Tha mì-chinnt air a 'chùrsa seo. Tha seo a 'gabhail a-steach: galar, galairean na cluaise, amhaich no sròn (gu h-àraid galar fiadhaich), galair craicinn aghaidh. Fiù 's ma tha thu a' faireachdainn tinn, cha bu chòir dhut seisean a chumail, oir is urrainn dhut cabhag agus rudeigin ceàrr a dhèanamh, mar thoradh air sin gheibh thu dearg, a 'sìneadh an craiceann.
Ro thoiseach a 'mhodh-obrachaidh, feumaidh an neach uachdar no seòrsa de ola a chur a-steach, bu chòir an làmh a bhith a' sleamhnachadh gu rèidh thar craiceann an aodainn. Feumaidh tu cuideachd an craiceann ullachadh agus a thionndadh gu aotrom. Tha an seòrsa teicneòlais seo a 'toirt a-steach cuideam làidir, ach cha bu chòir pian a bhith ann. Ma thachras seo gu h-obann, bu chòir dhut stad a chur air an stiùireadh a leughadh a-rithist, oir tha seo na fhianais air coileanadh mì-chothromach. Mus tòisich an massage agus às deidh tha e riatanach an aghaidh a ghlanadh gu faiceallach.
Eacarsaich airson an aghaidh a neartachadh
Cuir a-steach aon taobh den aodann, a 'socrachadh meadhan a' phailme ann an cnàimh na beinne ìosal. Tha seo riatanach gus barrachd dùbhlan a thoirt. Air taobh eile na h-aodann, le oidhirp, mar gum biodh e a 'leagail mheòir na làimhe bho thoiseach na fèithe masticatory agus le bhith a' cur cuideam làidir air na corragan gu oisean a-staigh nan sùilean. Tha am fèus mhara ri lorg ann am meadhan a 'bhreacag, air an taobh dheas, seachad air oisean nam bilean. Bidh sinn a 'brùthadh agus beagan dàil anns an t-sùil, dìreach dhà no dhà. A-nise bidh sinn a 'lagachadh cuideam air a' chuideam, bidh sinn a 'toirt air falbh corragan gu taobh nan cluasan, agus an uair sin sìos gu na clavicles. Dèan an eacarsaich a-rithist 10 tursan, na dì-chuimhnich air dàrna leth na h-aodann. Le seo, bidh sinn a 'dèanamh an ath-dhìreach sin.
Cruthaich loidhne shoilleir eadar an smig agus amhach
Bidh sinn a 'cur pailme na làimhe deise air an aon taobh de aghaidh an smiogaid, na corragan a tha a' nochdadh ann an taobh a 'chluais. Feumar grèim a ghabhail chan ann a-mhàin air a 'bhreac-dhubh, ach cuideachd na fèithean a tha dìreach fon smig. Le strì làidir, tog am pailme a-steach don chluas. An uairsin a 'dol sìos gu na clavicles. A 'bruthadh bog, chan eil e cho làidir. Bidh sinn a 'coileanadh an eacarsaich seo 10 uairean. San aon dòigh, dèanaibh ris an dàrna leth den aodann.
Tha an artaigil seo a 'sealltainn grunn eacarsaichean ag amas air cumadh an aghaidh a leasachadh. Ach, tha eacarsaichean eile rim faotainn air an eadar-lìon. Bidh iad a 'rèiteachadh an crann, a' toirt air falbh an dàrna smiogaid, an teine agus an tè eile a dhaingneachadh.