Is e toradh agus glasraich a tha gòrach lios an tiodhlac as miosa a th 'aig nàdar màthair. Leis gu bheil mòran beathachadh luachmhor ann, tha fios aig a h-uile duine. Mar sin, chan eil e doirbh tomhas a dhèanamh air mar a bheir thu biadh do leanabh gus am fàs e nas fheàrr. Thoir seachad barrachd glasraich is mheasan ann an cruth sam bith! Ach, is e an duilgheadas a th 'ann mar a chuireas iad air a' chloinn an ithe.
Às aonais. Tha blas nas fheàrr aig a 'phàiste na lèirsinn agus cluinntinn. Bho chiad sheachdain na beatha tha na blasan aige air an "trèanadh". Bidh am pàiste milis ag atharrachadh gu dearbha. Chan eil salainn, sear agus searbh a 'toirt aoibhneas sònraichte dha dha. Bho na ciad làithean feumaidh am pàiste a bhith fèin-sheasmhach ann am beathachadh. Mura h-eil e ag iarraidh ithe, cha bu chòir dhut a chuir a chum biadh. Ann am pàistean òga, an t-iongnadh maireannach beò, a tha a 'nochdadh fhèin chan ann a-mhàin le aimhreit, ach cuideachd le cus biadhadh. Seach gu bheil e gu ceart air a ràdh gu ceart, tha fios aig a 'chorp dè as fheàrr dha.
Nàdar an àite ceimigeachd. Bu chòir don fhacal-suaicheantais seo a bhith na phrìomh rud do phàrantan nuair a thaghas e biadh dha leanabh, ma tha iad ag iarraidh gum fàs e nas fheàrr. Is e an roghainn as fheàrr glasraich agus meas a thoirt air a 'phìos prìobhaideach agad fhèin. Mura h-eil seo comasach, thoir roghainn do stuthan a tha air an comharrachadh "toradh càirdeil don àrainneachd". Nuair a bhios tu a 'cur ri clann glè òg, feuch ri ceannach de chompanaidhean ainmeil a cheannach le cliù fìor mhath. Tha na companaidhean a tha an urra ris an raon airson glasraich agus toradh a 'fàs air falbh bho ionadan gnìomhachais agus slighean còmhdhail, gus nach bi conaltradh sam bith aca le "ceimigeachd". Tha an cumadh ceimigeach den ùir air a bheil iad a 'fàs, a bharrachd air na sìol air an taghadh gu cùramach agus air an sgrùdadh. Chan eil na planntachasan "clann" a 'cleachdadh puinnseanan agus luibheagan. Bidh todhair air an cleachdadh a-mhàin de thùs bith-eòlach, thathas a 'dèanamh giùlan làimhe, agus bidh biastagan "feumail" air an tàladh gus sabaid le plàighean - mar eisimpleir, boireannaich. Tha seo uile air a dhèanamh air sgàth càileachd mì-chinnteach glan an toraidh.
Alergidh bìdh. Is e biadh a th 'anns a' chiad alerganan cloinne. Is e dìreach an dèidh ùine a th 'ann gu bheil aimhreit ann an allergens. Bidh alergidhean bìdh as trice a 'tachairt ann an clann 2 gu 3 mìosan a dh'aois. Tha a 'bhuidheann toraidh a' gabhail a-steach na leanas de na stuthan as motha a leanas:
- Citrus: lemon, aol, orains, mandarin, grapefruit.
- dearcan: smeòbhran, sùbh-craoibhe, craiceann, sùbhan-craoibhe, fiadhaich, fìon-fìona.
Gu dearbh, tha a h-uile dad an crochadh air ìre cudthromach fa leth an leanaibh. Faodaidh an aileard a bhith eadhon air ubhal no caran. An dèidh ithe, faodaidh binneagan aillse a bhith ag adhbhrachadh a 'bhuinneach, a' cur a-mach, a 'chòmhdach agus breab. Uaireannan bidh duilgheadas ann le anail a thoirt air na comharraidhean, an sròn agus an casad. Bidh comharran allergaidhean bìdh a 'nochdadh bho leth uair a thìde às deidh a bhith a' toirt ailearagan suas gu trì latha. Mar sin, nuair a chì thu comharran de dhroch bhualadh air ath-bhualaidhean aileadaidh, feumaidh tu clàr-taice an leanaibh a leudachadh agus aon uair sa t-seachdain cuiridh tu pàirt ùr den daithead mean air mhean. Tha e nas fheàrr stuthan a chleachdadh leis a 'chunnart as ìsle airson aileardas airson biadh pàisde. Chan eil glùtan, bainne, uighean, soy, dìonan, dathan, blasan synthetigeach, mealaichean-beò no siùcair anns na miasa as sàbhailte. Faodar stuthan sàbhailte a mheasgachadh le stuthan a dh'fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh amharas air aileart, a 'lùghdachadh an coltas gu bheil droch bhuaidh ann. Mar eisimpleir, chuir thu roimhe gun cuir thu curanan don daithead agad airson a 'chiad uair. Gus nach cuir thu "organachadh" an organism òg le biadh neo-aithnichte, faodaidh tu measgachadh de charaidean le toradh a tha eòlach mu thràth, mar eisimpleir - le buntàta. Aig an ath ìre, faodar pògain a chur nan àite le carranan, a 'fàgail a' bhuntàta - fhad 's nach robh comharran ann a thaobh a bhith a' faighinn eas-fhulangas no aileagsaidhean bìdh anns na seachd seachdainean roimhe. Nuair a thèid an corp a chleachdadh airson measgachadh de phumpkin agus buntàta, faodar an earrann ùr a leanas a chur riutha. Mar eisimpleir, eun. Agus mar sin air adhart. Bu chòir biadh duilich a bhith air a dùnadh às a 'bhiadh airson ùine co-dhiù aon bhliadhna.
