Mar a tha fios againn, ann am mòran bhoireannaich eadar aois 20 is 45, tha craiceann aghaidh air a chomharrachadh mar aonar. Tha seo, mar riaghailt, tioram ann an cuid de dh'àiteachan, agus ann an cuid de dh'àiteachan tha craiceann geir. Thoir sùil air na riaghailtean a tha glè fhurasta agus ruigsinneach airson cùram ceart craiceann measgachadh. Cuidichidh seo thu gus aodach breagha agus air a dheagh ghleidheadh.
Cùram ceart airson an seòrsa craiceann seo? riatanach a bhith a 'toirt a-steach glanadh mionaideach a' chraicinn. An toiseach agus an rud as cudromaiche, tha seo a 'ciallachadh gum bu chòir do chùram craicinn aodach a bhith a' glanadh a 'chraicinn gach latha bho bhith a' dìoladh sebum agus duslach, a tha gach latha a 'tuiteam air do aghaidh agus a' socrachadh an sin. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu a h-uile feasgar a nighe le stuthan cosmaigeach sònraichte, a tha air an dealbh gus cùram a ghabhail airson craiceann cothlamach. Feumaidh tu fhèin a nighe le uisge fionnar, oir tha e ag ath-nuadhachadh craiceann an aodainn agus a 'toirt gu soilleir elasticity. Gu làidir chan eilear a 'moladh a bhith a' nighe airson uisge cruaidh a chleachdadh. Gus an tèid fios a chuir thu le uisge cruaidh leis a 'chraiceann agad, feumaidh e an toiseach aon de cheathramh de spàin soda bèice gnàthach a ghoil no a dhèanamh dìreach.
Air an t-slighe, chan eilear a 'moladh craiceann còmhla airson nighe le siabann àbhaisteach. Faodaidh seo leantainn gu faireachdainn mì-thlachdmhor de thinneas, losgadh no teann. Is e an dòigh as fheàrr a-mach às an t-suidheachadh seo ma thòisicheas tu ri nighe le siabann leanabh. Creideas mi, gu cinnteach bidh thu a 'faireachdainn toradh adhartach. Dìreach às deidh dhut do n-aghaidh a nighe agus, fhad 'sa tha an craiceann agad beagan tais, cleachd do chorragan, cuir an t-aghaidh gu aotrom gu leòr le uachdar beag gus cùram a thoirt don chraiceann. Mar sin, dìolaidh tu do chraiceann airson an sailleadh nàdarra a chaidh a chall leis nuair a bhios i a 'nighe.
A bharrachd air siabainn agus cungaidhean chloinne, tha sinn a 'moladh gun dèan thu fuasglaidhean sònraichte airson glanadh craicinn èifeachdach. Tha na reasabaidhean aca gu math sìmplidh agus chan fheum iad oidhirp mhòr a dhèanamh ann an còcaireachd. Bheir na h-atharrachaidhean sin cùram sìmplidh agus iomchaidh airson do chraicinn.
1. Cluinntinn cucair.
Bidh sinn a 'toirt aon chromar ùr agus cuiridh sinn a-mach e air grater beag, agus às deidh sin bidh an gruel air a dhòrtadh le deoch làidir. Thèid an fuasgladh a thig a-mach a chuir a-mach, airson timcheall air ceithir latha deug. Às dèidh na h-ùine seo bidh sinn a 'toirt seachad fuasgladh stèidhichte mar-thà agus a' toirt a-mach an cuibhle, agus leig leinn an leòmhann tro chriathar breagha. Fiù 's mus cleachdar e, thathar a' moladh an fuasglaidh seo a bhith a 'sruthadh le ìre co-ionann de uisge bruite. Is e an ceum mu dheireadh ann a bhith ag ullachadh an teas-mheadhain seo a bhith a 'cur ris a' chùig còig graman de glycerin, timcheall air 100 gram den sgudal seo.
2. Fuasgladh de sùgh lemon.
Gabh an lemon agus ga ghearradh ann an dà phàirtean co-ionann, an uairsin brùth a-mach an sùgh bho leth agus leig criathar breag air. An uairsin measgachadh an sùim lemon le 50 gram de dh'uisge bruich agus aon teaspoon de glycerin. Tha sin uile, tha an glanadair againn deiseil airson a chleachdadh.
