- iogart ìseal geir - 1/2 cupa
- bainne geir ìseal - 250 mililiters
- Sùgh ubhal reòta - 2 st. spàinean
- cinnamon talmhainn - 1 pinch
- uaine uaine - 1/2 Pìosan (gun chraiceann agus cridhe)
- ciùban deigh - 2-3 pìosan
Measg na h-uile stuth ann an inneal-inneal agus bheir thu gu stàite co-sheòrsach. Bidh an deoch seo a 'toirt deagh chìs airson an latha air fad.
Seirbheisean: 1