Ciamar a nì thu do chiad uair an dàrna turas airson tlachd a thoirt? Seo molaidhean airson do chuideachadh le seo.
Thoir cuireadh don duine agad air ceann-latha
Cuimhnich mar a bha e uaireigin, mus do rugadh an leanabh prìseil agad. Cuir air dòigh dìnnear cianalas romansach. Ma tha thu gu math sgìth, chan fheum thu rudeigin sònraichte a chòcaireachd. Deoch fìon dearg thioram - bidh seo na chuideachadh gus fois a ghabhail. Ceannaich thu fhèin fo-dhuilleag sexy agus feuch ri dìochuimhneachadh gu mionaideach gu bheil thu nur banaltram. Chì thu an àile romansach a 'dùsgadh do mhiann agus do dhìoghras.
Feuch ri beagan a ghabhail fois
Nuair a thuiteas tu air do chasan le sgìth agus do shùil sùilean còmhla, bidh coltas gu bheil gnè neo-riatanach agus tedious, coileanaidh trioblaideach de dhleastanasan pòsaidh, agus mar sin bidh thu airson a bhith a 'sruthadh bhuaithe. Mar sin feuch ri fois a ghabhail rè an latha. Ma ghabhas e dèanamh, cuireadh cuireadh dha seanmhair a bhith a 'coimhead às an leanabh, agus faodaidh tu an ùine seo a thoirt dhut fhèin. Agus an uairsin tron fheasgar, nuair a chuireas tu an leanabh dhan leabaidh, bidh an neart agad gus conaltradh ris an duine agad.
Fuasgladh mu fhilltean
Às deidh do bhreith, a bheil thu duilich gun cuir thu bochd leis an duine agad? A bheil thu a 'smaoineachadh gu bheil na comharran a tha a' nochdadh air a 'bhroinn no air a' chiste agad, foirmean cruinn? Na bi iom-fhillte! Tha an duine toilichte leotha, mar a bha e roimhe, agus tha e gu mòr taingeil dhut airson an leanabh a thoirt dha. Ach ma tha e fhathast doirbh a bhith a 'faighinn thairis air nàire agus uamhasachd, dèan gràdh an toiseach le na solais a-mach no le coinnlean. Agus cuimhnich gu bheil na h-easbhaidhean a tha nochdadh gu sealach agus air sgàth an sin cha bu chòir dhut dìlseachd a thoirt seachad.
Deuchainn a 'bhainne
Bidh do bhroilleach ag ath-bheothachadh ri aodann sàmhach a cèile agus tha bainne agad. Ma tha e air a bhith a 'màireach dhut, cuir an bainne an cèill no biad an leanabh mus tèid thu leis an duine agad chun an t-seòmair-cadail.
Rach chun an t-seòmar-bìdh
Mura h-urrainn dhut fois a ghabhail mar thoradh air pàiste beag anns an t-seòmar-cadail, dèan gràdh san t-seòmar-còmhnaidh, san t-seòmar-bìdh no anns a 'chidsin, cuiridh atharrachadh an t-suidheachaidh dhìomhair aithnichte cuiridh e ris na h-atharrachaidhean ùra. Stèidhichte air an dòigh cheart bidh thu a 'cuideachadh leacan romansach: na dì-chuimhnich mu choinnlean, ola airomatic, glacadh fras no bath, massage erotic. Agus gu robh do bheachdan fhad 'sa bha e cho dlùth leat, chan ann san t-seòmar far a bheil an leanabh a' cadal, cleachd an nurs-radio.
Fèithean eacarsaich
Tha fèithean an ùrlair pelvic, a 'gabhail a-steach a' bhàn-bhàn, an urra gu ìre mhòr airson an dàimh de bhuaidhean gnèitheasach agus orgasm. Beagan làithean às dèidh breith, faodaidh tu tòiseachadh air eacarsaichean Kegel a dhèanamh a-rithist. Tha iad a 'gabhail a-steach aimhreit eadar-dhealaichte agus teasachadh fèithean an ùrlair pelvic. Faodar an lùth-chleasachd inntinneach seo a dhèanamh grunn thursan san latha ann an suidheachadh sam bith.