3. Fuasgladh de mheala.
Gabh aon bhòrd-lòin de mil agus aon teaspoon de glycerin agus lìonaibh an dà rud sin le treas cuid den uisge bruite, meudaich gu mionaideach. An uairsin cuir ris aon bhrann-bùird de vodca 40% chun an fhuasglaidh mar thoradh air agus cuir e airson dhà uair a thìde. Tha am fuasgladh againn deiseil airson a chleachdadh.
Feumaidh na fuasglaidhean sin an aghaidh a sgrios gach latha mus tèid iad dhan leabaidh.
A h-uile madainn, feuch ris an aghaidh agad a nighe le uisge fuar, cruthaichidh seo buaidh astringent agus neartachadh, a 'dèanamh an craiceann nas cruaidhe. Mus fàg thu an taigh, bi cinnteach gun cuir thu pùdar no bunait air a 'chraiceann, a dhìonas an craiceann bho dhroch bhuaidh na h-àrainneachd.
Cuideachd, tha cùram ceart airson an seòrsa craiceann seo a 'toirt a-steach masgaidhean sònraichte. Mar sin, bidh cnapan airson cùram craiceann measgachadh.
1. Sgoltadh de gheiltlan bìdh.
Gabh aon teaspoon de gheilteag agus ga mheasg le dà fhosgladh de uisge bruich. Às dèidh sin, bidh sinn a 'feitheamh, nuair a bhios gealain a' tighinn, a 'faighinn an toradh a tha dùil, cuir sinn an geiltin a tha againn mar-thà air an amar-smùide agus tòiseachadh a' cur stuthan mar bhogha ùr (aon bhòrd-bùird) agus talc (aon teaspoon) a-steach. An uairsin bidh sinn a 'measgachadh a h-uile rud gu cùramach gus am bi sinn a' faighinn mòr-mhilleadh monotonous. Tha ar masg deiseil airson a chleachdadh. Mus cuir thu a-steach e air do ghnothach, thathar a 'moladh an t-aodann a thionndadh le sreathan follaiseach de uachdar maitheasach. An uairsin faodaidh tu a dhol air adhart gu sàbhailte le tagradh a 'bhoglaich. Cha bu chòir am masg seo a chumail airson ùine mhòr, mar sin, cho luath 's a tha thu a' faireachdainn gu bheil e air tòiseachadh a thiormachadh, cuir às dha fhèin le slat cotan air a thilgeil ann an uisge teth. Às dèidh sin, nigh aghaidh an duine blàth an toiseach, agus an uairsin le uisge fuar, agus sguabar tioram le tuagal.
2. Measg de chall-eich agus feòil.
Bidh sinn a 'toirt aon bhòrd-bùird de bhreitheanas ùr, gan cur gu cùramach orra. Agus dòrtaidh tu an fhiosta seo le dà fhosgailte de bhainne ùr, tòisichidh air a mheasgachadh gu dìcheallach gus am faigh thu mais-mhòineach, coltach ri uachdar. Às dèidh sin, gabhaibh freum rèid eich agus cuiridh e air ais e air greim beag, bhon chruinneag a th 'againn mar thoradh air sin bidh sinn a' tional aon bhothan-lòin de dhroch eich air a ghràladh mar-thà agus cuiridh sinn ri bainne agus bainne. Is e an ìre mu dheireadh ann an deasachadh a 'bhoglaich seo a bhith a' measgachadh cùramach. Às deidh sin, faodaidh tu dol air adhart gu sàbhailte le tagradh a 'bhoglaich. Bu chòir an masg seo a chumail air aghaidh airson timcheall air 15 mionaid, agus an uair sin thathar a 'moladh an uisge a ghlanadh aig teòthachd an t-seòmair. Tha a 'bhroilleach eich agus feòil ghlainne fìor èifeachdach airson an seòrsa craiceann còmhla.
Thathas a 'moladh an dà bhroinn aghaidh seo a dhèanamh aon uair san t-seachdain, air craiceann an aghaidh a chaidh a ghlanadh roimhe.