Tha boireannach na chreutair tarraingeach le mìneachadh. Bidh i daonnan a 'fuireach airson cuideigin: clann, duine, teaghlach, àm ri teachd soilleir ... A bheil thu a' smaoineachadh sin? An sin thu fhèin cuideachd an seo. Is e a 'chuspair deasbaid mar a chuireas tu stad air iom-fhillte agus ionnsachadh mar a thogras tu thu fhèin. Leigamaid a-mach còmhla.
AIR SHEAMS
Gun teagamh, tha a 'mhòr-chuid de bhoireannaich a' toirt smuaintean air a 'chuid as motha de na beachdan againn bho latha gu latha: a' gabhail cùram mu dheidhinn an taighe agus na teaghlaichean, duilgheadasan obrach ... Ach leig leinn stad a chur air ruith beatha làitheil airson mionaid agus smaoinich air an rud mòr, am prìomh rud. Agus is e an rud as cudromaiche anns a 'bheatha seo sinn fhìn. Chan eil e gu diofar dè na h-eachdraichean a thug iomradh air na laithean a chaidh seachad, ge bith dè an àite a chaidh an duine a thoirt seachad, cumaidh an saoghal a 'cumail agus a' cumail suas ri boireannaich.
Agus chan eil e mu dheidhinn megalomania. Innsibh dhuinn, anns a h-uile h-ionannachd, cò a tha, a bharrachd oirnn, a tha eòlach air a bhith ag ath-riochdachadh de shliochd? Cò, a bharrachd oirnn, tha fios againn ciamar a chuireas sinn oirnn le cùram agus aire le cùram agus aire a h-uile càirdeas, a tha air an cur an cèill dhuinn: fear, clann, seann daoine, peataichean ceithir-chasach, caileagan neo-chùramach, ceannardan mì-riaghailteach agus fo-roinnean gaoithe? An seo, is e sin!
Chan eil seo a 'toirt iomradh air Gràdh, a tha a' riaghladh an t-saoghail - gnè bhoireannach. Bha Eubha, ar sinnsearan, ga meas fhèin, agus dh 'fhàg i sinn cuideachd. Tha fir, gu dearbh, eòlach air a 'dhoimhneachd seo. Fiù 's anns an òran tha e air a sheinn: "Uill, cò a dh'innseas dhuinn gu bheil an earrach air tighinn, gu math, a bheir dragh oirnn agus cadal, a dhùisg gaol anns na cridheachan againn, a nì sinn creidsinn a-rithist nar n-aislingean, a phòg sinn eadhon aon uair, cò bheir sinn ar beatha còmhla rinn aon uair agus gu bràth? .. "Agus bhon òran chan urrainn dhut na faclan a thilgeadh.
Ach, chì thu, gus stad a chur air iom-fhillte agus ionnsachadh mar a bheir thu gràdh cho mòr gu bheil e gu leòr don a h-uile duine mun cuairt ort, feumaidh tu neart. Tòrr neart. Agus feumaidh sinn na feachdan sin a chruinneachadh sinn fhìn, gun a bhith an dùil gun tig cuideigin agus ar cuideachadh ann an seo. Is dòcha gun cuidich cuideigin. Ach chan eil gealltanasan sam bith ann.
A 'GHÀIDHEALTACHD
Ach is e an duilgheadas as motha gu bheil sinn comasach air caitheamh, is e sin, neart, gràdh agus comas do dhaoine eile a thoirt seachad, is urrainn dhuinn dìreach a dhèanamh, ach cruinneachadh ... Agus gu sònraichte tha an saidheans seo air a thoirt do na boireannaich Ruiseanach againn. Mar sin tha sinn air ar togail thar nan linntean gu bheil e nas fhasa a dhol a-steach don bhothan losgaidh gus a thoirt a-mach às a 'chait as fheàrr leatha, agus an uairsin, a' laighe ann an cùram dian, a 'bruidhinn mu na thachras don chloinn mura h-eil na dotairean fhathast a' sàbhaladh, mu phrìs a bheatha. Tha e nas fhasa a bhith a 'sruthadh dìreach chun an stòbha bho stairsnich an dorais gun a bhith ag atharrachadh aodach às deidh obair a bhith a' toirt biadh dha na teaghlaichean neo-chomasach nach do chuir dragh eadhon gus na plèanaichean a shuidheachadh, agus an uair sin bho 30-35 bliadhna a dh'aois, faodaidh tu ithe ma tha thu air dleasdanas. Mar sin tha e nas fhasa dhuinn, ach chan eil e nas fheàrr, a 'gabhail a-steach feadhainn eile.
