Ann am beathach meidigeach, thèid curran a chleachdadh ann an cruth sùgha no ann an caochladh. Tha buaidh chuideachail aig Carrot air a 'bhodhaig:
1. Tha curranan agus sùran curran air buaidh ath-nuadhachail air a 'bhodhaig. Bidh iad a 'meudachadh gnìomhachd bhuill a-staigh, a' gnàthachadh na metabolism, a 'toirt air falbh stuthan cronail agus tocsainnean bhon chorp, a' glanadh na fala. Tha cleachdadh charranan feumail airson anemia agus beriberi.
2. Le bhith a 'gabhail a-steach carraidean a' meudachadh susbaint antioxidants san fhuil, a leigeas leotha, gu h-àraid seann daoine, siostam dìon na buidhne a neartachadh, cunnart aillse a lùghdachadh, fàs ceallan fallain a bhrosnachadh.
3. Tha corra feumail ann an galaran aigerosclerosis, siostam cardiovascular agus aig cuideam fala àrd.
4. Tha sòtan leòmhainn a 'cuideachadh le glanadh an t-ae, a' toirt air falbh gainmhich agus clachan beaga ann an clachan dubha, feumail ann a bhith a 'briseadh an uilg agus na h-àrainnean.
5. Bidh muran a 'leasachadh an làimhseachadh, a' cur às do chnàmhan-sèididh agus dìth.
6. Thathas a 'cleachdadh muran ann am pròiseasan sèididh anns a' chuan bheòil, le aimhreit, catarr na cùis analach àrd, le iomallaidhean lèirsinneach. Tha measgachadh de lionn agus mil leòran air a chleachdadh airson amhach ghoirt.
7. Ann am biadh-leigheis dùthchasach, bidh sùran cuibhre agus carraidean grèagte air an cur gu lotan, raointean craiceann frostbitten, brògan, losgadh. Le bhith a 'caitheamh giùlan carraidean bidh an craiceann a' faighinn tint buidhe no orains.
Canar "vitimin de bhòidhchead" air Vitamal A agus mar sin bidh caranan, dòigh chudromach airson aodach nàdarra. Ma bhios thu gu tric a 'deoch sùran caranant bruich, bidh coltas blàth, fallain agad. A bharrachd air sin, tha curranan fhathast math airson an cleachdadh ann an adhbharan cosmataigeach mar chraiceadan.
Cleachd carranan is urrainn an craiceann a rèiteachadh agus ùrachadh. Airson craiceann facial sam bith, gabhaibh bòrd-bòrd de charranan grated, measgachadh le lòn-bùird de mhin-choirce agus buideal. Dilute am measgachadh seo le beagan bainne. Cuir am masg seo air do aghaidh. Agus an dèidh còig mionaidean deug, nighidh sinn le uisge blàth, agus an uairsin le uisge fionnar.
Gus a bhith a 'toirt casg de ghrùine don chraiceann, measgachadh dà bhòrd-bhùird de shùr caranis agus aon teaspoon de glycerin agus bidh seo a' toirt na h-aodainn tron oidhche agus sa mhadainn.
Airson craiceann fading
Cruthaich dà làr-bhùird de charraidean grated, cuir mil. Cuiridh sinn masg air an aghaidh, amhach. Cùm e airson 10 mionaidean. Nigh a-mach le uisge blàth agus sguab an aghaidh le swap cotain air a thilgeil ann an uisge fionnar.
Tightening Face Mask
Bidh sinn a 'còcaireachd nan carranan agus a' mash. Cuir teaspoon de mil ris agus thèid am measgachadh seo a chur ris an aghaidh airson còig mionaidean deug, an uair sin nigh e le uisge aig teòthachd an t-seòmair.
Gabh caran beag agus cuiridh e a-mach e air grater. Cuir tomato gràtaichte. Brùth an sùgh-tomato-tomato, gluais le flùr cruithneachd gus crògan a dhèanamh. Cuiridh sinn tioram tioram air an aghaidh agus ga nighe le uisge fionnar an dèidh 20 mionaid. Bidh seo a 'measgachadh air craiceann olach an aghaidh a' teannachadh na pores gu math.
Bhiodh reasabaidhean a 'cleachdadh masg airson craiceann an amhaich agus an aghaidh
Tha masks freagarrach airson seòrsa sam bith de chraiceann, thèid a chur a-steach airson 20 mionaid agus thèid a ghlanadh le uisge blàth. Nì thu trì carranan dearg, bàn, cuir a-steach teaspoon de bhuntàta maisichte no flù buntàta agus leth-leum. Dèan blasad de na carraidean agus measgachadh le aon lòch-bùird bainne. Dà churan-sholais aotrom, cuir am buidheag agus beagan bhrochan de ola glasraich. Gabh trì pàirtean de shùl a 'chòrarain, agus aon phàirt den lemon. Ma tha craiceann àbhaisteach no tioram agad, an uairsin mus cuir thu a-steach an masg air a 'chraiceann, cuir a-mach e le ìm no uachdar.
Airson craiceann tioram
Thèid masks a chuir a-steach airson 20 mionaid, agus an uairsin air an nighe le uisge blàth. Boil agus mash 2 no 3 curanan mòra, measgaichte le mil. Gabh teas-pòg de churanan-cuibhle no sùran a 'ghuarain, measgachadh le cuibhreas de uachdar no teaspoon de chàise taigh-bìdh. Gabh bòrd-bùird à puree bho charranan boisgte, cuir a-steach teaspoon de mhin-choirce, buachaille amh agus teaspoon de lusan glasraich. Feumaidh tu measgachadh tiugh. Cuiridh sinn e air a 'mhuineal agus air aghaidh, cuiridh sinn air falbh bho aghaidh fàis-teasairginn, mar sin, gun a bhith a' brùthadh air craiceann. Nigh tì blàth.
