann an aon liotar uisge, cuir 1 lòch-bhùird de chipsan siabann agus cuir na casan ann an uisge.
Bidh sinn a 'dèanamh an amar tòraidh mar sin: ann an 3 liotairean de uisge blàth, bidh sinn a' sgaoileadh beagan de shalainn. An dèidh an amar, cuir do chasan a-steach le uisge fionnar le bhith a 'cur searbhag bòr, (1 teaspoon gach glainne uisge).
Airson amar cruaidh agus socair, gabhaidh 2 làr-bhùird de mheasgachadh de shnàthadan, flaxseed agus chamomile. Gus na casan againn a chumail àlainn agus fallain le cuideachadh bho chnoc an Naoimh Eòin, le luibhean, flùraichean calendula. An dèidh an amar, glan sinn ar casan le clach pumice grinn.
Is e an adhbhar a tha an cùram deatamach airson nan casan na h-amarannan eadar-dhealaichte le uisge fuar (10 diogan) agus teas (5 diogan) a dhèanamh a-rithist, le bhith a 'cur salann agus luibhean air falbh. Bidh iad a 'cuideachadh le sgìth, edema, trom ann an raon nan casan.
Ma lorgas tu gu bheil an craiceann air a bhith cugallach agus air a chall elasticity, tha seo a 'tachairt bho bhith a' nochdadh gu tric ris a 'ghrian no an dèidh a bhith a' snàmh, feumaidh tu lotion a dhèanamh bhon althaea. Gus seo a dhèanamh, lìonaidh sinn 2 lòch-bhùird de fhrith-dhroch althea, leth litr de uisge blàth. Dùin gu dlùth air a 'chnoc agus teasachadh ann an amar uisge airson leth uair a thìde, na dìochuimhnich a ghluasad. An uairsin fuar ri staid teòthachd an t-seòmair, buaich anns an sgeadachadh seo de napcainnean agus cuir a-steach iad airson deich mionaidean a dh 'ionnsuidh na sàil. Ma ghabhas e dèanamh, dèan an dòigh seo 2 uair san latha: maidne agus feasgar.
Tha dòigh eile ann cuideachd - measgachadh 1 buileach ugh le 1 teaspoon de lemon leòm agus cuir ½ teaspoon de stalc buntàta. Cuiridh sinn a 'mheasgachadh air na heal mu thràth, agus cumaidh sinn, gus am bi am masg air a thiormachadh, gus an tèid teine dlùth. An uair sin nigh a-mach às a 'bhroilleach le uisge blàth agus cuiridh e eun cobhartaich.
Faodar craiceann air an t-sàil a dhèanamh rèidh agus sìtheil, ma bhios gach latha a 'sìolachadh a-steach do chraiceann nan sàilean ola ola-ola blàth no cuibhreann de dh'iomagalan.
Gus gun a bhith a 'briseadh sàilean àrd a' chraicinn air na sàilichean, feumaidh tu uamhan a ghlanadh mus gabh thu rumannan glainne no grèine.
Ma tha an craiceann air na heallan coltach ri pàipear-taighe agus gu bheil e gu math cruaidh, bidh an ìre as àirde de chraiceann a 'bàsachadh. Mar sin, an dèidh soda-siabann no amar luibheach, feumaidh tu casg a chuir air sàilean nan uinneanan. Gus seo a dhèanamh, bidh sinn a 'sgillinn ceann an cinnidh le uisge cas go leòr grunn thursan, an uairsin a ghearradh a-steach do leth agus cuiridh sinn a-steach chun na sàilean. Bho shuas bidh sinn a 'cur film de polyethylene, bidh sinn a' slaodadh agus a 'fàgail airson na h-oidhche. Anns a 'mhadainn, cuir air falbh na reilichean nionnach, sguabaidh tu gu math le cloich pumiceach agus leam le uachdar geir, cuir an uchd ann an gluasadan cruinne. Bidh e gu leòr airson 2 no 3 de na modhan sin a dhèanamh, agus bidh an craiceann rèidh agus tairgse.
