Faodaidh bacteria adhbhrachadh le mòran ghalaran. Bidh iad timcheall oirnn anns a h-uile h-àite: aig an taigh, aig an obair, air an t-sràid, ann an còmhdhail poblach. Gus do dhìon fhèin a shoirbheachadh, feumaidh tu aithneachadh an nàmhaid "gu pearsanta". Faigh a-mach càite a bheil na pathogenan comasach. Tha seo a 'toirt taic do ro-innleachd dìon èifeachdach sam bith.
Ìre cuibheasach de chunnart
Tha an clàr as fheàrr leat anns a 'chafaidh na pharas fìor airson bacteria. Tha an t-adhbhar sìmplidh: faodaidh luchd-frithealaidh a sguabadh le brat salach. Ma ghlacas tu suidhe aig a 'bhòrd, iarr air na freiceadan-faire co-dhiù gun cuir iad an t-acras gus an tèid am bòrd a ghlanadh.
Peanuts air a 'bhàr Ann an cuid de bhàraichean, gu sònraichte thall thairis, tha cnothan cumanta air an tabhann do gach neach-cleachdaidh a-staigh. Tha iad nas fheàrr gun a bhith ag ithe! Chan urrainn dhut a bhith cinnteach gu bheil an duine no an nighean a shuidheas riut aig a 'bhàr agus a' biathadh peunuts bho aon chupa, a 'nighe an làmhan às deidh an taigh-beag. Gu dearbh, chan eil an cunnart cunnart a bhith aig a 'bhuinneach anns a' chùis seo math. Ach tha e nas fheàrr a bhith sàbhailte a-nis na aithreachas nas fhaide air adhart. Gu h-àraidh ma ghabhas thu às dèidh biadh airson acideachd a lùghdachadh. Acid gastric a 'sgrios bacteria. Agus ma lùghdaicheas tu cuibhreann searbhagach, tha na pathogenan a 'nochdadh nas buailtiche a bhith gad ghiùlan.
Bidh bacteria a tha ag adhbhrachadh le galaran tric air an lorg anns an aquarium. Mar sin, tha fiù 's leòintean làimhe beaga gu leòr airson casg a chur air an uisgeachan a ghlanadh. As deidh na h-uile, faodaidh tu grèim pian a thogail. Ge-tà, mura tèid glanadh an uisge-uisge a chuir dheth no ma dh'fheumas an criathrag a chàradh, cuiridh mi làmhan-uisge rubair.
Faodar bacteria galaran a lorg ann an saliva do chù. Gu mì-fhortanach, tha e fìor: bidh cuid de choin ag ithe an àrainnean. Mar sin, bidh e nas fheàrr ma roghnaicheas tu gun a bhith a 'pògadh nan coin dìreach san aghaidh tuilleadh. Tha an riaghailt seo a 'buntainn ris a' chù agad fhèin! Cuidichidh an rabhadh sìmplidh seo gus cunnart a bhith ann le galaran fecal a bhios tric a 'toirt air an diarrhea (Escherichia coli, Salmonella or Pasteurella Multocida). Dèan cinnteach gun nigh thu do làmhan ma bhuail thu nithean a chùm an cù nad bheul.
Ìre àrd de chunnart
Is e putan a th 'ann airson uisge a dhrèanadh, làmhan dorais agus miasan-uisge ann an taighean - beaga poblach na h-àrainnean as fheàrr le bacteria gnèitheach. Bidh iad tric a 'fuireach ann an lobhagan fecal, a' gabhail a-steach E. coli agus Salmonella. Tha an cunnart gum bi a 'bhuinneach air a dhol am meud ma bhios na bacteria a' dol a-steach don bheul taobh a-staigh beagan mhionaidean (mar eisimpleir, ann an cafaidh no bar bidhe). Gus an cunnart galar a lùghdachadh, dùin an targaid an dèidh a bhith a 'nighe làmhan le pàipear toileat. Le cuideachadh, fosgail an doras.