Bratan airson craiceann olach
Masks bidh sinn a 'cur a-steach airson 20 mionaid agus a' sruthadh le uisge blàth. Bidh sinn a 'sreap a' churan agus cuiridh sinn e air uinneag, no bidh sinn a 'bogadh an t-uinne le sùgh cuibhrinn agus cuiridh e air do chasan e. Ma nì thu am masg seo airson mìos 2 no 3 tursan san t-seachdain, gheibh an craiceann solas aotrom. Cuidichidh curan gràideil dhut ma bhios an craiceann "losgadh" sa ghrèin. Gabhaidh sinn am pròtain anns a 'chuan agus cuiridh sinn na carranan agus am flùr air an sgrìob gus am bi am mush air a chruthachadh.
Measg airson craiceann àbhaisteach
Bidh sinn a 'sgoltadh cuibhlean aotrom air grater beag. Ann am bòrd-bùird den mhàs seo, cuiribh beagan bhrochan de lemon is sùgh olive, buidheag uibhe. Cuir a-steach air aghaidh airson 10 no 15 mionaidean. Bidh sinn a 'toirt air falbh an masg le swab cotain, a bha air a ghluasad ann an uisge blàth roimhe.
Le fàs fallain slaodach, cuidichidh e measgachadh de lemon lemon is sùgh. Nuair a thèid a chnàmh a-steach do mhullach a 'mheasgachaidh seo, gheibh am falt brèagha brèagha agus fàs nas fheàrr.
Ma tha thu airson a bhith beòthail, àlainn, fallain, feumaidh tu barrachd carran ithe. Cuir carranan gràtaichte gu garnish gu iasg agus biadh feòil, cuir ri càise taigh, saladan a-mach às. Seo beagan reasabaidhean.
Salad "Slàinte"
Uidheam: 2 pìosan de charragan amh, 2 cucumearan ùra, 2 ùbhlan, 2 tomato, 100 gram de salad uaine, 100 gram de uachdar searbh, ¼ lemon, salainn, peirsil, siùcair.
Gabh ùbhlan, curranan is cucumbers agus gearraidh iad ann am biannaichean caola, duilleagan leitisg air an gearradh ann an 3 no 4 pìosan de gach duilleag. A h-uile uidheam measgaichte a tha measgaichte agus air a lìbhrigeadh le innear. Cuir siùcair, salann, sùgh lemon. Air mullach an salad sgeadachadh le tomato, agus gearraidh sinn ann an slisnichean, greens.
Airson ceapairean - cuideam curan
Gabh 100 gram de churanan, bòrd-bhùird de ìm, 2 lòchran-bùird de chnothan-cnòimh a tha air am brùthadh, 50 gram de chall-eich, agus 50 gram de sgiath.
Carrotaichean air am bogadh san àmhainn le uidheam searbh
Uidheam: 1 cileagram de churanan, botal-siùcair de shiùcair, glainne de uachdar searbh, 100 gram de leaghte no ìm, salainn airson cur ri blas.
Bidh sinn a 'glanadh agus a' nighe nan carraidean, a 'sgoltadh agus a' searg dearg ann an ola, a 'gluasad fad na tìde gus nach cuir carranan losgadh. Ann an uachdar searbh, cuir siùcair, salann, siùcair, lìonaibh e le carranan agus cuir san àmhainn airson leth uair a thìde. Tha sinn a 'frithealadh mar taobh a thaobh feòil no mar bhiadh neo-eisimeileach.
Carranan pòlach le garlic
Uidheam: 1 cilegram de churanan, 150 no 200 gram de ghualan, 1 cupan ola lus na grèine.
Airson marinade: 4 glainnean de uisge, 60 gram de shalainn.
Nigheanidh sinn na carraidean, ga ghearradh a-steach do chiùban, bidh sinn ga mheasgachadh leis a 'chearcall gearraichte. An uairsin bidh sinn a 'cur ris an ola lus na grèine a tha air a dhealbhadh, a' measgachadh a h-uile rud gu h-iomlan agus a lìonadh le marinade. Bidh carraidean air am pacaigeadh ann an càrr-chreagan leth-litr, soithichean-grèine agus uisge ann an uisge fad 20 mionaid.
Tha an siostam, a chaidh a leasachadh le Pyotr Dimkov, neach-leigheis Bulgarian, air a mheas gu mòr airson call cuideam. Cliabh na carranan, cuir mil air, sùgh lemon agus measan sam bith. Feumar am biadh seo ithe airson trì latha airson bracaist, lòn is dìnnear. Air a 'cheathramh latha, faodaidh tu a bhith a' toirt a-steach ùbhlan, aran agus sglèatan a bhith agad. Agus air a 'chòigeamh latha gluaisidh sinn air adhart gu biadh cunbhalach.
A-nis tha fios againn mu fheartan feumail carotaichean as t-earrach. Ach tha curran feumail airson ithe aig àm sam bith den bhliadhna agus chan ann dìreach as t-earrach. Tha e uamhasach feumail agus riatanach airson ar corp.