Mar a chumas tu am broilleach brèagha
Tha an dùil an leanabh na ùine air leth sònraichte anns am feum an corp air fad, a 'gabhail a-steach a' chlach, cùram sònraichte fhaighinn. Is e aon de na soidhnichean as tràithe a th 'ann an giùlan sèid nan glandagan mamaidh. Air a bhith mu thràth bho na ciad sheachdainean de bhroilleach tha dùil ri metamorphosis mòr: bidh e a 'fàs agus a' fàs gu math lom. A thaobh seo, dh'fhaodadh gum bi cunnart ann a bhith a 'call a cruth tùsail.
Anns a 'bhroilleach, chan eil fèithean ann, agus tha an t-ligam nuair a tha e trom agus a' biathadh a 'sìor fhàs, agus mar sin rè an ama seo feumar taic a bharrachd na bha e a-riamh. A bharrachd air sin, ann an seagh dìreach agus ìomhaigh. Ma tha am bra air a mhaidseadh gu ceart, faodaidh e dèiligeadh gu furasta ris a 'ghnìomh a bhith a' dìon a 'bhroilleach bho leòntan, comharran sìneadh, a' toirt air falbh an luchd a bharrachd bhon spine agus a 'toirt seachad taic as fheàrr nuair a tha thu trom agus le lagachadh. Anns a 'mhargaidh ùr-nodha tha taghadh mòr de bhrathan de gach stoidhle is dathan - bho mhodalan lus eireachdail gu spòrs gun chomas a tha comasach air "fàs" còmhla ris na brògan.
Is e comharra de bra mhath, os cionn a h-uile duine, càileachd an togalaich. Bu chòir dha a bhith nàdarra, "anail", seach gu bheil an fhuil a 'fàs nas dian tro linn a bhith trom, agus is e sin as coireach gu bheil boireannach gu math tric a' fulang le bhith a 'sguabadh gu mòr. Tha e nas fheàrr na "cnàmhan" a thrèigsinn - bidh iad a 'bacadh a-mach às an fhuil agus an lymph bho na glands màirearach. Nas cruaidhe a bhios a 'bhroilleach a' fàs, nas cudromaiche tha an luchd-ceangail ioma-ìre agus stratan farsaing. Agus na dì-chuimhnich gum faod a 'bhra a tha air a thaghadh ceart buaidh chudromach a chumail - gus fèithean agus tòc a' chraicinn a chumail suas gus casg a chur air comharran-pìos.
Bu chòir an cup a bhith uidheamaichte le cupannan cofhurtail a tha a 'maidseadh cumadh do bhroilleach. Nas fheàrr nach eil uidheaman taobh a-staigh na buidhne - nuair a tha e trom, bidh meudachadh craiceann a 'chnoc a' meudachadh, agus gu tric bidh na sguaban ag adhbhrachadh duilich. Ma tha na "wrinkles" bra, "a 'ruith air falbh" suas an cùl, agus na straps ghualainn a' putadh air na guailnean - an uairsin tha thu air a 'mheud a dhearbhadh gu ceàrr. Tha brathan nas fheàrr a thaghadh le farsaingeachd, bog, leònach, le fad freagarrach. Bidh cuid de na modailean a 'gabhail ri strapan gualainn le lìonan no pacaidean beaga sònraichte a tha a' lùghdachadh cuideam air na guailnean gu mòr. Feumar an inneal-luirg a bhith air a thaghadh ioma-ìre, seach gu bheil e trom le leanabh, chan ann a-mhàin na glands mamary fhèin ach cuideachd a 'chiste mar àrdachadh iomlan.
Gus dearbhadh meud an bra gu ceart, feumaidh tu fios a bhith agad air an dà phrìomh luachan: tomhas na cìche (air a thomhas aig ìre nan nipples) agus cuairteachadh a 'chiste (air a thomhas fon chiste). Cuideachd, tha meud a dhìth air a thaghadh, stèidhichte air a 'bhòrd meud. Mura h-eil an leithid de chothrom ann, faodaidh tu dìreach co-chomhairle a chumail ris an neach-comhairle reic anns a 'bhùth, a chuidicheas tu thu a' taghadh na meud ceart a rèir do pharaimeatan.
Is urrainn beatha nas fhasa a bhith nas fhasa a bhith a 'cleachdadh lèigheachd san bra. Tha feum orra chan ann a-mhàin airson a 'mhàthair altramais, ach cuideachd do na boireannaich a tha trom le leanabh làidir a bha air a bhith a' sgaoileadh sa mhìosan mu dheireadh. A 'toirt a-steach e, cuidichidh na loidhnichean sònraichte seo gus dèanamh cinnteach gum bi barrachd cùram air na bràistean, cho math ri glainead agus tioramachd an nigheadaireachd.
