Tha an miann a bhith a 'dol an-còmhnaidh a' leigeil leis an dà thuras agus na màthraichean a tha san òrdugh a bhith an urra ris an aon turas bheag, ach an aon turas. Cuin, ciamar nach urrainn dhut am modh-beatha àbhaisteach agus podnadoevshy atharrachadh! Gus saor-làithean samhraidh a choinneachadh ri do dhùilean, ullaich gu cùramach airson an turas. Tòisich le bhith a 'taghadh àite airson fois. Anns a 'chùis seo, dèan cinnteach gu bheilear a' gabhail a-steach na feartan fhèin a tha saoire aig pàiste. Èist ris a 'chomhairle againn.
Chun na mara!
Gu dearbh, tha mòran bhuannachdan aig turas gu muir. Bidh gràdh grianach, cuan sàmhach, èadhar, tioram le iodine agus phytoncids, a 'fàgail mì-chofhurtachd ri inbhich no clann. Ach air a leithid de thuras, is dòcha gum bi beagan rudan ann. Mar eisimpleir, chan eil luchd-pàighidh den "seann sgoil" a 'moladh a bhith a' toirt a-mach clann don mhuir suas ri bliadhna, a 'mìneachadh seo leis gu bheil fàs-beò cuid de na h-organan a' faighinn cuideam àraid nuair a tha iad ag adhbhrachadh - mar sin, tha am buaireadh do dhiofar ghalaran a 'meudachadh. Ach, tha moms ùr-nodha air fàs nas soilleire agus nas gnìomhaiche. An-diugh tha e a 'sìor fhàs comasach coinneachadh ri teaghlach de luchd-turais le carapace airson suas ri bliadhna.
An àite agus an t-àm a chaidh a shuidheachadh airson fois, tagh a-rèir adhbhar an turais agad. Gus an leanabh a dhèanamh nas fhallaine, tha e ciallach a bhith a 'dol aig toiseach na ràithe agus a bhith a' fuireach aig a 'mhuir airson ùine mhòr (mìos no dhà). Tha turas cuibhrichte goirid (seachdain, dhà) nas fheàrr airson planadh ann am meadhan an t-samhraidh: tha a 'mhuir an-dràsta air a bhlàthachadh gu math.
Anns na beanntan
Chan eil e furasta cunntas a thoirt air na buannachdan a tha aig cur-seachadan sna beanntan, fhad 'sa tha iad a' fuireach ann an cunnart. Mar sin, tha na beanntan a 'leigheas adhair, àite glan eag-eòlach, bòidhchead neo-mhì-chinnteach agus dealbhan mì-chinnteach. Taing don àirde, ìre chudromach de rèididheachd grèine agus ionization, tha adhair anns an talamh bheanntanach air a ghlanadh de neo-ionnanachd ceimigeach, dust agus bacteria. Trèanadh mean air mhean "trèanaichean" adhair nam beann na siostaman analach, cardiovascular agus hematopoietic de chorp an duine. Bidh uisge an earraich glan, dearcan agus lusan cungaidh-leigheis a 'meudachadh dìon agus a' cur ri glanadh a 'chuirp. Thathar a 'creidsinn gu bheil mìos a chaidh a chosg anns na beanntan, a' toirt buaidh slànachaidh airson bliadhna! Mu dheidhinn romansachd agus bòidhchead iongantach, chan eil e dìreach a 'dèanamh ciall bruidhinn - bu chòir dhut fhèin fhaicinn!
Tha an àirde, an sreap ris a bheil an corp daonna a 'fulang gun mòran cuideam, air 500-1000 m gu cuibheasach. Is e seo dìreach àirde Carpathians Ucràin. Ge-tà, ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu a dhol gu àiteachan nas iomallaiche: mar eisimpleir, tadhal air siostaman beinne Altai, an Caucasus, msaa. Bidh mòran de bhuidhnean siubhail a 'tairgse fois teaghlaich ann an campaichean alpach, far a bheil an aon ùidh aig an dà chuid inbheach agus clann.
Extreme
Chan eil thu fhathast air co-dhùnadh càite an tèid thu air saor-làithean le pàiste airson suas ri bliadhna? Agus is dòcha gu bheil thu airson a bhith a 'leum leis a' phàisde air hike? Carson nach eil! Gu sònraichte mura h-urrainn dhut smaoineachadh air do bheatha gun a bhith a 'gabhail fois gu gnìomhach. Ach, le neach-siubhail beag, faodaidh iomadh rud nochdadh ann an solas eadar-dhealaichte. Tha e nas fheàrr do thuras a phlanadh ann am meadhan an t-samhraidh: rè na h-ùine seo, tha coltas ann gu bheil coltas ann am frasadh agus na h-oidhcheannan nas blàithe (na dì-chuimhnich nach urrainn dhut falach a-mhàin anns a 'bhùth). Cruinn a 'chompanaidh cheart. Airson òganach nas sine na 1,5 bliadhna, tha e cudromach gum bi clann eile ann: an uairsin cha tèid an crann a ghoirteachadh. Dealbhaich an t-slighe gu cùramach agus smaoinich gu cùramach air an liosta de stuthan a bheir thu leat, a chionn gu bheil clann agad. Is dòcha gum feum sinn barrachd "dnevok" a dhèanamh agus mus tèid sinn air an t-slighe. A bheil thu deiseil airson an fheadhainn ris nach robh dùil? An uairsin a 'dol air adhart! Airson slàinte na pàisde tha e nas sàbhailte ma thèid do shlighe faisg air tuineachaidhean: mar sin co-dhùinidh tu air a 'chùis mu bhith ag òl uisge agus cùram meidigeach ma bhios suidheachadh ann nach deach a choimhead. Thoir aire shònraichte do cho-chruinneachadh a 'chiad innealan-taice agus na rudan a tha riatanach airson brusgain.
