Aimsir san taigh
Is e frith-gheal a 'gheamhraidh, falt taise agus aodann dearg a' chiad chomharran gu bheil an leanabh teth. Gu h-àraid ann an seòmar far a bheil eagal air pàrantan a bhith a 'fosgladh na h-uinneig a-rithist. Agus mu dheidhinn an t-inneal-adhair, agus chan eil e idir idir - tha e cunnartach don leanabh! Mu thimcheall an inneal dachaigh so-samhlachail seo tha mòran de dhaoine a 'creidsinn. Thathar a 'creidsinn gu bheil an t-èadhar-adhair ag adhbhrachadh bron-sgòrnain agus grèim-èiginn, a' toirt thairis air an èadhar ... Ach, ann an gnìomh, faodar duilgheadasan mar sin a sheachnadh ma thèid an inneal a chleachdadh gu glic. Coimhead air mar a tha an leanabh air ath-bheothachadh, cho luath 'sa bhios tu a' dol tarsainn air stairsnich mòr-bhùth le uidheamachd adhair. Tha ùrachadh fuarachd a 'toirt buaidh air. Agus ann an teas beagan, tha i fo bhròn agus a 'fàs sgìth gu math luath ...
• Feumaidh an t-inneal-adhair a bhith air a chuir a-steach ann an dòigh nach eil an t-sruthadh de dh'uadhair fuar air a stiùireadh chun an leanabh cot no don àite far a bheil an leanabh nas buailtiche cluich. Obraich a-mach càite an cuir an uidheam cuideachadh leis a 'mhaighstir a' stàladh an t-inneal-adhair. Ach gu bheil am pàisde fhathast uaireannan a 'tuiteam fon bhrath, chan eil dad uamhasach. Tha seo furasta stampa.
• Carson a tha an t-àileachadh aig mòran phàrantan a 'ceangal chan ann a-mhàin fuar, ach grèim mòr-ghalair? Is e an duilgheadas a th 'ann gu bheil na sgrìoban tro bheil pasan adhair air an cumail air ais le droctanan de dh' uisge. Agus ann an àrainneachd bhog, bidh bacteria ag iomadachadh gu luath, às dèidh sin a 'sgaoileadh tron t-seòmar le adhair làithreach. Bidh an karapuz a 'dèanamh anailis air microban agus chan eil fios cò ris a bhios a dhìol dìonachd fhathast a' toirt buaidh orra. Tha cunnart ann! Ach, bidh riaghailtean sìmplidh ga lughdachadh cho beag 'sa ghabhas. An toiseach, feumar na criathran airson an inneal-adhair a ghlanadh cho tric 's as urrainn - gach dà sheachdain, agus chan ann aon uair sa mhìos, mar a mhol a' chuid as motha de luchd-dèanamh. San dara h-àite, feumaidh an t-inneal-adhair a bhith air a leigeil dheth air an oidhche agus airson grunn uairean a thìde tron latha. Rè an àm seo bidh ùine ann airson taiseachd neo-thaitneach a bhith a 'gluasad gu tur. A bheil e teth air an t-sràid, agus tha an taigh gu math teth? Tha a bhith a 'toirt air falbh an seòmar dòigh neo-earbsach airson leasachadh a dhèanamh air a' microclimate, oir tha thu a 'leigeil a-steach teas. Tha e nas fheàrr an leanabh a chur dhan taigh-bìdh agus dèideagan a thoirt dha. Cluich a-nis san uisge fionnar - sin agad, sona!
• Bidh an t-inneal-adhair a 'tiormachadh an èadhair: mar thoradh air a dealbhadh tha e do-sheachanta. Agus tha adhar tioram anns an teas cronach chan ann a-mhàin do chloinn, ach cuideachd do dh'inbhich. Ann an co-theacsa an fhuachd choitcheann, tha an t-inneal mar a leanas: air miocrroban cus-ghluasadach nas coltaiche a bhith ag iomadachadh ... Ach, tha an taiseadair a tha a 'solarachadh san taigh a' dèanamh dìmeas gu tur airson an neach a tha a dhìth. Air an t-slighe, is e 70% an taiseachd as fheàrr anns an t-seòmar as t-samhradh. Agus is e an teòthachd a tha air a shuidheachadh air an inneal-adhair 22-24 C. Na gabh dragh gun reub an cab nochd. Ann an suidheachadh sam bith, bidh an teòthachd iomlan beagan nas àirde na tha e air a chomharrachadh air an taisbeanadh.
• Air an t-slighe, mu dheidhinn aodach. Tha teòthachd an leanabh anailachaidh èadhair nas cudromaiche na an àireamh de lèintean-t a th 'air a chosg air. A 'tighinn gu na sgamhanan, bidh an èadhar a' teasachadh suas ri teothachd a 'chuirp - 36.6 C. Agus ma tha an t-aodach a' bualadh air adhar tha deich thar fhichead, feumaidh e teas nas lugha na aig teòthachd an èadhair 20 ° C. agus tha an leanabh gu math teann ... Tha e coltach gu bheil an t-èadhar adhair uile an aon rud a 'sèideadh gu làidir? Tha e nas fheàrr lèine-t aotrom a chuir air an leanabh, agus na cuir thu teòthachd an èadhair leis an inneal.
