Crìonadh agus menopause - ath-structaradh a 'chuirp

Crìonadh agus menopause - ath-eagrachadh a 'chuirp, a' toirt dragh do bhoireannaich aig aois sam bith, eadhon an fheadhainn a tha fada bhuaithe. Dè na h-atharrachaidhean a tha a 'tachairt anns a' bhodhaig rè an ama

Tha mòran bhoireannaich a 'faicinn menopause mar ghalar a tha co-cheangailte ri aois, a' chiad chomharra de thoiseach seann aois, às deidh 45 bliadhna a tha iad a 'feuchainn ri clàradh ann an seann bhoireannach.

Gu dearbh, chan e galar no seann aois a th 'ann am menopause . Is e seo dìreach ìre eile ann am beatha leth brèagha na daonnachd, anns a bheil ath-structaradh eòlas-eòlais a 'bhodhaig air a' bhodhaig, a 'leantainn gu bhith a' dol à bith mean air mhean agus a 'tighinn gu crìch air obair hormonail nan uarbh. Tha hormona gnè boireann (estrogens agus progesterone) air an dèanamh nas lugha agus nas lugha.

Mar thoradh air menopause agus menopause - atharrachaidhean anns a 'bhodhaig, tha grunn atharrachaidhean a' tachairt anns a 'bhodhaig a tha a' bualadh air feartan menstrual agus ginealachd - bidh na mìosan mìosail a 'stad mean air mhean (mar as trice bidh am milleadh mar as trice sa bhliadhna 50-51), chan eil torrachas tuilleadh ann.


A dh'aindeoin seo , chan eil menopause a 'toirt buaidh air tarraingeas agus gnèitheas boireannaich àlainn. Agus anns na 50an agus na 60an tha mòran bhoireannaich a 'leantainn beatha ghnìomhach, a' cumail orra a 'glacadh nan seallaidhean èibhinn mun ghnè eile, a' dèanamh cinnteach gu bheil iad a 'dèanamh beatha dhuilleagach agus a bhith a' coileanadh soirbheachadh iongantach (cuimhnich, mar eisimpleir, Margaret Thatcher). Is e am prìomh rud an seo an t-eòlas saidhgeòlais agus an taic ùineail aig speisealaiche!


Feuch a-steach airson dearbhadh!

Boireannaich a ruigeas menopause agus menopause - ath-structaradh a 'chuirp, uaireannan doirbh a bhith a' gabhail ris na h-atharrachaidhean a tha co-cheangailte ri aois anns a 'bhodhaig. "Fuasgladh teann", teas, cuir cinn, teannachadh cridhe, sweating, atharrachaidhean gu h-obann, duilgheadas, laigse, droch chall, lughdachadh ann am bruthadh fala, droch dhuilgheadasan tinneas agus comaidhean mì-thlachdmhor eile de menopause mar thoradh air cion hormonailean gnè boireann, chan ann le cladhach Teaghlach do mhòran bhoireannach de dh'aois inbheach. Mar riaghailt, a bhith a 'dèiligeadh ris na taisbeanaidhean de shiostam climacteric, bidh dotairean a' toirt seachad leigheas hormonaigeach. Ach, gu mì-fhortanach, chan eil an leigheas seo air a shealltainn don a h-uile duine. Bidh an cunnart a bhith a 'cleachdadh hormona uaireannan nas àirde na buannachd a dh'fhaodadh a bhith aca. Sin an t-adhbhar a thionndaidh na dotairean gu eòlas an t-sluaigh. Mar sin chaidh phytocomplex sònraichte a leasachadh.


Bho làmhan nàdair

Tha ullachaidhean lusan a 'sìor chleachdadh airson a bhith a' bacadh agus a 'làimhseachadh syndrome climacteric. Tha iad air an dèanamh de cho-phàirtean gnìomhach bitheòlasach, mar eisimpleir phytoestrogens - stuthan nàdarra, gnìomh agus structar coltach ri hormona gnè boireann. Bidh iad a 'riaghladh metabolism agus cothromachadh hormonail, a' cur às do chomharran fir-bhualaidh, a 'cur an aghaidh na pròiseasan a tha a' fàs nas sine agus nach eil buaidh aig a 'bhodhaig, an taca ri hormonaichean sintéiseil.

Tha ullachaidhean glasraich a 'gabhail a-steach an dà phytoestrogens a tha a' còrdadh riutha (mar eisimpleir, earrann tsimicifugi, earrann soith) agus eileamaidean gnìomhach bith-eòlach (earrann lom, seamrag).

Tha gruagach beairteach ann an searbhag organach, piotoncides, eileamaidean lorg, acid ascorbic, carotene agus vitamin K. Tha an dàrna fear, an uair sin, a 'gabhail pàirt ann a bhith a' riaghladh pròiseasan lughdachadh oxidation na buidhne, agus cuideachd a 'cur bacadh air leasachadh osteoporosis, a' gabhail a-steach boireannaich an dèidh làimhe.

Tsimitsifuga (no clach-bhogha) - a dh'aindeoin ainm gun ainm, lus feumail. Tha droch bhuaidh aige, a 'dèanamh àbhaist air bruthadh-fala, a' toirt fa-near do cheannas, a 'leasachadh feart cridhe. A thuilleadh air an sin, dè a tha air a dhearbhadh gu h-ealanta, is e seo an aon phlannt a bhios a 'strì an aghaidh "làn-mara".


Tha soya a bharrachd air fytoestrogens a 'gabhail a-steach bioflavonoids - stuthan a tha a' dìon cheallan bho sgrios, ag ath-nuadhachadh a 'chraicinn agus a' chorp air fad. Ann am beans-sòin tha mòran de phròtain, snàithleach agus chan eil cholesterol gu leòr ann, agus mar sin tha an toradh seo feumail dha na soithichean cridhe agus fuil, faodar a chleachdadh aig menopause agus menopause - ath-eagrachadh corp.

Tha caban (geal, dearg, dath, broccoli, kohlrabi, dath) na stòras de phàirt lus sònraichte - indolcarbinol. Is e a 'phrìomh bhuannachd a th' ann an lùghdachadh ann an cunnart a bhith a 'leasachadh tumhan a tha an urra ri hormona. A bharrachd air an sin, tha indole-3-carbinol a 'cur bacadh air fàs cheallan tumorra, a' cuideachadh le bhith a 'gnàthachadh ìre nan estrogens san fhuil, agus cuideachd a' slaodadh a 'fàs nas sine de cheallan.


Tha a 'mhòr-chuid de dhaoine a' creidsinn gur e sochair bhoireannach a th 'ann am mìos-thìde gu h-iomlan Ach gu dearbh, tha seo fada bhon chùis. Le ath-eagrachadh hormona co-cheangailte ri aois (ann am faclan eile, andropause), feumaidh riochdairean bhon ghnè nas làidire aghaidh a thoirt cuideachd. Is e a phrìomh adhbhar lùghdachadh ann an ìre an hormone fhireann - testosterone. Fìor, gu tric chan eil e cho soilleir, agus mar sin chan eil a 'chuid as motha de dh'fhir òga de aois nas sine dìreach mothachail air. Ann an cùisean ainneamh, faodar an gnè nas làidire a bhith air a thrioblachadh le frasan teth, insomnia, mearachd, mothachadh mì-thlachdmhor sa chridhe, neo-sheasmhachd faireachail, sgìth.