Ma tha an craiceann coltach ri "pàipear-gainmhich", faodar an leithid de locht a cheartachadh ma tha sinn a 'cumail ar casan ann an snàmh bhlàth de stalc, an uairsin bidh sinn a' brusgadh nan sàilean le bruis nach eil cho teann. Às dèidh seo, bidh ceallan marbh na h-àirde àrd a 'fàgail gu luath, agus bidh an craiceann a' fàs rèidh agus bog.
Gus an craiceann a bhith sìogach agus tairgse, feumaidh tu an reasag a leanas a chleachdadh: tha sàilean nan casan air an smeòrachadh le ola arbhair no uachdar geir, mus tèid iad dhan leabaidh, cuiridh sinn film de polyethylene agus cuiridh sinn e le bandage. Sa mhadainn nì sinn amar-coise, buailidh sinn ar cas airson 20 mionaid, cuiridh sinn an craiceann air na heal. Bidh am modh-obrach seo air a dhèanamh gu cunbhalach, agus bidh an craiceann na tairgse agus na satan.
Ma nì sinn glasraich no measg mheasan air an aodann, cha bhith sinn a 'dìochuimhneachadh mu na heal. Bidh craiceann cruadhaichte bog, ma chuireas sinn masg air sàilean zucchini ùr. Airson a 'chnàimh seo a ghearradh gu breagha, cuir air ceesecloth agus ceangail ris na heels airson leth uair a thìde, an uair sin nigh e le uisge blàth agus leam le uachdar geir maitheasach. Bidh an leithid sin a 'tachairt aon uair san t-seachdain agus bidh coltas air a' chraiceann air na sàil mar pheatalan ròpa tairgse.
Bidh sinn a 'toirt misneachd dha na sàilean le cnap de apricots ùra, agus bidh sealladh brèagha aca. Tha am facal seo air a dhèanamh gu sìmplidh. Bidh sinn a 'roinn apricots gun pits ann am bobhla, a' cleachdadh sgian no forc, cuir 1 no 2 deitichean de ola ollaidh no glasraich, measgachadh gu math agus cuir iad teine lag airson trì mionaidean. Cuiridh sinn masg blàth air na heels, cuiridh sinn air a 'bhàrr le film polyethylene agus cuiridh e e le bandage. Le leithid de bhriseadh, bidh sinn a 'laighe airson 20 mionaid, agus nighidh sinn e le uisge fionnar. Ma tha thu ag iarraidh, cuir an t-seal air adhart le uachdar maitheasach.
Tha mòran eòlach air na rudan iongantach agus slànachaidh de thì uaine. Gus an t-seilean a thoirt gu coltas freagarrach, nì sinn masg bho uachdar coitcheann le tì uaine. Gus seo a dhèanamh, bidh sinn a 'dòrtadh 1 bòrd-bhùird de thì uaine le uisge cas ghoileach, salann an leòm, fàg na duilleagan tì. An dèidh an amar-coise, cuiridh sinn a-steach air craiceann nan sàil, sreath thiugh de uachdar cnàmhach no todhair agus cuiridh sinn na duilleagan teatha air mullach an uachdar. An dèidh dà fhichead mionaid, nighidh sinn a-mach às a 'bhroilleach le uisge blàth, agus le poca nan corragan bidh sinn a' massage na casan.
Aon uair sa mhìos, leigamaid an dòigh-obrach seo: ann an siospan, teas glainne de fhìon geal gus am bi na builgeanan a 'nochdadh, agus cuiribh 1 bòrd-bùird de fhlùraichean dath aoil. Dèan Cook airson beagan mhionaidean fon chrann dùinte, agus an uair sin a thoirt às an teine agus dòrtadh fìon teth dhan lios. Nuair a bhios an lùth a 'fàs blàth, cuiridh sinn na sàil an sin, cumaidh sinn na casan le ar corragan suas. Cùm na casan airson 10 mionaidean, agus an uairsin cuir na slatan air ais le inneal-glanaidh bog agus a-rithist na b 'ìsle na sàilichean dhan lios. Mar sin dèan 3 no 4 uair. Gu sgiobalta thig an sgàilean craiceann den chraiceann, agus chì sinn gu bheil na heels taitneach, pinc le craiceann breagha agus breagha.