Rionnag air a bheil Sun
Chan eil e feumail do dhuine sam bith a bhith ann an solais dìreach. Mar sin, is e seo an ùine as fheàrr airson an tràigh agus a bhith a 'coiseachd sa bhaile: gu 10-11 m agus às dèidh 17-18f, fa leth. Na bi a 'smaoineachadh gum faod an sgàilean bho na craobhan am brus a dhìon bhon ultraviolet. Aig àm anns a bheil a 'ghrian àrd san adhar, bidh a ghathan a' dol a-steach anns a h-uile àite! A thaobh uamhas le ìre nas àirde de SPF (dìon bho ultraviolet) ann an àrainneachd lighichean agus luchd-dèanamh, tha deasbadan a 'dol air adhart. San Iar, dhearbh iad nach eil iad a 'cur casg air melanoma, ach a-mhàin gan dìon bho losgadh grèine. A bharrachd air an sin, tha lionn sam bith air uachdar a 'chraicinn a' cruthachadh buaidh leum. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil ceallan craiceann a' faighinn barrachd ultra-bhiolet. Mar sin ma tha tòrr de mhòlan aig pàisde agus craiceann fìor aotrom (buidheann cunnairt), na bi an urra ris an uachdar mar phara-chasach. Cha bhi gèilleadh iarainn ri riaghailtean sàbhailteachd a 'sàbhaladh a' mhuilinn cho mòr 'sa ghabhas. An toiseach, dèan cinnteach gu mionaideach air an ùine a chaidh a chaitheamh sa ghrèin. San dàrna àite, cuir an leanabh ann an aodach cotain. Tha an stuth seo nas motha na cuid eile a 'bacadh gu bheil ghathan a' dol. A thuilleadh air an sin, gus a 'bhuaidh a th' aig a 'chòmhdach a thoirt seachad: bu chòir gum biodh an craiceann de bhroganan agus innealan fiodha. Agus ann an suidheachadh sam bith, na bi a 'giùlan mhòlan leanabh no spotan mòra le plàstair! Mar sin, cruthaichidh tu buaidh bath steam, a dh'fhaodas ath-bheothachadh gnìomhach ceallan craiceann a bhrosnachadh ... a bheil e? An uairsin sàbhailte air an tràigh - gus snàmh, spionnadh, caistealan a thogail bhon ghainmhich! Air an t-slighe, thathas a 'dearbhadh gum bi mnathan-leanmhainn a' cumail a-mach gu bheil a bhith a 'fuireach sa ghrian a' cur casg earbsach air rickets: taing dha ghathan fo-bhroinn, bidh an craiceann a 'cruthachadh vitamal riatanach. Agus tha e fìor. Ge-tà, na dì-chuimhnich: gus an leanabh a shàbhaladh bho rickets, tha e gu leòr coiseachd leis 20 mionaid gach latha san sgàil. Tha barrachd grèine airson nan adhbharan seo Chan eil feum air pàisde.
Vodicka, tha an t-uisge teth ... Tha an sùlas leanabh, a 'call a h-uisge agus a salann. Bidh na pòlaichean a 'fàs clog, a tha ag adhbhrachadh gum bi an teas neo-ruigsinneach ... Dè a nì thu fada bhon phond? Dèan spionnadh le uisge airson cuairt. Chan e a-mhàin gum bi an t-uisge air ùrachadh. Tha e cuideachd na dheagh dhèideag! Na gabh dragh mu gheàrr-ghoirid beagan fliuch agus lèintean-T. Ann am madainn mhadainn, tioramaidh an t-aodach gu math luath. Ach an ceann-làimhe, às aonais as t-samhradh an àite sam bith, chan fheum thu fliuch fhathast: thèid an uisge a ghlanadh - agus bidh an t-uisge a 'fàs nas teotha. Chan e tubaist a th 'ann gu bheil na stèiseanan slàintealachd agus eus-eòlasach air an sgrùdadh ann an caileagan, co-dhiù a tha panamaichean uile air an toirt seachad. Às deidh na h-uile, ann an corra mhionaidean, faodaidh karapuz le ceann neo-nochdte a bhith a 'faighinn sunstroke. Leig leis an taigh a bhith a 'dèanamh a-mach cho tric' sa ghabhas. An dèidh coiseachd, tha fras uisge fallain riatanach! Uill, ann an taigh-dùthcha no aig a 'bhothan tha e riatanach do chonnsachadh. Tha e soilleir, chan eil an leanabh airson a fàgail idir anns an teas. Na cuir a-steach! Am faca i na bilean gorma aice? An uairsin basgaidh. Cha bu chòir an eadar-dhealachadh eadar teòthachd uisge agus adhair a bhith nas fhaide na 5 