Ceum air cheum. Chan eil sùgan air an dèanamh le dachaigh agus buntàta maisichte an-còmhnaidh am fuasgladh as fheàrr nuair a thig iad gu bhith a 'biathadh clann òga. Fiù ma tha iad gan fàs a rèir riaghailtean traidiseanta tuathanas fàs-bheairteach. Tha e mu dheidhinn taghadh ceart no ceàrr de dhiofar seòrsaichean. Chan eil e dìomhair gu bheil diofar sheòrsaichean ùbhlan aig diofar dhiofar stuthan, leithid acidean agus siùcar. Chan eil daonnan air ar sgeul fearann againn, bidh sinn a 'fàs nan gnèithean lusan aillseach agus milis. Mar sin nuair a bhios iad ag ithe, feumaidh tu sùil a chumail air freagairt an leanaibh, eadhon air stuthan taigheadais. Tha e comasach gum feum thu atharrachadh gu toraidhean crìochnaichte. Bha luchd-dèanaimh biadh pàisde airson deicheadan ag ionnsachadh nan seòrsaichean glasraich, measan agus dearcan as freagarraiche. Bidh iad a 'dèanamh cinnteach gu bheil na stuthan aca gu math bog don bhlas agus nach eil iad a' cur dragh air dòigh cugallach a 'chinn-thomhas. Tha na gnèithean as milis le cion searbhachd ìseal, le susbaint àrd de vitimín C, macro- agus microelements luachmhor air an taghadh airson àiteachadh. A thaobh glasraich, bidh am pàiste a 'faighinn blasad nas fheàrr ma thòisicheas tu a' biathadh beagan de ghlanadh còmhla ri bainne broilleach.
Pleasachd ann an iomadh dòigh. Tha co-chruinneachadh bidhe a 'frithealadh chan ann a-mhàin gus an t-acras a chall. Is e deas-ghnàthachadh fìor a tha seo, air a dhealbhadh gus deagh ùine a chaitheamh leis an teaghlach gu lèir. Cha bu chòir beathachadh pàiste a bhith co-cheangailte ri "sabaid" airson gach spàin a th 'air ithe agus a bhith stèidhichte air faireachdainnean àicheil. Chan e beathach a th 'anns an leanabh, chan urrainn dha a bhith air a thrèanadh. Tha e cudromach gun toir e toileachas don leanabh. Le bhith a 'toirt a-steach stuthan ùra (gu h-àraidh às deidh biadh bainne), bu chòir dhut tuigsinn gu bheil e a' toirt ùine don phàiste a bhith eòlach air blas, fàileadh agus inneach ùr bìdh neo-aithnichte. Mura h-eil e airson a bhith a 'ithe a h-uile brot no sùgh an toiseach, bu chòir do phàrantan a bhith foighidneach agus a' toirt dha nas lugha de shìol ùr, ach gu tric. Tha an duilgheadas seo agus na dòighean fuasglaidh cuideachd buntainneach do chloinn nas sine. Tha e cuideachd cudromach a bhith a 'cumail daithead cunbhalach agus chan eil e a' ceadachadh bìdh bìdh cunbhalach. Às deidh na h-uile, tha uiread de dhòighean eile ann a bhith a 'toirt toileachas do bheatha, gun a bhith co-cheangailte ri biadh bòidheach.
Chan e a-mhàin gum bi inbhich ag ithe le sùilean. Bidh a 'chlann againn cuideachd a' toirt aire dhìreach air dath bìdh, tarraingeachd pacaid, air acfhainn, plaidean agus botail a bhios iad a 'biathadh. Mar sin, gus piseach a thoirt air biadh na cloinne, leig leinn cupaichean, spàinean, plèanaichean a chuir air dòigh gu h-àlainn. Tàlaidh seo aire luchd-rannsachaidh òga, agus bidh an ùine ithe ag èirigh gu bhith na mhìorbhaileach. Ged a tha abairt ann nach bi iad a 'cluich le biadh, ach tha e air a thoirt gu bàs. Gu h-àraidh a thaobh clann òga. Tha seo a 'cuideachadh chan ann a-mhàin airson am beathachadh, ach cuideachd a' brosnachadh leasachadh an leanaibh. An ceann greiseag, bidh pranks àlainn aig biadh a 'leasachadh barrachd saorsa ann an cloinn. A bharrachd air an sin, bidh iad gu luath agus le toileachas a 'faighinn biadh ùr, eadhon ged nach eil iad cho bòidheach, ach feumail. Sna tràth-bhliadhnaichean, cha bu chòir dhut iarraidh air an leanabh modhan math aig a 'chlàr, oir tha e na dhuilgheadas dha a bhith a' cur an gnìomh riaghailtean mar sin. Leig leis an leanabh eadhon ithe biadh le a làmhan, ach le biadh.
