Dè an dearbh chùram craicinn a tha aig a 'bhodhaig?
Tha cùram craicinn a 'ciallachadh làimhseachadh iom-fhillte agus bogadh de shreath iomlan an epidermis. Gus càileachd math a 'chraicinn a choileanadh, feumaidh sinn leantainn ris an stiùireadh ceart. An-diugh tha a 'mhargaid gu lèir làn de stuthan airson a bhith a' bleith agus a 'beathachadh a' chraicinn. Tha càileachd gach druga eadar-dhealaichte. Ach dè a bhiodh ann, tha coltas nach bi an toradh a 'freagairt oirnn co-dhiù. Tha an t-adhbhar airson seo follaiseach, faodaidh ar craiceann fàs àlainn agus gun a bhith a 'cleachdadh uachdar no crannchur sam bith.
Dè na stuthan a dh'fhaodas a bhith feumail airson ar craiceann?
Bidh a h-uile bathar a thathar a 'reic ann an stòran a' tabhann diofar shuidheachaidhean, ach feumaidh do chraiceann dèanamh cinnteach à beathachadh ceart agus uisgeachadh bhon taobh a-staigh, agus chan ann bhon taobh a-muigh. Is ann air an adhbhar seo nach urrainn na h-uinneagan sin a thighinn thugainn. Mar eisimpleir, tha boireannaich a tha a 'stiùireadh dòigh-beatha neo-àbhaisteach nas fosgailte do rochan. Dè an t-adhbhar airson seo? Agus is e an t-adhbhar sin, gu bheil e ann an staid neo-thèarainteach, nach eil ceallan ar craiceann air an solarachadh gu math le in-shruth fala agus, mar sin, le stuthan feumail. Bidh seo a 'briseadh cothromachadh craiceann, agus tha caisead air chall.
Na factaran eile a tha gar cuideachadh ann an cùram craicinn.
Tha grunn adhbharan ann an cùram craiceann na buidhne: tha eacarsaich math agus beathachadh ceart, a 'glanadh corp nan contaminants taobh a-staigh (colaistéarol, slags), a' cumail suas slàinteachas corporra mar aon de na prìomh mhodhan air an t-slighe gu craiceann fallain. Às deidh sin, faodaidh tu measgachadh de mhothachadh meidigeach a chleachdadh aig an taigh, gan cur còmhla le ola agus inneal-bidhe. Dèan massage làn-bhodhaig, ga dhèanamh beartach le ola beathachail, nì seo uile leasachadh air sgaoileadh fuil agus anail an craiceann. Mar ola, faodar an dà ola almond agus lavender a chleachdadh.
Faodaidh tu an-còmhnaidh tòrr stuthan bìdh a lorg gu dìreach ceangailte ri cùram craiceann, agus cuid dhiubh eadhon ga dhìon bho mhilleadh. Mar sin, feumaidh an craiceann an-còmhnaidh maitheas ceart agus reusanta, a tha air a ghabhail a-steach anns a 'bhiadh làitheil.
Cuideachd, cha bu chòir dha fear a dhìochuimhneachadh mu fhactaran àrainneachd a bhios a 'sgrios structar a' chraicinn. A 'coiseachd air sràidean baile mòr, bidh thu gu tric a' toirt aire don àile thruaillidh, is e seo a 'chiad adhbhar airson acne a chruthachadh agus duilgheadasan eile air a' chraiceann. Seach gu bheil na pòlaichean fosgailte air am bacadh leis an duslach seo, a tha a 'leantainn gu briseadh air metabolism agus cuairteachadh. Mar as trice bidh an truailleadh as cunnartach do dhaoine le craiceann mothachail, a 'leantainn gu pàirt làidir de dh' fhuaimneach, dorcha, agus uaireannan an corp gu lèir. Is e na h-ìrean truailleadh ann am bailtean mòra aon de na ciad adhbharan airson dragh epidermal.
Ma tha metabolism agad fhathast anns an fhuil agad, agus tha pòlaichean air do bheulaibh air an sgoltadh, faodaidh seo buaidh dhìreach a thoirt air do choltas. Mar as trice, tha eisimpleir gu leòr pailt, ann an cruth acne, call falt, odhair mì-thlachdmhor, diofar àiteachan. Faodaidh slàinte bochda buaidh a thoirt air a 'chraiceann gu slàinte cuideachd, mar eisimpleir, bidh boireannaich le galaran leantainneach tric gu math sgìth, agus tha seo a' leantainn gu coltas mòran mòr de ròin air an aghaidh. Feumaidh daoine leithid sin barrachd leigheis na daoine fallain. A 'coileanadh nan ceumannan airson cùram craicinn, faodaidh tu deagh thoraidhean a choileanadh.