Mar a sheallas comharran a chèile
Tha comharran sìnte a 'nochdadh air a' chraiceann mar thoradh air briseadh a 'bhreiseag elastaigeach, an dèidh sin faodaidh na brògan seo a bhith air an leigheas le cuideachadh bho inneal-ceangail - tha na criomagan sin air an ainmeachadh mar chomharran sìnte. Gu dearbh, an seo tha pàirt chudromach air a thoirt do dh'oighreachas - ma bha na comharran sìnte bhon mhàthair, tha coltas ann gum bi iad a 'nochdadh anns an nighinn. Ach chan e a-mhàin a bhith a 'feuchainn ri stad a chuir air an tachartas, ach feumach! Anns a 'chùis dhoirbh agus chudromach seo, faodaidh tu tinneas a chuideachadh le aromatherapy, le vitamain E agus A. Faodaidh tu measgachadh sònraichte de ola a dheasachadh airson do mhilleadh: 15 ml de ola germ-chruithneachd (a' chuid as motha de vitamain ann), 30 ml de almond oil, 15 ml de ola avocado, dà thuit de ola lavender, sìol carantais, sìol calendula agus geranium, 4 tuiltean de ola neroli. Feumaidh tu na h-olaichean sin uile a mheasgachadh agus an uairsin a mheasgachadh dà uair san latha leis na h-àiteachan far a bheil comharraidhean nas coltaiche nochdadh. Tha e nas fheàrr a bhith a 'dèanamh leithid de mhilleadh an dèidh tadhal air an fhras no an t-amar air a' chraiceann a tha fhathast air a ghlanadh. Na cuir às don t-seòrsa massage seo agus às deidh breith-breith, gus a bhith a 'toirt air ais elasticity agus elasticity a' chraicinn cho luath 'sa ghabhas.
Bidh grunn thursan san latha, cuir air dòigh gum bi fàileagan air a 'ghlasan mama airson 10-15 mionaid, leig leis a' chraiceann anail a thoirt. " Gus seo a dhèanamh, dìreach cuir às do dh 'aodach agus aodach bhon chorp àrd agus coisich no luidh sìos airson an ùine shònraichte. Na cuir a 'bhroilleach a-steach air do bhroilleach!
Gus a bhith a 'cumail suas craiceann a' chnaich, feumaidh tu a bhith a 'cluich gach latha gu cunbhalach air cuid de na modhan: gus tòiseachadh sa mhadainn no feasgar, cuir milleadh air do bhroilleach gach latha le fras uisge fionnar. Anns a 'chùis seo, tha e nas fheàrr na gluasadan a dhèanamh cruinn, air an stiùireadh a dh'ionnsaigh nan dromannan aodaichte. Is e an tè as fhasa anns a 'chùis seo fras le pìoban sùbailte. An dèidh an fhras a ghabhail, feumaidh an craiceann a bhith air a chur a-steach le comharran sònraichte craiceann agus comharraidhean an-aghaidh.
Cuideachd, tha cùram nuair a tha thu trom le leanabh a 'gabhail a-steach a bhith a' cleachdadh stuth-càise sònraichte. Mar as trice bidh càiseagan airson màthraichean a tha a 'sùileachadh bho chruthachaidhean nàdarra: tha na h-olaichean riatanach, agus na h-vitamain, agus pìosan lusan, eadhon algae agus meanbh-bheairtean. Air sgàth cho cugallach 'sa tha craiceann boireannaich a tha trom le sunnd, tha criathran UV gu tric air an toirt a-steach don fhoirm uachdar. Is e gluasad ùr ann a bhith a 'dèanamh stuth-càise airson boireannaich a tha trom le bhith a' dèanamh riochdachadh dathte, no a bhith a 'tighinn gu ìre nàdarra den druga. Tha seo a 'cur bacadh air ath-bhualadh aillse air mama agus leanabh. Tha an toradh cùram corp air a chur an sàs airson craiceann glan an dèidh dha bath no fras a ghabhail, nuair a tha an corp nas teas agus a 'gabhail ri buaidh choltais.
Is e am bun-reachd nàdarra agus dàta oighreachail na nithean as cudromaiche a bheir buaidh air a 'bhroilleach fhad' sa tha iad trom agus às dèidh breith-breith. Ach le cuideachadh bho chùram ceart, càisearan nuadh, massage, aromatherapy, modhan uisge agus fo-dhuilleag a tha air an taghadh gu ceart, faodaidh tu a 'chuid as motha de dhuilgheadasan a sheachnadh ri coltas a' chnaich.