Bheir a 'bheachd gu bheil cianalas caochlaideach air an t-seòmar air beulaibh an telebhisein cianalas? Tha an t-àm ann dhut cuibhreann a bhith agad. Tha atharrachadh bho chùram làitheil gu gnìomhan inntinneach, chan e a-mhàin gu math inntinneach, ach cuideachd feumail.
Fainn Chruthachail
Tha eòlaichean-inntinn a 'creidsinn gur e spòrs a th' ann an roghainn as fheàrr nach eil càil ri dhèanamh ris an obair. Is e an fhìrinn gu bheil an t-eanchainn a 'gleusadh gu "tonn" eile, a' cleachdadh nan cothroman sin nach robh an sàs roimhe.
Thèid an toradh as fhaicsinniche a thoirt thugaibh le bhith a 'gluasad bho obair chorporra gu inntinn (agus a-rithist). Cha bhith thu a 'gabhail fois ach bhon obair, ach an uairsin gabhaidh tu e le fuasgladh ùr agus beachdan ùra.
Cuidichidh an cur-seachad a bhith a 'leasachadh smaoineachadh cruthachail, giùlan, ionnsachadh gus dòighean-obrach tùsail a lorg airson fuasgladh fhaighinn air mòran de dhuilgheadasan beatha.
Tha deagh thoraidhean a 'toirt seachad taghadh de chuibhreann air a' phrionnsapal: "Dè a tha dìth mo charactar?" Ma tha thu mì-chinnteach, chan urrainn dhut a bhith a 'crìochnachadh a' ghnothachais gu crìch, gabh pàirt ann a bhith a 'fighe no a' briseadh suas - dè tha feumach air foighidinn. Nach urrainn dhut a dhol a-mach às an taigh? Clàraich a-steach don chlub turasachd, gabh dealbhan, baidhsagal. Mar sin tha an cur-seachad a 'dèanamh feum de laigsean nàdair.
A bheil do fhèin-spèis a 'dol tro dhroch amannan? Tha leth-bhreac ùr anns a 'chruinneachadh, clàr pearsanta na thachartas sàr-mhath airson a bhith moiteil fhèin, gus fàs nas misneachail anns na comasan agad.
A bheil thu duilich agus duilich? Cuidichidh hobhaidhean gus conaltradh le daoine eile a dhèanamh nas fhasa agus cearcall eòlaichean a leudachadh. Gu cinnteach ag innse mun ghnìomhachas as fheàrr leat agus ag innse fìrinneach iongantach dha na h-eadar-theangaichean agad, bheir thu aire dhut fhèin. Taisbeanaidhean tadhail agus làraichean cuspaireil, gheibh thu caraidean air ùidhean, agus is dòcha, com-pàirtiche beatha.
Aodainn ùra
Ma tha thu air obair fhaighinn mar-thà gu do thoil, smaoinich, is dòcha gum bi e na thùs de theachd-a-steach a bharrachd no eadhon am prìomh ghnìomhachd? Cuimhnich gum faod beachd dealasach a thaobh atharrachadh-caitheamh atharrachadh nuair a thig e gu bhith na obair làitheil. A bheil thu deiseil airson an tionndaidh seo?
Air an t-slighe, ma bhios an cur-seachad a 'faighinn prothaid, cha toir càirdean gu bheil e sgìth ùine agus oidhirp.
Ma tha an luchd-eòlais a 'gèilleadh agus a' gèilleadh air sealladh nam modailean aodaich no sgeadachaidhean a tha air an dealbhachadh leatse, chan eil seo a 'ciallachadh gun cuidich iad thu a bhith beairteach. Dèan cinnteach gum bi iarrtas aig na stuthan: falbh a 'bùithtean, bruidhinn ri proifeiseantaich. Com-pàirteachadh ann an taisbeanaidhean agus reic. Na gabh dragh gus an obair làithreach fhàgail. Gus cur-seachad a dhèanamh air a 'phrìomh dhreuchd, bidh feum agad air eòlas, gu sònraichte ma tha ceist ann air tionnsgalachd fa leth.
Rud feumail!
Feuch ri fear no leanabh a thàladh don chuibhreann agad - bidh an adhbhar cumanta a 'neartachadh an dàimh agad gu foirmeil. Bho seo a-mach, cha bhi duilgheadas agad le tiodhlacan - faodaidh tu fhèin a dhèanamh (tarraing dealbh thùsail, seud blobhs).
Cuir do chuibhreann air an ath-thòiseachadh. Innsidh am fiosrachadh seo don fhastaiche gu bheil thu beòthail agus gu bheil sealladh farsaing agad.
Na dèan flirt!
Ma tha thu gu math dìoghrasach agus gu bheil thu a 'dol a dhol gu crìochan, cuimhnich: cha bu chòir do chuibhreann adhbhrachadh agus mì-thuigsinn anns an teaghlach. A 'fuireach air an oidhche air a' choimpiutair no a 'cosg an airgid mu dheireadh air uidheam buinn, faodaidh tu do bheatha phearsanta a ghoirteachadh. Dèan e gus nach bi na daoine a tha measail agad a 'faireachdainn nach eil an aire agus an cùram agad air an toirt à bith.
Tha eòlaichean saidheans air faighinn a-mach gu bheil clasaichean boireannaich gu h-àbhaisteach - a 'fuaigheal, a' fighe agus obair snàthaid eile - buaidh mhath air slàinte agus sunnd.
Bidh iad a 'gnàthachadh ìre cridhe agus cuideam fuil, agus cuideachd a' lughdachadh na faireachdainnean de dhraghan. Daoine a tha dealasach, cruthachail, cho buailteach a bhith a 'fulang le galaran leantainneach - an anama a' leigheas a 'chuirp.