Ma bhios tu a 'caitheamh bhrògan teann, an uairsin air na h-eallaidhean a dh' fhaodadh a bhith air an sgapadh a dh'aithghearr, agus nuair a bhios tu a 'coiseachd, bidh droch bhuaidh ann. Cuir a-steach gu sàilean cnuimhean fionnar de mhòran-sìthe no flùraichean caol-thìmeach tiormaichte, agus an uairsin ionnsaigh a thoirt air an t-sàil le uachdar aotrom.
Bidh na sgoltachaidhean sin a 'dol seachad gu sgiobalta ma nì thu a leithid de sgeadachadh: bidh sinn a' deasachadh leth litr de bhroth de lusan-corn, dòrtaidh e e ann an dà bhios, aon fhionnar, cùm an leth eile ann an amar uisge. Ann am broth blàth, gluasadan gorm no slatan cotain agus cuir air an t-sàil, an dèidh beagan mhionaidean cuiridh sinn àite air cuid de tampons, air cuid eile, gu math le broth fuar agus airson beagan mhionaidean bidh sinn gan fàgail air na sàilean. Dèan ath-aithris air a 'mhodh-obrachaidh seo 5 no 6 tursan, lìonaibh co-èadhar fionnar agus smùid air rubbed air sàilean uachdar beathachaidh. An ath latha bidh thu a 'faireachdainn leasachadh mòr, agus ma nì thu grunn thursan am modh-obrach seo, faodaidh tu gu bràth a ràdh gu bheilear a' cur sios air do shàilean.
Tha e feumail a bhith a 'dèanamh lusan lusan airson nan sàilean. Dèan ullachadh air a 'bhroth bho: tionndadh, chamomile, waterweed, bidh sinn a' bogadh ann am pìosan teth teann de stuth cotain agus cuiridh sinn iad air an t-sàilibh, cuir iad air na casan air a 'mhàileid cellophane, ceangail na h-ankran le còmhdach. Agus air mullach nam pasganan cuiridh sinn stocainnean clòimhe clòimhe. Às dèidh uair a thìde, cuir às na gluasadan aotrom agus cruinneag ann an sàilean deich uachdar maitheachaidh.
Bho àm gu àm, bidh sinn a 'dèanamh massage làidir le uachdar geir. Bidh sinn a 'blàthachadh an uachdar saill nar làmhan agus bidh sinn a' massage ar sàil le gluasad sìmplidh. Leasaich an leithid seo de mhothachadh slàinte san fharsaingeachd agus a 'meudachadh cuairteachadh fala anns na casan.
Faodaidh tu an t-sàil a thàladh le tuàl blàth. Cuiridh sinn tuagal air a 'bhathar no cuiridh ia h-iarann le iarann teann agus cuiridh e rùm gu math le poca nan corragan, na casan agus na sàil.
Craiceann air na sàilean
Ma tha thu mì-chofhurtail nuair a bhios tu a 'coiseachd, bidh na boinnsean a' losgadh, le gach ceum bidh pian anns na sàilichean, a tha a 'ciallachadh gu bheil thu a' briseadh air na sàilean. Dèan sgrùdadh air na buinn, agus mothaich tu gearan domhainn air na sàilean, tubaistean tana agus beag, feumaidh tu leigheas a thòiseachadh sa bhad.
Tha lighichean a 'creidsinn gu bheil sgàinidhean ag èirigh bho thinneas cus a' chraicinn. Dh'fhaodadh gu bheil e mar thoradh air teannachadh craiceann neo-sheasmhach, as t-samhradh tha an craiceann air a shìneadh bho uisgeachd, sa gheamhradh bidh e a 'call a h-uisgeachd nàdarra agus nochdaidh sgàinidhean air. Tha duilgheadasan ann an duilgheadasan, ach le maiseagan agus modhan meidigeach cunbhalach, faodaidh tu cur às don duilgheadas seo gu buan. Gus a bhith a 'làimhseachadh sgàinidhean air na sàilean, feumaidh tu ullachaidhean a chleachdadh air baseline, faodar an ceannach aig bùth-leigheadaireachd sam bith, ach bu chòir dhut bruidhinn ri dotair no neach-chungaidhean ro-làimh.
