Tha sgaoileadh salainn no osteochondrosis an dùn-droma na bhriseadh ann an coileanadh na sgìre cervical mar thoradh air a bhith a 'briseadh nan nerves.
Adhbharan airson salann a chur air a 'mhuineal
Is e an duilgheadas an fhìor mhòr-chuid de dhaoine. Ach tha an duilgheadas seo air a rèiteachadh gu furasta le cuideachadh bho massage leigheis no leigheasan dùthchasach. Tha an t-àm ann ionnsachadh nas mionaidiche mu bhith a 'cur salainn air an amhaich. Adhbharan airson cromadh de dhruim-altachain cervical:
- Dòigh-beatha neo-thlachdmhor no eireachdail. Bidh duilgheadasan le roinnean an spine a 'fàs bho obair mì-iomchaidh aig a' choimpiutair no cion gnìomhachd corporra. Bidh ceann ìosal a 'tighinn gu crìch mar thoradh air a bhith a' toirt a-steach crìochnachaidhean neo-fhortanach air a 'mhullach, agus seo an dòigh dhìreach air osteochondrosis.
- A 'lorg fèithean an amhaich ann an stàite stad. Le bhith a 'freagairt ri suidheachadh monotonous an amhaich a' toirt air falbh salainn. Aig an aon àm, chan fhaod a 'chomharra nochdadh follaiseach sa bhad, ach faodaidh e nochdadh an dèidh àm sònraichte.
- Leòin bhon spine. Bidh fèithean an spine cervical a 'ceangal mar cheangal ceangail ris a' cheann leis an spine, agus mar sin tha an dragh ann an aon phàirt a 'leantainn gu bhith a' cruinneachadh salainn san taobh eile.
Mura h-eil suidheachadh de thomhasan ann airson ùine fhada gus cur às do osteochondrosis, chan eil na comharran ann an tinneas a 'meudachadh a-mhàin, a' fàs a-steach do thasgadh pian. Bhite a 'bruidhnichean donnan anns an t-suidheachadh ceàrr, agus tha an cuilean air an amhaich a' tòiseachadh a bhith coltach ri croit chromach.
Massage nuair a thèid salann a thasgadh air an amhaich
Ann a bhith a 'cuingealachadh coileanadh roinn cervical, thathar a' moladh teirichean-làimhe seata de eacarsaichean a dhèanamh:
Àireamh eacarsaich 1.
Gabh suidheachadh suidhe, a 'cur pailm do làimh dheis air taobh clì do cheann. Bu chòir beagan oidhirp a chuideachadh gus an ceann air an taobh dheas a thàladh, fhad 'sa tha an gàirdean clì leis a' bhodhaig a 'sìneadh beagan sìos. Na bi timcheall air do dhruim, ìosal do ghualainn cho ìosal 'sa ghabhas. Aig a 'phuing riatanach, tha am ball air a shuidheachadh airson 30 diogan, agus an dèidh sin bidh an eacarsaich air ath-aithris airson leth eile a' chinn.
Eacarsaich àireamh 2.
Suidh air beulaibh a 'bhalla agus tarraing do ghàirdeanan suas. An ath rud, a 'cumail sìos do shùilean an aghaidh a' bhalla, lùghdaich do cheann, agus tòisichidh tu a 'lùbadh air adhart sìos air an t-slighe sìos. Feuch ri an corp gu lèir a shìneadh. Aig an ìre mu dheireadh, dàil airson beagan diogan.
Eacarsaich àireamh 3.
Gabh suidheachadh suidhe, dìreach do dhruim agus faigh do làmhan air cùl do cheann. Tòisich a 'lughdachadh do shìne gu slaodach air do bhroilleach. Cho luath 's a ruigeas tu grèim air a' bhodhaig, fuirich san t-suidheachadh seo airson 15 diogan, agus an uairsin cuir thu às dha.
Eacarsaich 4.
Bhon suidheachadh seasmhach leis na làmhan air an toirt air ais, tòisichidh iad a 'slaodadh an toiseach gu aon, agus an uair sin chun an taobh eile. Bidh an làimhe-làimhe clì a 'dol air adhart air a' ghàirdean dheis no mar a tha e nas fhasa. Tha eacarsaich a 'toirt a-steach fèithean taobhach an amhaich agus a' cuideachadh le cuidhteas a 'chroit.
Comhairle. Às deidh eacarsaich sìmplidh a dhèanamh, cuir milleadh air na ceàrnaidhean-droma agus cuir a-steach air an earrann cervical.
A 'làimhseachadh taisbeanaidhean salann air an amhaich le leigheasan dùthchasach
Faodar cur ris a 'mhòr-chuid de mhodachd agus spòrs le bhith a' làimhseachadh osteochondrosis a 'cleachdadh dòighean leigheis traidiseanta:
- Sail-mheala a 'gintinn. Suathadh: 1 bothain-bùird de mil fhlùraichean agus an aon mheud de shalainn bùird. Meudaich na foirmean gu aon shiodraidh, agus an uair sin ga chur air uinne, a 'cruthachadh còmhlan teann. Cuir a-steach an co-chòrdadh ris an roinn cervical, a 'toirt a-steach an sgadain le sgarfa bhlàth.
- Sgeadachadh phònaichean. Thoir 1 liotar de dh'uisge a-steach gu siospan, agus cuiridh e 5 lòin-bhùird de phòna. Bidh broth dèante le preas air a cheangal ann an clò bhlàth airson 8-12 uair a thìde. Às deidh breithneachadh, faodar an leigheas a thoirt beò gu labhairteach - mu 400 ml gach latha.
- Feòil geir is mil. Ullaich 100 gr. bàrr, mil, deoch làidir agus fìon. Meudaich na h-innealan ann an sreap cumanta agus ga thoirmeasg le ceàrnaidhean millte an amhaich. Bidh Salo a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas a 'chruinneadh salainn anns a' chnoc-dhroma.
Le fìor phian anns an amhaich, thathar a 'moladh gum bi thu a' conaltradh ri dotair, gus nach cuir thu dragh air an duilgheadas. Ann an cùisean eile, tha na modhan leigheis a tha air am mìneachadh gu h-àrd a 'cuideachadh.