Tagh suidheachadh
Tha e nas fheàrr gum faodadh tu fhèin smachd a chumail air an t-suidheachadh. Anns a 'chùis seo, bidh e comasach dhut brath a leigeil ma tha thu a' faireachdainn pian no mì-chofhurtachd tro dhìleas. Na gabh dragh, chan eil dad air a bheil dragh ort. Gu nàdarra, chan fhaigh thu a leithid de thoileachas sa chiad dol a-mach, oir cuiridh na seamannan (ma tha iad a 'tachairt) iad fhèin a chuimhneachadh airson grunn mhìosan eile. Mìnich seo dha do dhuine agus bidh e nas cofhurtail. Nam biodh earrann cesarean agad, tagh puist nach eil a 'dochann an dòbhran air a' bhroinn.
Ma tha thu a 'biathadh air a' bhroilleach, a 'chiad uair a dh' fhaodadh tu dragh a thoirt ort mu thinneas na vagina, agus mar sin cha bu chòir don duine a bhith a 'gabhail a-steach caoraidhean tòiseachaidh. Faodaidh dòighean sònraichte cuideachadh gus fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas: innealan inntinneach - geòlaichean agus uamhan.
Bi mothachail air frith-bheothachadh
Ma tha eagal ort gum faod dlùth-inntinn crìoch a chur air an dàrna leanabh, agus air sgàth seo feuchaidh tu ri feuchainn ri gnè a dhèanamh leis an duine agad, is fhiach e bruidhinn ri gynecologist. Innsidh e dhut dè an seòrsa frith-smachd as fheàrr a th 'ann dhut a-nis. Bidh an dotair, a 'cur earbsa air toradh an deuchainn agus,' s dòcha, cuid de dheuchainnean, a 'taghadh frith-bheachdan earbsach dhut. Dìreach nach bi an urra ri dòigh an t-seanmhair: ged a tha thu a 'biathadh air a' chlach, cha bhi thu torrach. Is e dìreach uirsgeul a th 'ann! Tha e taingeil dha gu tric gu bheil clann-pogodki.
Tha dàimhean gnè anns gach paidhir air an togail gu fa leth. Agus bu chòir dhut tuigsinn nach eil gnàthasan teann anns a 'chuspair seo ann agus nach eil. Mar sin, is urrainn dhut fhèin agus an duine agad co-dhùnadh cuin a chuireas tu air dòigh beatha phearsanta às dèidh do phàiste a bhreith. Is e an rud as cudromaiche cho fìor-chinnteach 'sa tha na cèile agus am miann a bhith a' dol dha chèile airson coinneamh.
Innsidh an àrd-eòlaiche agad dhut ma tha a 'bhodhaig agad air fàs nas fheàrr an dèidh lìbhrigeadh. Nuair a thèid sgrùdadh a dhèanamh, seallaidh an dotair a bheil e air a leigheas a-steach, a bharrachd air na sgoltagan air an t-seòl (às deidh sgàinidhean, deòir no cromagomais) no air an abdomen (an dèidh earrann cèisearach). Tha e cudromach gum bi an uterus a 'tilleadh gu gnàthach, mar a chithear nuair a dh' fhalbh an sgaradh fuilteach. Gu cuibheasach, tha luchd-gineòlaichean a 'moladh a bhith ag ath-nuadhachadh bho chàirdeas feise taobh a-staigh 6-8 seachdainean às dèidh lìbhrigeadh nàdarra Ach tha corp na boireannaich air ath-nuadhachadh na dhòigh fhèin, a tha a 'ciallachadh gu bheil na figearan sin uile càirdeach. Agus chan eil ach a 'bhoireannach a' co-dhùnadh a bheil i deiseil airson a 'chiad uair eile no nach eil.