Bidh jelly peatrorail pura a 'cuideachadh le bhith a' bleith a 'chraicinn agus a' gluasad nan sgrathan gu math. Bidh sinn a 'sgaoileadh nan casan ann an uisge teth, le bhith a' cur searbhag gorm ri glainne uisge, a 'toirt 1 teaspoon de dh'uchd bòrrach. Cuiridh sinn air an sgrathan slat de gheallan peatrail agus fàg sinn e fad na h-oidhche. An ath latha thèid an dòigh-obrach ath-aithris, agus nì sinn e gus an tèid na sgàinidhean às an rathad gu tur.
Faodar sgàinidhean dona a bhith air an dì-ghairteachadh le uaine. Mus tèid sinn dhan leabaidh, nighidh sinn na casan againn le uisge blàth agus siabann, no nì sinn bad-coise, tiormaich na casan craiceann tioram, na dì-chuimhnich an craiceann fhuasgladh eadar do mheòir, cuiridh sinn na h-àiteachan galar le uaine. Gus a bhith a 'seachnadh criomagan eadar na corragan, feumaidh tu na casan a bhriseadh gu math eadar do chorragan an dèidh a bhith a' nighe do chasan.
Gus faighinn cuidhteas de chlachan tana air na sàilichean, faodaidh tu ann an corra latha, airson seo feumaidh tu apal leapach a chur air na sàilean. Cuiridh sinn ubhal sùbailte air greim beag, cuiridh sinn a-mach am buntàta seo air pìos clò agus cuiridh sinn ris na sàilichean, cuiridh sinn ceangal ri chèile.
Gus sgithidhean domhainn a ghlanadh, sguab na sàilean le gearradh de tomato ùr. No faodaidh tu sùgh tomato, dìreach chan e cromag.
Tha mòran eòlach air feur an ailbhein, chaidh mòran ghalaran a leigheas. Tha Devyasil na phàirt de stuth maiseachaidh agus tha e cuideachd air a chleachdadh ann an dermatology. Ma bhios a h-uile latha a 'dèanamh co-fhallaidhean teth no lotions bho freumhan elecampane, an uairsin cuiridh iad sgàinidhean air na sàilean gu luath. Tha duilleag cabair na inneal èifeachdach airson a bhith a 'làimhseachadh sgàinidhean air na sàilean. Airson na h-oidhche bidh sinn a 'cur duille càil ùr, agus sa mhadainn, cuiridh sinn an crann le inneal a tha a' losgadh.
Faodaidh tu faighinn cuidhteas domhainn bho bhith a 'cleachdadh buntàta. Boil a 'bhuntàta anns a' chladhach gus an cuir thu an stàladh fiadhaich, cuir uisge, cuir buntàta le forc. Ann am broth a 'bhuntàta bidh sinn a' cumail nan casan airson 30 no 40 mionaid, an sin losgadh na casan le uisge blàth agus cuir sinn an crann le ola uachtar reamhar. Airson na h-oidhche às dèidh a 'mhodh-obrach seo cuiridh sinn air stocainnean cotain.
Cha toir cùram cùramach do chasan soirbheachas dhut mura lean thu modhan bunaiteach slàinte - a 'nighe nan casan, ag atharrachadh stocainnean agus socaid, brògan èadhair. Faodaidh seo do shàbhaladh o bhith a 'leasachadh ghalaran fungach, pianaidean agus fàileadh mì-thlachdmhor.
A-nis tha fios againn dè an cùram dian a th 'ann airson craiceann nan sàl. Ma leanas tu na molaidhean seo, bidh craiceann nan sàil agus na casan fallain, sùbailteach agus sìtheil.