Cocktail aoil agus kiwi

Kiwi agus banana a 'cladhach, air an gearradh ann am pìosan mòra. Cuir an sùgh, sùgh aoil, stuth:

• fruit kiwi - 2 pìosan
• banana - 1 pìos
• sù aoil - 1 teaspoon
• sgeadachadh aodaich - 1/2 teaspoon
• Ciùb deighe - 2 pìos
• bainne - 1 cupa
• Càise Ricotta - 1 pìos

Stiùireadh

Kiwi agus banana a 'cladhach, air an gearradh ann am pìosan mòra. Cuir na measan, an t-aol, an aol agus na ciùban-deigh ann am pròiseas bidhe no ann an coimeas, measgachadh gus am bi iad uile measgaichte. Cuir bainne agus càise a-steach, measgachadh airson 5-10 diogan eile, dòrtaidh tu dà ghlainne àrd agus frithealadh.

Seirbheisean: 2