Na prìomh phrionnsapalan a dh'fheumar a choimhead gus do chraiceann a chumail ann an suidheachadh iomlan.
An-còmhnaidh, mus tig an leabaidh, cuir às do gach coltas bhon aghaidh, agus tha e nas fheàrr bainne a chleachdadh airson a bhith a 'dèanamh suas stuth, no lòchran. Chan eil siabann air a mholadh airson a chleachdadh gu làitheil, oir tha e a 'tiormachadh agus a' briseadh structar a 'chraicinn. An dèidh a 'chuibhreann a thoirt air falbh, dèan cinnteach gun cuir thu uachtar beathachaidh a-steach, airson staid àbhaisteach an t-epidermis, feumaidh tu cùram agus saturation seasmhach le vitamain de gach seòrsa den chraiceann.
Tha àm geamhraidh na bliadhna na strì leantainneach de do chraiceann aghaidh agus a 'cur an aghaidh iomadh adhbhar a bheir buaidh air a bhith a' fàs nas sine agus droch staid. Na prìomh luchd-dùbhlain ann an aghaidh fallain agus air a dheagh ghleidheadh: fuachd, gaoth, reothadh làidir. Chan eil na h-eadar-dhealachaidhean teòthachd a 'leasachadh an t-suidheachaidh A bhith air an t-sràid, bidh do chraiceann fosgailte do fhuar fuar, uaireannan bidh e teth san t-seòmar, agus tha seo a 'toirt droch bhuaidh air staid iomlan a' chraicinn. Gus seo a sheachnadh, tha tòrr de stuthan sònraichte air an dealbhadh gus cùram a ghabhail airson a 'chraicinn sa gheamhradh. Tha iad eadar-dhealaichte bho bhith a 'cleachdadh glycerol, ola silicone àrd, agus tha iad a' cruthachadh cnapan-starra dìonach. Agus tha seo cudromach ann an suidheachaidhean fìor.
As t-samhradh, chan eil cùram a 'chraicinn ag atharrachadh gu mòr, feumaidh tu uamhas a ghlanadh, gus craiceann tioram agus gaoth teann a ghlanadh. Na seachain a 'ghrian sam bith, oir tha ultraviolet gu literallach a' losgadh a-mach an taiseachd riatanach bhon chraiceann. Bidh craiceann tioram a 'briseadh sìos agus a' fàs fada nas luaithe na an fheadhainn a bha air a mhilleadh gu domhainn agus air an sgeadachadh gu ceart. Is e fuasgladh a tha ann an craiceann fallain agus brèagha. Tha e nas fheàrr an uachdar a chuir a-steach dìreach an dèidh an fhras. Aig an àm seo, tha na pòlaichean air an fosgladh agus glan, a leigeas leis an epidermis barrachd taise a ghabhail a-steach.
Tha glanadh craicinn mar mhodh riatanach, a dh'fheumas a bhith air a dhèanamh nas trice na aon uair - dà uair ann an deich, ceithir latha deug. Gu tric a 'cleachdadh innealan glanaidh, tha seo a' ciallachadh gun tèid an craiceann a dhì-mhilleadh. Agus chan eil seo iomchaidh. Airson craiceann olach, faodaidh tu taghadh sàbhailte a dhèanamh air an glanadair as fheàrr leat. Gus tiormachadh a 'chraicinn, feumaidh tu a bhith a' dèiligeadh gu cùramach, agus tha e nas fheàrr na masgaichean a chur a-steach, an àite sgrìoban.
Bidh massage facial ag obair gu math air a 'chraiceann, ga neartachadh, a tha a' cur ri sruth fhuil ris an aghaidh, agus mar sin oxygen airson ceallan "acrach". Tha e nas fheàrr a bhith a 'dèanamh massage nuair a thèid an uachdar a chur an sàs, agus gun a bhith a' toirt air falbh tha e gu math furasta cron a dhèanamh agus craiceann a shìneadh. Gus am bi seo a 'tachairt, cuir a-steach an t-uachdaran uabhasach agus gluasad cruaidh, ach na sìneadh an craiceann. Bheir seo seachad elasticity, a chuidicheas le brògan a rèiteachadh.
Tha gach organachadh fa leth, gus toradh math fhaighinn, fhad 'sa bhios tu a' toirt cùram do chraiceann an aghaidh, feumaidh tu an seòrsa craiceann agad a cho-dhùnadh ceart. Agus ceannaich cosmetology a-mhàin airson an seòrsa chraicinn agad. Feuch gun a bhith a 'toirt mhodhan uisge ann an uisge teth, oir tha seo cuideachd a' tiormachadh a 'chraicinn, agus bidh e a' fàs sgapte, a 'sgoltadh, a' crathadh. Tha am bàta-smùid, a tha a 'mhòr-chuid de bhoireannaich air a chleachdadh, gu math cronail aig an taigh. Seach nach urrainn dhut an roghainn as fheàrr leat fhèin a thaghadh, gus an craiceann a shùilean sa bhad, agus tagh an antiseptic ceart.
Gràdhaich thu fhèin, agus gheibh daoine meas timcheall ort. Coimhead agus a 'coimhead às do dhèidh, agus bi cinnteach gum faic thu toradh adhartach a nì a h-uile duine gad ionndrainn.