- spionach - 450 gram
- brusgan aran - 3 st. spàinean
- ola ollaidh - 2 fhosgladh
- Oiseanan buidhe - 1 pìos
- garlic - 2 fhiaclan
- thyme - 1 st. spàin
- Rosemary - 1 teaspoon
- bratan piobair ruadh - 1/4 teaspoons
- quinoa - 2 cupan (bruichte)
- càise taigh - 1 cupa (geir ìseal)
- Piobar dubh ùir - 1/4 Teaspoon
- uighean - 2 pìosan
Preheat an àmhainn gu 170 ceum. Crùbagan glainne no biadh bèicearachd le ola ollaidh. Dèan spiorad le briseadh aran, cuir a thaobh. Lìon babhla mòr deigh is uisge, cuir air leth. Ann an sospan meadhain bheir an t-uisge gu boil. Cuir an spinach, a 'chòmhnard gu dath soilleir uaine, mu 10 diogan. Cuir ann am bobhla le deigh. Nuair a bhios an spionag air a bhith a 'fuarachadh, cuir an uisge air falbh agus ga chuairteachadh gu grinn. Suidhich taobh. Teas an ola ollaidh ann an siospan meadhanach. Cuir ris an nionnach, an earball, an t-aran, an uaislean agus a 'phiobair ruadh. Feuch gu ruig e soilleir, mu 8 mionaidean. Thoir air falbh bho teas, cuir a-steach bogha. Cuir spinach, quinoa, càise bothain, piobar, uighean agus measgachadh oisean ris, measgachadh. Thoir an t-measgachadh a-steach gu biadh bèice ullachadh. Bèicear gu donn, bho 60 gu 70 mionaidean. Gearr an casserole agus cuiridh e teòthachd blàth no seòmar.
Seirbheisean: 8