Ciamar a bheir faireachdainnean buaidh air slàinte an duine?

Chan eil bacadh a-nis ann am fasan - tha sinn beò ann an àm de fhoillseachadh tòcail. Tha milleanan de dhaoine aig an aon àm toilichte, iongantach, gràdhach, chan eil iad a 'coimhead suas bho na sgàilean. An urrainn dhuinn smaoineachadh air faireachdainnean coitcheann mar ar n-aonar? Agus is fhiach earbsa a thoirt air na tha sinn a 'faireachdainn aig na h-amannan seo? Mar a tha tòireachdan a 'toirt buaidh air slàinte dhaoine tha an cuspair againn.

Mothaidhean ath-fhreagarrach - is e seo an togalach aca. Tha an cànan coitcheann seo a 'toirt cothrom do dhuine a bhith a' tuigsinn càch a chèile de dhiofar nàiseantachd, aois, gnè. Às deidh sin, tha sinn comasach air nàdar a bhith a 'faighinn eòlas air na h-aon fhaireachdainnean agus gan cur an cèill gu cothromach. Chan eil e iongantach gum faod sinn a cheart cho furasta "gabhaltadh" riutha. Bha fios aig ar sinnsearan mun fheart àraid seo de fhaireachdainnean. Ann an amannan Àrsaidheachd fad às, chruinnich iad air ceumannan cloiche an taigh-cluiche gus co-fhaireachdainn a dhèanamh le gaisgich thubaistean, còmhla ri luchd-amhairc eile, gus eòlas a thoirt air catarais (an ìre as àirde de theannachadh tòcail). Tha teicneòlasan an latha an-diugh a 'toirt dhuinn ar faireachdainnean sgèile air feadh an t-saoghail: saighdearan, antennas parabolic agus an eadar-lìn - taing dhaibh a' tighinn a-mach às a 'chruinne dhìomhair, bho raon beatha phrìobhaideach agus chaidh a stèidheachadh ann am beatha phoblach.

Mar a chomharraicheas iad iad

Mar sin, dè na beachdan a th 'againn? Chan eil aon aonachd iomlan de bheachd eadhon am measg eòlaichean. Is e seo, is dòcha, an aon bhun-bheachd nach eil air a mhìneachadh le saidhgeòlaichean gun teagamh, ach ga chleachdadh nas trice na feadhainn eile. Bho àm Theàrlaich Darwin, tha luchd-rannsachaidh ag aontachadh air aon rud: tha grunn fhaireachdainnean bunaiteach ann a tha a h-uile duine air an talamh eòlach agus a 'nochdadh ann an dòigh coltach ris. Tha Joy, fearg, bròn, arah, iongantach, mì-thoilichte - airson am faireachdainn, nach fheum a bhith air an trèanadh, tha iad gan toirt dhuinn bhon toiseach. Ro àm breith, chaidh na lìonraidhean neònach sìmplidh a chruthachadh ann an eanchainn an leanaibh, a leigeas leotha eòlas a thoirt, am follais agus na faireachdainnean sin aithneachadh. Tha cuid de na saidhgeòlaichean a 'smaoineachadh nach eil iad stèidhichte ach na ciad ceithir faireachdainnean, agus cuid eile a' cur nàire, dòchas, moit. Airson an tiotal "bunaiteach" a thoirt seachad, feumaidh an t-eòlas a bhith uile-choitcheann, aithnichte aig a 'chiad shealladh agus a cheart cho follaiseach aig an ìre eòlas-eòlais. Bu chòir cuideachd a bhith air a chumail suas nar càirdean dlùth - seilleanan antropoid. A thuilleadh air an sin, tha am follais de na faireachdainnean daonnan gu math agus geàrr-ùine. Mar eisimpleir, chan eil faireachdainn mar ghaol a 'freagairt a h-uile soidhne seo. Mar sin, tha a 'cheist shìorraidh: "A bheil thu gaol leam?"