Air an t-slighe, an leugh thu gu faiceallach an stiùireadh mu bhith a 'cleachdadh masg oxygen ann an plèanaichean-adhair? Mar sin, tha e sgrìobhte ann an dubh agus geal: feumaidh a 'mhàthair a bhith a' cur masg an-toiseach agus an uair sin a shàbhaladh an leanabh! Tha seo airson ionnsachadh mar a nì thu greim agus a bhith ga h-inntinn fhèin, gu dearbh, a 'dèanamh beatha fhèin.
Mar sin, a 'chiad riaghailt: is e an rud as cudromaiche a bhith a' dèanamh ath-bhreithneachadh air a h-uile latha a 'smaoineachadh fhèin anns a' sgàthan: "Tha mi aig an aonar fhèin!" Ann am faclan eile, mura dèan thu cùram ort fhèin, ionnsaich leat gu bheil thu ga ghràdhachadh fhèin, chan eil e coltach gu bheil e air a dhèanamh le cuideigin eile. Ge-tà, nuair a bhios crìoch nan feachdan agad air a dhèanamh sgìth, cò a bhios a 'toirt cùram do na daoine a tha measail agad? Mar sin, gus dèanamh cinnteach gu bheil clann, pàrantan, fir, càirdean agus co-oibrichean gu math, feumaidh e bhith math dhut fhèin an-toiseach!
Riaghailt a dhà. Gu ìre mhòr an-còmhnaidh (ach a-mhàin airson na suidheachaidhean as cudromaiche) tha ùine againn a bhith a 'cunntadh gu 5 no gu 10, agus an uairsin a dh' iarraidh oirnn fhìn: A bheil e reusanta dhomh fhèin a bhith ag obair?
Riaghailt trì: ma tha thu a 'dèanamh co-dhùnadh, tha cothrom agad smaoineachadh gu faiceallach, gabh pàipear agus peann. Bileag ann an leth: ann an aon cholbh tha thu a 'liostadh le colbh dè tha math a' gealltainn dhut buileachadh a 'cho-dhùnaidh seo, agus ann an tè eile - tha a h-uile dad dona. Bidh an co-dhùnadh follaiseach.
A 'coimhead air an taobh an iar
Chan fheumar eòlas a ghabhail air eòlas nàiseanan eile an-còmhnaidh. Tha co-fhreagradh ris a 'bheartas dùthchasach air a thoirt gu mòran le bhith riaraichte agus mothachadh air sìth inntinn, cho riatanach am measg strì agus gnìomhan gnàthaichte. Ach cha mhòr nach eil an dòigh anns a bheil clann-nighean na Roinn Eòrpa agus Ameireaganach air a theagasg gu gràdh agus a bhith a 'toirt spèis dhaibh fhèin bho diapers, tha e gu math luachmhor Tha diaper agus dreasaichean brèagha chan ann a-mhàin a 'còrdadh ris an t-sùil agus a' leasachadh blas, ach cuideachd bidh daoine a 'toirt taic don leanabh. Agus is e rud math a th 'ann a bhith a' cluinntinn agus a 'gabhail ri moladh.
Coimhead air na boireannaich againn: cia mheud a dh'fhaodas freagairt mar fhreagairt don abairt: "Tha thu a 'coimhead math an-diugh!" Freagair: "Tapadh leibh, tha fios agam"? Alas. Bidh cuid a 'caoidh, mar gum biodh iad air an glacadh ann an rudeigin mì-fhortanach, gu bheil cuid eile a' giùlan gu luath nach d 'fhuair iad cadal gu leòr an-diugh no a chuir iad air an blobh ceàrr. Agus a h-uile rud a dh 'fhaodadh a ràdh mo mhàthair nuair a bha e na òige: "Is mise mo bhòidhchead!" Nas trice bha rudeigin mar seo: "A' falbh bhon sgàthan, tha e fhathast beag airson a bhith a 'leum!" Ach bu mhath le boireannach a bhith a' còrdadh rithe, bidh ìre àraidh a 'fàs na each air a stiùireadh.