A 'chàr
Fàilte bho shealladh fèin-riaghlaidh: sgìth no sgìth - stad air a dhèanamh. Tha e a 'toirt cothrom dhut do cheann-uidhe a ruighinn gu luath agus cumas air do ghluasad san àite-tàimh. Ge-tà, bidh staid na pàisde deatamach. Bidh cuid de chloinn a 'cumail air falbh gu tur gu socair, chan eil iad a' gluasad air an rathad agus chan eil iad a 'teannachadh an fheum airson suidhe ann an aon àite. Do dhaoine eile, bidh an turas ann an càr a 'fàs tort: bho aon fàileadh a' bhradain a 'tòiseachadh nausea agus eadhon a bhith a' cur air adhart e comasach. Thoir aire cuideachd do chlas a 'chàir. Anns an teas air na leòidean mòra, mar nach deach a-riamh roimhe, leis an t-slighe, bidh inneal-adhair ann. Cha do chladhaich a 'chromag, cùm e gus am biodh e a' coimhead air adhart. Fad a 'chuairt, tha e nas fheàrr a bhith a' còmhdach na h-uinneagan taobh le fiolm air a dhèanamh. Tarraing: seinn òrain, cluich geamannan meòir. Molaibh mote baby lollipop no solder le lemon vodichkoj.
A 'siubhal ann an trèana
Thathar a 'creidsinn gu bheil e nas fhasa gluasad air astar gu astar astar fada. Thoir roghainn do thuras feasgair. Anns an trèana, coltach ann an cràdh mòr, tha an leanabh cinnteach gun tuit e na chadal agus fois a ghabhail. Tagh seataichean san trannsa no CB: bidh thu nas cofhurtail ann an seòmar "dùinte", agus, mar riaghailt, tha na càraichean sin air an uidheamachadh nas fheàrr. Na bi a 'tadhal air taigh beag cumanta. Gus seo a dhèanamh, gabh pampers gu leòr no pot. Chan eil bothagan fliuch antibacterial air an rathad gu tur. Glè thric a 'sguabadh na làmhan leanabh, a bharrachd air nithean ris a bheil e a' bualadh. Smaoinich air thoiseach air dè a nì thu agus ciamar a bheir thu biadh dhan leanabh. Gabh riut tòrr uisge fìor-ghlan. Chan eil diosan bhon chàr-bìdh agus na cafaidhean stèiseanan ribhse! Na cuir stad air na fàilidhean bòidheach agus cuiridhean de marsantan aig stèiseanan mòra. Dè na cumhaichean a tha iad a 'deasachadh, chan eil fhios aig duine.
Bidh sinn a 'sgèith mar eòin!
Buannachd siubhail adhair ann an astar! Beagan uairean a thìde - agus tha thu air laithean. Gu h-oifigeil, tha an t-itealan air a cheadachadh bhon dàrna seachdain de bheatha na pàisde. Mar riaghailt, bidh naoidheanan agus clann òga a 'toirt a' chothroim gu math. Is e na prìomh phuingean trioblaid a bhith a 'toirt air falbh agus a' cur a-steach an itealain: mar thoradh air teannachadh air cuideam, dh'fhaodadh gum bi faireachdainn de stuth ann an cluasan. Molaibh òganach anns an ùine seo a bhith a 'suathadh caramel no beagan shlatan uisge a dhèanamh. Airson leanabh fo dhà bhliadhna, tha cuibhreannan 90% air a thoirt seachad air an tiocaid, ach gun seat air leth. Do naoidheanan suas gu 10 mìosan agus a 'tabhann suas ri 10 cileag crradail shònraichte - na dì-chuimhnich rabhadh a thoirt do riochdaire an adhair co-dhiù 24 uair a thìde mus fhàg e.
Mus dèan thu co-dhùnadh mu dheidhinn slighe, tadhail air dotair-chloinne. Is e ana-imia a th 'ann an cunnart a bhith a' siubhal air èadhar, tinneas analach agus galar cridhe, lannsaireachd o chionn ghoirid.