"Tha mi ann, oir tha mi a 'faireachdainn ... tha mi a' faireachdainn, agus, mar sin, tha e fìor." Tha gabhaltas ar faireachdainnean follaiseach, bidh iad a 'sgaoileadh nas luaithe na an galar cnatain mhòir. Tha an faireachdainn a tha a 'faighinn conaltradh dìreach ri eòlasan dhaoine eile a' toirt air ais sinn gu ar tràth-òige: bidh faireachdainnean dhaoine eile a 'toirt fios don leanabh air falbh, ga ghleidheadh ​​gu h-iomlan. Bho na bliadhnachan tràth againn, bidh sinn a 'gàire, a' faicinn gàire a 'mhàthar, a' caoineadh, ma tha cuid eile a 'caoineadh faisg air làimh Bidh sinn glè thràth a 'tòiseachadh a' comharrachadh sinn fhìn leis an fheadhainn a bhios a 'gàireachdainn no a' fulang, a 'cur sinn fhìn anns an àite fhèin. Bidh sinn gu neo-eisimeileach a 'dèiligeadh ri dian an eòlais. Ach anns an fhreagairt "ruith a h-uile duine, agus ruith mi" chan eil dad sam bith pearsanta. Gus do phrìomhachasan a thuigsinn, feumaidh tu a bhith comasach air meòrachadh air seo ann an sìth, aonaranachd, a-mhàin. Agus is e seo an dòigh as fheàrr airson casg de fhaireachdainnean dhaoine eile a sheachnadh.

Beannaichte no duilich?

Ach dè an uiread de fhaireachdainnean as urrainn dhut earbsa a dhèanamh? Cuimhnich gu bheil cleasaichean comasach air an riochdachadh, gun a bhith a 'dèanamh deuchainn. Agus ann an iomadh deuchainnean, bidh eòlaichean-inntinn gu furasta a 'togail aoibhneas, bròn no fearg gu saor-thoileach, le cuideachadh bho fhilmichean èibhinn no ceòl brònach bho na saor-thoilich *. Chan eil fìor fhaireachdainnean an-còmhnaidh furasta dhuinn aithneachadh. Nuair a thòisich Julia a bha 32 bliadhna a dh'aois ag ionnsachadh marcachd, bha i trì tursan a 'feuchainn ri bìdeadh each,

Discoveries agus iongantas

Is e iongnadh an fheadhainn as giorra de na faireachdainnean as giorra. Gus an cur an àite a thighinn an-dràsta tha thu fhèin - tlachd, aoibhneas, ùidh. Mar phàiste, faodaidh mionaid ghoirid de iongnadh beatha iomlan an leanaibh atharrachadh. Cha chreid mi a-riamh gun robh an mì-chofhurtachd a tha mi daonnan a 'faireachdainn, gu dearbh, a' falach lùth mo chorruich. Bidh misneachd ag innse dhuinn an fhiosrachadh as cudromaiche mu ar deidhinn fhèin, agus mar sin earbsa iad, gu dearbh, is fhiach e. Ach nuair a tha rudeigin gu sònraichte a 'toirt buaidh oirnn, tha e cudromach tuigsinn dè tha an fhaireachdainn seo ag ràdh - mu dheidhinn no mun t-suidheachadh. Feumar eadar-dhealachadh a dhèanamh: dè na draghan a th 'agamsa a-nis ceangailte ris an eòlas a bh' ann roimhe, cuid de shuidheachaidhean beatha bhon àm a dh'fhalbh, no an suidheachadh fhèin. Faodar ur n-inntinn a thogail, a thrèanadh, a dh 'ionnsaigh ur n-inntinn gus "cuir thu fhèin eadar camagan." Agus an fèin-fhiosrachadh seo a dhèanamh, bi misneachd agad a bhith a 'coimhead a-steach do dhoimhneachd an anam agad, ionnsaich gu bhith a' dèiligeadh leat fhèin gu math, a 'leasachadh comas smaoineachaidh agus meòrachadh. Bidh miannan a 'dol còmhla rinn timcheall air a' ghleoc agus aig an aon àm tha iad air an atharrachadh agus nach gabh a thuigsinn, mar a bhith a 'sabaid an t-sìde. Bidh iad a 'toirt misneachd dhuinn agus gan draibheadh ​​gu gnìomhach, gan toirt nas fhaisge air daoine eile agus gan toirt nas fhaisge oirnn fhèin. Ann an dòigh, tha iad a 'riaghladh sinn. As deidh na h-uile, tha e do-dhèanta uair a thìde de aoibhneas a phlanadh aig meadhan-latha no a 'cur casg air do shon fhèin a bhith fiadhaich aig an fheasgar. Tha e duilich buaidh inntinn a bhith air smachd a chumail air, agus tha sanasachd agus luchd-margaidheachd a 'tuigsinn seo gu foirmeil: bidh iad a' cleachdadh ar faireachdainnean gu gnìomhach gus reic a mheudachadh.