Sponge cidsin. Tha sinc na cidsin na dheagh àrainn dha pathogen. Tha tòrr daonnan ann agus tòrr de bhiadh. Nuair a bhios tu a 'cleachdadh spong airson a bhith a' nighe aodaichean agus àirneis cidsin, thèid salachar agus bacteria a ghiùlan air feadh an t-seòmair. Mar sin, a h-uile feasgar, dì-ghaoilich an spong ann an uisge teth le inneal-glanaidh. Nas fheàrr fhathast, cuir a-steach e cho tric 'sa ghabhas.
Àireamh fòn poblach. Feumaidh tu pàigheadh airson fòn, ach thèid fuachd no flù a thoirt a-mach an-asgaidh. Tha an inneal-làimhe agus na h-iuchraichean gu tric a 'cleachdadh bhìorasan agus bacteria. Ma dh'fheumas tu fòn poblach a chleachdadh, sguab an inneal-làimhe agus na h-iuchraichean le napcneagan dì-ghaorach. Agus cumaibh am micreofon cho fada 'sa ghabhas bhon bheul.
Ìre cunnairt nas motha
Tha tinneas agus casadaireachd na adhbhar cumanta air sgaoileadh bhìoras influenza sa chomann-shòisealta. Ach, faodaidh tu uairean a chaitheamh ann an seòmar le caraid no leannan tinn, agus fiù 's gun a bhith a' faighinn galair. Ach le grèim-làimhe no teachdaireachd sam bith eile, bidh an cunnart a bhith a 'glacadh a' chnatain mhòir ag àrdachadh iomadh uair. Eadhon uair a thìde an dèidh a bhith a 'gluasad, faodaidh tu a bhith a' faireachdainn a 'chiad chomharra air an tinneas. Agus an ath latha a dhol dhan leabaidh. Mar sin, ciamar as urrainn dhut casg a chur air sgaoileadh an tinneis? Feuch, ma ghabhas e dèanamh, seach conaltradh dìreach leis na daoine a tha air an gabhadh. Na bi duilich a bhith a 'cleachdadh brathan-gèidse. Agus cho tric 'sa ghabhas, nigh do làmhan.
Frasach co-roinnte. Chan àbhaist dha fras coitcheann a chleachdadh, ach uaireannan bidh e a 'tachairt. Mar eisimpleir, ann an taigh-òsta aig àm cur-seachad no turasan gnìomhachais. Nuair a bhios tu a 'tadhal air an amar no sauna. Ri linn tachartasan spòrs. Thoir aire! Gu math tric bidh daoine a 'fuireach anns an uachdar fliuch le pathogens dermatophytes - diofar ghalaran fungas. Tha e furasta faighinn a-steach, ach chan eil e furasta a leigheas idir. Mar sin, ann an turas sam bith, bi cinnteach gun toir thu slipirean rubair orra agus gan cur orra nuair a tha thu a 'tadhal air an fhrasair no air an t-seòmar-smùide. Faodaidh tu ceumannan dìon dìon sònraichte a chleachdadh.
Tha bòrd gearraidh cidsin na àrainn as fheàrr le pathogen. Bu chòir bòrd sam bith, co dhiubh a tha plastaig no fiodh, a dhì-ghaothachadh às deidh gach cleachdadh. Ann am meanbh-chraobhan tha fuigheall bìdh, a tha na mheadhan beathachaidh airson salmonella no bacteria E. coli. An fheadhainn as fheàrr air an dì-ghalarachadh an dèidh feòil a ghearradh. Gus an cunnart galar a lùghdachadh, gearraich am feòil is na glasraich air bùird fa leth. An dèidh gach cleachdadh, cùm iad le uisge goileach. Na bùird gearraidh as giorra bho ghlainne sònraichte.
Gu tric bidh co-chonaltradh le muinntir an àite a 'coiseachd air nàdar le clann. Thoir aire nach eil clann a 'toirt buaidh air na muir-thìrich! Cuimhnich gu bheil losgannan a tha a 'fuireach ann an lochan salach le uisge seasmhach air an còmhdach le pathogens. An dèidh dha losgannan a bhith a 'bualadh, faodaidh clann a bhith a' toirt a-steach don bheul gu furasta le biadh - agus thèid a 'bhuinneach a dhèanamh cinnteach. Thoir fa-near nach eil an t-acras air an leanabh aig àm an t-sròin. Agus an dèidh dha tilleadh dhachaigh, nigh e na làmhan gu dòigheil le siabann bactericidal.