Às deidh na h-uile, bho chionn 20 bliadhna, bha boireannaich Ruiseanach a 'faighinn thall thairis, uabhasach iongantach, a' faicinn sna seòmraichean ann an caileagan beaga brògan de uamhain, lusagan lèigheil, msaa. Carson? Seadh, an uairsin, a bhith eòlach air a bhith a 'gabhail cùram dhut fhèin bhon chreathail, agus gun a bhith a' ruith fad mo bheatha le sàilean garbh agus falt, air an tarraing gu bundle teann! Gus nach cuir thu "aghaidh air falbh" airson còig mionaidean eadar an lèine a chur a-steach chun an duine aice agus a 'fuaigheal air na putanan dha a mac. A bheil fir nas motha na sinnne, boireannaich, airidh air an taigh fhàgail?
RIAGHAIDHEAN DÙINTEAN
Ach, ann an òige cha toir sinn air ais, ach a-mhàin gun toir ar sliochd a bhith nas urramaiche agus reusanta. Mar sin, leigeamaid ionnsachadh dòighean ùra fhaighinn.
An toiseach, gus gràdh agus urram a thoirt dhut fhèin, stad gu prìobhaideach:
• Bidh e ag ithe leth-ithe le fear agus clann, agus cuideachd bheir iad na pìosan as fheàrr dhaibh gu bràth.
• Gus crìoch a chur air an dachaigh gun chrìochnachadh. Fiù ma tha cothrom mar sin agad - is e an dleastanas a th 'annta.
• Fuasgladh a cheannach rudeigin a dh 'fheumar no a dh' fheumadh tu airson luchd-gaoil a chuideachadh.
• A 'toirt seachad cadal airson dachaigh no obair (mura h-e slàinte do theaghlach).
• Atharraich na planaichean agad (a 'gabhail a-steach roinnean cruinneil, leithid trèanadh, obair inntinneach, msaa) gus cuideigin a thairgse, chan ann gu riatanach.
• Gus a bhith draghail mu dheidhinn fhèin (oir tha na daoine mun cuairt oirnn a 'toirt dhuinn ar dòigh mar a bhios sinn a' dèiligeadh sinn fhìn).
• Fuasgladh gus taic a thabhann.
• Gus iongnadh ort agus argamaid a dhèanamh ma thèid moladh a thoirt dhut no moladh a thoirt dhut, ge b 'e dè a tha ann.
An àite sin, feuch ri lorg ùine gu cunbhalach gus:
• An còrr den obair airson co-dhiù leth uair a thìde agus gabh frasair mus tòisich thu air an obair làitheil.
• Suidh gu socair air beulaibh sgàthan agus bruidhinn ris a 'mheòrachadh agad, nas fheàrr a bhith gad mheas fhèin.
• Co-dhiù aon uair sa t-seachdain airson modhan ciùird a dhèanamh aig an taigh no san t-salon.
• Leugh na leabhraichean as fheàrr leat no fiolm fhaicinn.
• Dèan còcaireachd gu dìreach air na pìosan as fheàrr leat.
• Coinnich ri do leannanan no daoine as aithne dhut.
• An deireadh sheachdain a chaitheamh mar a bha dùil.
• Aodach agus giùlan mar a tha do bhlas a 'riaghladh, chan e geamannan duine no màthair-cèile.
Gu dearbh, bidh e duilich a 'chiad uair a bhith a' coileanadh nan nithean sin. Ach is e an t-ainm a th 'air na cleachdaidhean sin gus giùlan fhèin ann an dòigh ùr a dh'fheumas tu a chleachdadh. Is ann dìreach a h-uile turas a nì rudeigin taobh a-staigh de na h-aghaidh ris a 'bheothachadh, cuir a-steach thu fhèin, carson a cho-dhùin thu a leithid de cheum a ghabhail? A chionn gu bheil thu nad aonar. Ach feuchaidh tu ri do shlàinte agus fois a chumail air sgàth mòran. Is e amas àrd a tha seo, agus feumaidh e cumail a 'leantainn gu riatanach. Agus an uairsin, lorg co-chòrdadh a-staigh, oir tha thu a 'stad air iom-fhillte agus ionnsaich leat fhèin a ghràdh.
Agus barrachd. Tha an àrainneachd agad gu domhainn a 'tuigsinn sin bho thu fhèin, agus a-mhàin bhuat fhèin, tha am mathas a bharrachd aca an crochadh. Gu tric, cuir an cuimhne orra gun caill iad, ma dh'fhàillicheas tu. Agus a dh'aithghearr tòisichidh iad air ur meas agus a bhith gad bhrosnachadh.