Às an aonais chan eil beatha ann

Gu math sgìth, bidh sinn uaireannan a 'bruadar mu bhith a' faighinn cuidhteas tòraidhean aon uair is airson a h-uile duine ... Ach dè a bhios ar beatha coltach às an aonais? Agus a bheil beatha comasach gun mhothachadh? A rèir Teàrlach Darwin, b 'e fèin-fhiosrachadh cugallach a shàbhail a' chinne-daonna bho bhith air a dhol à bith. Chuidich eagal, comharra de chunnart cunnartach, ar sinnsearan ann an àm gus iad fhèin a dhìon bho chreachadairean, a bhith a 'seachnadh biadh a dh'fhaodadh a bhith cunnartach, agus feachdan dùbailte a bhith a' sabaid ris an nàmhaid ... Agus an-diugh tha sinn a 'beachdachadh gu neo-eisimeileach air an fheadhainn aig a bheil aghaidh inntinneach, faireachail a bhith nas tarraingiche: iad, tha e nas fhasa tuigsinn dè a bu chòir a bhith a 'sùileachadh, ciamar a nì thu giùlan. Fhuair na luchd-rannsachaidh, nuair a tha eanchainn duine air a mhilleadh air sgàth galair no tubaist, a bheatha fhaireachdail a 'fàgail air falbh, ach a' smaoineachadh cuideachd a 'fulang. Às aonais dìoghras, bhiodh sinn a 'tionndadh gu innealan-fuadain, gun a bhith mothachail agus mothachail. Mar sin tha e cho cudromach, tha saidhgeòlaichean ag ràdh, a bhith a 'leasachadh an inntinn fhaireachdail, an comas a bhith a' tuigsinn agus ag innse fhaireachdainnean.

Còrr no gainnead

Is e fiosrachadh inntinneach a tha a 'leigeil leinn dearbhadh nas mionaidiche a dhèanamh air an dòigh de ghiùlan tòcail ann an suidheachaidhean sònraichte. Mòran taing dha, tha sinn a 'faireachdainn nuair a dh' fhaodas sinn gairdeachas a dhèanamh air ar co-oibrichean (ma tha, mar eisimpleir, an sgioba airson a bheil sinn tinn), agus nuair as fhiach a bhith a 'gleidheadh ​​cumadh agus socair (aig coinneamh obrach). Ach uaireannan bidh an t-inneal faireachail a 'dol air seacharan. Dè ma thèid na faireachdainnean air falbh bho sgèile no, air an taobh eile, reothadh? An toiseach, bruidhinn mu dheidhinn - tha buaidh therapach aig an sgeulachd mu dheidhinn fhèin. Tha e cudromach gun leig thu leotha fuireach na tha sinn a 'faireachdainn. Is e dìreach an uairsin a bhios e comasach a thighinn còmhla ri ar n-eagal, mo bhròn agus mo ghàirdean fhèin. " A thuilleadh air an sin, nuair a tha sinn a 'cur an cèill ar faireachdainnean, tha sinn a' coimhead nas tarraingiche - neach a tha a 'toirt earbsa do dhaoine eile, a' roinn a chuid faireachdainnean, daonnan a 'toirt cothrom dha fhèin. Ach gus faireachdainnean a chasg ("Tilgeil a-mach às do cheann!" "Calm sìos!") A bheil e neo-èifeachdach agus cunnartach. Fiù 's ma tha an fhaireachdainn air falbh às ar mothachadh, tha e fhathast anns an neo-fhiosrach agus faodaidh e an galar a bhrosnachadh. Chan eil dad os-nàdarrach ann: tha bacadh nam faireachdainnean a 'toirt buaidh air an t-siostam neònach agus a' milleadh ar dìon. Thoir bacadh air an fheadhainn nach eil eòlach air mar a dh'aithnicheas iad agus am faireachdainnean a chur an cèill. Tha cuid againn air am bacadh le stereotypes sòisealta: "Chan eil fir a 'caoineadh" no "Tha e mì-chinnteach gum bi inbheach a' gàireachdainn no a bhith iongantach mar phàiste". An uairsin, gu paradocsaigeach, gus ionnsachadh mar a chumas tu smachd nas fheàrr air an neach fhèin, feumaidh sinn an toiseach tuigse fhaighinn air ar beachdan, ar smuaintean, agus chan e faireachdainnean.