Càite eile a lorgas tu bactar-lèigheil? Gu tric, bidh leannan bìdh a 'faighinn galaran le luchd-coiseachd nam beann. Luchd-tòiseachaidh gu sònraichte. Nuair a bhios sinn a 'tadhal air na beanntan, tha e coltach dhuinn gu bheil uisge nan sruthan beinne soilleir. Aig an aon àm, tha na h-àrainnean sìmplidh giardiami a 'fuireach anns na h-uisgeachan sin. An dèidh dhaibh sip uisge a òl, faodaidh iad a bhith a 'socrachadh anns a' ghalair bheag, ag adhbhrachadh searbhag agus droch bhuinneach. Am prìomh riaghailt: chan eil e gu diofar dè cho glan 'sa tha uisge ann an abhainn, loch no sruthan - bu chòir uisge òl a ghoil!
Ciamar a bhios diofar ghalaran a 'toirt buaidh air a' bhodhaig?
Is e an galar as cumanta tro na lotan. Ma thèid an craiceann a mhilleadh, na dèan i an clò le siabann agus uisge. Is e Staphylococcus aureus an aon rud a tha a 'feitheamh! Bidh an àireamh a 'dùblachadh gach 20 mionaid. Thathar a 'dìon na h-organaig le bhith a' toirt ionnsaigh air staphylococcus le cuideachadh bho cytokines a tha suidhichte ann an ceallan fala geal. Mar as trice bidh susbaint a 'mairsinn beagan làithean. Ach tha cuid de dhuilgheadasan bacteria ag adhbhrachadh brògan, bualadh, fiabhras, cuideam fola ìseal.
Is e an fhuachd cumanta an adhbhar as cumanta airson fuachd. Tha e gu math furasta an galar a ghlacadh. Mar eisimpleir, tha sròn runny aig do charaid. Dh 'fhalbh ise gu bràth i. Air na làmhan tron mhucosa nasal gheibh miobaidean pathogenic, a dh'fhaodas a bhith a 'sealltainn gnìomhachd airson grunn uairean a thìde. Tha e gu leòr dhi a bhith a 'crathadh do làmh, no ga ghiùlain ann an dòigh càirdeil, gus am bi an galar a' faighinn chorp dhut. Gus faighinn cuidhteas a 'bhìoras, bidh siostam dìon na buidhne a' dèanamh barrachd mucus. Bidh e a 'tòiseachadh le fuachd. Bidh an corp a 'cruthachadh histamine agus cytokines, a tha a' sgrios pathogen. Aig an aon àm, mairidh an galair seachdain no barrachd. Gu fortanach, an dèidh gach galar bidh an corp a 'leasachadh dìonachd. Bidh e a 'fàs nas làidire air galair.
Is e galair a tha gu math mì-thlachdmhor agus eadhon cunnartach. Is e an adhbhar a th 'aige meanbh-fhàs-bheairtean tràthain. Ciamar a gheibh iad galaran? Mar eisimpleir, chaidh do cho-obraiche ag obair dhan taigh-bìdh. Bha i ann an cabhag mòr agus cha do nigh i a làmhan, a 'fàgail lobhagan Shigella, Salmonella no Escherichia coli. Chaidh thu dhan taigh-beag, nigh do làmhan, ach nuair a dh 'fhalbh thu, chluich iad ri làmh an dorais agus thog iad bacteria cunnartach. Rè lòn, bidh an galar a 'dol dhan bhodhaig. Mar eisimpleir, faodaidh aon mhìleatair ceàrnagach de chraiceann a bhith mu 100 mìle meanbh-bheusan Shigella. Gu dearbh, bidh a 'chuid as motha de na bacteria a' bàsachadh bho saliva, agus an uairsin bho sù gastric. Ge-tà, faodaidh cuid de mhicroban a bhith beò agus ionnsaigh a thoirt air na galaran, ag adhbhrachadh a 'bhuinneach. Gus casg a chur air bacteria, bheir an corp timcheall air 2 latha.
Le bhith a 'tuigsinn càite am faigh thu bacteria sònraichte, sàbhalaidh tu thu fhèin agus do ghaoil bho thinneas cunnartach.