Tha diofar bheachdan ann mu na buannachdan agus na h-adhbharan a th 'aig ola-pailme. Beachdaich air diofar cheàrnan. Thathar a 'creidsinn gu bheil cleachdadh ola-pailme airson biadh a' leasachadh slàinte duine gu h-iomlan. Cuidichidh e gus a bhith a 'leudachadh òigridh, agus a' cumail dòigh-beatha gnìomhach. Tha ola, mar stòr de bhùthan-beatha A, E, a 'lùghdachadh an coltas gu bheil galaran mòra ann, agus a' lùghdachadh an ìre bàis bho ghalar cridhe cridhe. Airson biadh a thoirt do bhoireannaich agus clann òga a tha trom le leanabh, molaidh ola dearg. Tha ola palm cuideachd mar dhòigh air a bhith a 'gleidheadh bòidhchead. Thathas a 'creidsinn ma chleachdas tu ìm no salad glan aon bhòrd-bùird gach latha, togaidh e do dhìon.
Bidh gnìomhachas a 'bhidhe gu gnìomhach a' cleachdadh ola pailme. Tha e air a chleachdadh ann a bhith ag ullachadh lìonan airson sgrathan agus rollaichean briosgaid, agus cuideachd tha stuthan leth-chrìochnaichte air an sgrìobadh air. Ann a bhith a 'dèanamh bainne co-cheangailte, càise fiadhaich, pùdar bainne, ìm còmhla, a bharrachd air càise taigh-bìdh agus milseagan cladach tha ola pailme. Ann an dèanamh milseann chan urrainn dha dèanamh gun ola pailme. Tha e air a ghabhail a-steach ann an iomadh reas ùr. Airson toraidhean gnìomhachais a dhèanamh, tha e glè chudromach gu bheil ola pailme a 'leigeil le beatha sgeilp stuthan a mheudachadh. Mar sin, tha e air a chleachdadh mar àite àiteach airson geir sa bhainne.
Tha daoine a bhios a 'cleachdadh ola-pailme ag ràdh gu bheil iad a' faighinn buaidh air lùth agus leasachadh ann an staid a 'chuirp. Thathar a 'creidsinn gu bheil an leigheas le ola-pailme gu h-àraidh freagarrach dha seann daoine. Thathar ag ràdh gu bheil ola pailme dearg a 'lùghdachadh siùcar fuil agus bruthadh fala, a thuilleadh air a bhith a' lùghdachadh nan duilgheadasan a th 'aig cas diabetes. Tha ola bradain feumail cuideachd airson diofar dhuilgheadasan leis na sùilean, mothaich gu bheil bacadh air leasachadh cataract. Bidh ola pailme dearg a 'leasachadh a' chraicinn.
Tha buaidh slànachaidh agus anti-inflamm ann an ola philme agus mar sin tha e air a chleachdadh airson diofar innealan a dhèanamh. Nuair a thèid ola a chonnadh gu bloighean, gheibh starraidh pailme agus bidh e air a chleachdadh gus coinnlean, siabann, inneal-glanaidh, agus diofar stuthan giùlain a dhèanamh.
Is e feart de ola pail a th 'ann an susbaint àrd de dh' acid fatty paralmitic. Bidh an searbhag seo a 'meudachadh susbaint lipoprotein anns an fhuil. Agus chan eil lipoprotein a 'leigeil le cholesterol "droch" a bhith air a chruthachadh air ballachan nan soithichean. Tha co-dhèanamh na h-ola a 'gabhail a-steach uidheamachd geir dha corp na h-ola agus na linnteileach.
Thathas a 'comhairleachadh ola pailme a chleachdadh mar uachdar oidhche airson craiceann teannachaidh agus tioram. A thuilleadh air an sin, tha tagradh cosmaigeach ola-pail feumail ann an lagachadh agus dealachadh nan tairn, agus bidh e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh staid na falt.
Èistamaid ris an dàrna taobh cuideachd. Anns an t-saoghal ùr-nodha, tha beachd air ais cuideachd mu na buannachdan bho ola-pailme. Faodar saillte glasraich sàthaichte a stòradh gu fìor airson ùine mhòr gun a bhith a 'atharrachadh an cuid thogalaichean. Tha ola bradain air a chleachdadh gu farsaing ann an gnìomhachas a 'bhidhe, a' leudachadh sgeilp nam bathar. Thathas a 'creidsinn gu bheil na buannachdan bho ola pail air a' cheann seo agus gu bheil e a 'brosnachadh leasachadh diofar ghalaran, a' gabhail a-steach reamhrachd. Daoine a tha a 'strì airson dòigh-beatha fhallain, feuch gun a bhith a' ceannach margarine anns an riochdachadh le ola-pailme.
Ann an ola pailme tha geir hydrogenated, tha iad buannachdail don neach-dèanamh air sgàth cho saor 'sa tha e. Ach airson ar slàinte chan eil seo cho feumail. Bidh ola bradain ann am biadh ag obair mar àrdachadh blas, a tha gad dhèanamh gu bheil an toradh seo agad a-rithist agus a-rithist. Air a 'phrionnsapal seo tha gach iomairt bìdh luath air a thogail. Agus tha fios againn nach e biadh as fallaine a th 'ann.
Bidh luchd-dèanaimh a 'toirt ola-pailme a-steach do stuthan bainne, a tha a' leudachadh am beatha sgeilp. Ach tha an ìre leaghaidh den ola seo nas àirde na a 'bhodhaig againn. Agus mar sin anns a 'stamag tha e a' giùlan mar plasticine. A thuilleadh air an sin, thathas den bheachd gur e seo an carcinogen as làidire. Ann an dùthchannan leasaichte, chan eil cleachdadh ola pailme cuingealaichte. Tha luach ola ann an làthaireachd linoleic, agus tha fios ann gum bi 70-75% ann an ola glasraich, agus ann an ola pailme chan eil e ach 5%. Bidh gach bathar bìdh luath a 'cleachdadh ola palm, agus tha fios againn nach e seo am biadh as fhallaine.
A-nise tha fios agad mu chleachdadh agus teartan leigheis ola pailme. Anns an latha an-diugh, nuair a thig thu don bhùth, faodaidh tu a ràdh le misneachd gu bheil ola pailme aig cha mhòr a h-uile bùth. Agus mar sin cha dèan thu ach co-dhùnadh - ceannach no gun a cheannach. Leugh na bileagan agus dèan roghainn dhut.