Ealain dealbhaidh. Mura h-eil toil aig pàiste cuid de ghlasraich is de mheasan, chan e deireadh an t-saoghail a tha seo. An àite a bhith a 'cur dragh air nuair a bhios e ag ithe, tha e nas fheàrr a bhith a' sealltainn do mhac-meanmna an ath thuras. Faodaidh tu tadhal air cleasan beaga - a 'còcaireachd na h-aon rudan, ach ann an cruth eadar-dhealaichte. Chan fheumar glasraich a lughdachadh fo na miasa as fheàrr leanaibh. Faodaidh tu am bòrd a sgeadachadh le gràbhalaidhean ealanta bho mheasan is glasraich, a tha gu math toilichte agus a 'brosnachadh na mac-meanmna. Thàinig an dòigh maiseachaidh seo dhan Roinn Eòrpa bho dhùthchannan Àisianach, far a bheil eachdraidh 1000-bliadhna aige. An toiseach, chòrd e ris na daoine uasal, gu h-àraidh le slatan sgaoilte. Ach nach e prionnsa no ban-phrionnsa beag a th'anns do phàiste? Gu dearbh, feumaidh an ealain seo ionnsachadh. Ann an Rìoghachd Thailand, mar eisimpleir, tha an smachd seo eadhon air a ghabhail a-steach ann an clàr-teagaisg na sgoile nàiseanta, bhon bhun-sgoil gu oilthighean, agus tha e roghainneil. Thàinig a 'chiad iomradh air an snaidheadh ealain de ghlasraich is de thoraidhean à Sìona, agus tha e a' toirt iomradh air amannan rìoghail Tang (618 - 906). Ach thuit am fàs mòr de phàtranan iom-fhillte de ghràbhaladh bho thiodhlacan nàdair rè riaghladh Rìoghachd Òrain (960 - 1279). Anns a 'cheathramh linn deug, a' toirt taing don fhèis ainmeil Lei, dh'fhàg sàr obair-ealain geataichean na lùchairt. Bha ealain an snaidheadh air a bhith measail am measg a 'chlas meadhan. Gu ruige seo, tha fantasasan bho mheasan agus glasraich chan e a-mhàin a 'cur cuideam air blas na soithichean, ach cuideachd a' toirt bòidhchead maiseach sgeadaichte de bhùird.
Gu dearbh, chan fheum pàrantan a bhith a 'feuchainn cho cruaidh. Ach tha e follaiseach gu bheil e airson beagan de phantadh a shealltainn. Do luchd-tòiseachaidh, bidh e duilich na gràbhalaidhean a thèadachadh le tiodhlacan nàdair. Mar sin, tha sinn a 'moladh a bhith a' tòiseachadh an cleachdadh le "foirmean mòra". Mar eisimpleir, le watermelons, papaya, melon, pineapple, zucchini, pumpkin. Bidh am meud mòr agus feòil bog, sùbailte a 'fàgail àite mòr airson cruthachalachd. An uairsin faodaidh tu a dhol gu stuth nas iom-fhillte: ùbhlan, ribeidean, curanan, pepagan, cucumber, uinneanan uaine. Faodar maighstirean-mòra, mar riaghailt, a mhaiseachadh le greenery. Gus sgrìobhaidhean brèagha a chruthachadh bidh feum agad air seata de dh'innealan sònraichte. Is e sgianan a th 'anns na prìomh innealan airson glasraich agus measan a ghearradh, le lannan tana, cuibhrichte agus làmh cruinn. Bidh na snaidhidhean lusan is measan sin, gu dearbh, a 'toirt aoibhneas dhan leanabh, a' brosnachadh a mhothachaidh agus a mhiann.
Chan e obair bheag a th 'ann a bhith a' biathadh pàiste gus nach fàs e nas fheàrr. Anns na ciad mìosan agus eadhon bliadhnachan, feumar daithead an leanaibh a dhèanamh nas eadar-mheasgte. Cuidichidh dealbhadh neo-àbhaisteach de shòlaran agus de bhlasan ùra gus dòighean-obrach ceart a chruthachadh ann am biadh. Tha com-pàirteachadh ann an ullachadh, ullachadh agus sgeadachadh bidhe mòran nas inntinniche na bhith ag ithe biathadh an leanaibh.