ceum. Is e sin, le teas de dheich ceum, chan fheum e an leanabh a bhualadh ann an uisge teothachd sruthadh beinne. Tha cuideam air a 'bhodhaig, agus, mar thoradh air sin, tha an fuachd cuideachd ag adhbhrachadh barrachd teòthachd teothachd na stad fada san uisge. Mar sin, gabhaibh cunntas air a 'mhionaid seo mus bi dragh ort: "Nach eil e ro fhada airson an leanabh a bhith a' splasadh?" Le eadar-dhealachadh ann an teòthachd uisge is adhair ceum no ceum - chan fhada. Ach bhiodh e na mhearachd a bhith a 'creidsinn gun dìonadh snàmh bhon ghrèin air an tràigh rè na h-ùine toirmisgte bho 10: 00m gu 17:00. Air an làimh eile, air sgàth buaidh lionsa, chan eil na cothroman "a bhith a 'losgadh" air an dòigh seo a-riamh àrd. Agus fhathast: chan eil teagamh sam bith ag iarraidh a bhith a 'snàmh ann an lòn mòr mura bheil an leanabh ag iarraidh. A bheil thu a 'smaoineachadh nach eil an leanabh fhèin a' tuigsinn a shòlas fhèin? Nas coltaiche, tha an tè beag a 'cur an aghaidh atharrachaidhean eadar-dhealaichte san àrainneachd. Leigeadh e cleachdte ris fhèin: coiseachd air oir an uisge cas-ruisgte, cluich, crathadh ... An-còmhnaidh ann an deagh àm! A thuilleadh air an sin, tha mòran de naoidheanan ag adhbhrachadh àiteachan uisge fosgailte, a tha glè bheag a tha cumanta le fluideas ana-eun. Tha seo àbhaisteach. Agus a 'feuchainn ri dhol a-steach do dh'uisge na cloinne sin - fòirneart. Fuirich gus am bi ùidh aig a 'charp ann fhèin. Uill, san eadar-ama, bheir e dìon eadar-dhealaichte dha bhon teas: sgàil, ad, amar snog air a 'ghainmhich agus, gu dearbh, deoch pailt.
Taiseachd bhon taobh a-staigh
Às aonais gu leòr de shreap a 'tighinn a-steach do chorp na pàisde, cha bhith a h-uile ceum gus dèanamh cinnteach nach toir fionnas buaidh air an iarrtas Carson a tha feum agad deoch làidir? Còmhla ri sweat, bidh an leanabh a 'call fluid, agus feumaidh sin a bhith air a thoirt gu buil. A dh 'aindeoin sin, tha cunnart ann gum bi dadachadh. Gu h-àraidh tha e mu dheidhinn leanabain! A 'faireachdainn bho dhìth leòidean, faodaidh iad gu litearra ann an beagan uairean a thìde. Gu fortanach, tha nàdar beusach air uidheam cho iongantach a chruthachadh, mar a bhith a 'biathadh air a' bhroilleach air iarrtas. Cuir a-steach an leanabh cho tric 'sa ghabhas! An barrachd liotail a gheibh e ann an aimsir teth, na b 'fheàrr. Carapuse air biadh fuadain? Thoir seachad chan ann a-mhàin bainne, ach cuideachd uisge cumanta ann am botail - 30-50 ml ann an ùine eadar beathachadh. Feumail! WHO - Buidheann Slàinte na Cruinne - chan eil e a 'toirt comhairle do bhainne a bhith ag òl airson suas ri 6 mìosan eadhon as t-samhradh. Tha seo air sgàth 's gum faod an leanabh nas lugha de bheathachadh fhaighinn: òl uisge agus chan eil e airson a bhroilleach a mhic. Agus le bhith a 'cleachdadh crùbag de lus a bharrachd air bainne broilleach gu tric, faodaidh lactachadh a dhol sìos. Ach, chan eil molaidhean WHO ann an dùthchannan coimeasach leasaichte daonnan air an atharrachadh. Mar eisimpleir, airson màthair Afraganach aig nach eil cothrom air uisge càileachd agus beathachadh fuadain, tha call lactation mar thubaist. Ach faodaidh am màthair Ucranach ann an suidheachadh fìor theth "coimhead air an leanabh." Tha lactachadh air a stèidheachadh gu daingeann, tha tòrr bainne ann? Agus a bheil an leanabh "a 'crochadh air do bhroilleach" timcheall a' chloc agus a 'coimhead gu math? Thoir seachad dha uisge glan bho spàin. Tha e coltach, a bheil thu ag iarraidh barrachd? Bho àm gu àm, faodaidh tu uisge a thoirt do naoidheanan. Ach na gabh thairis air agus coimhead airson a 'chuibheas òir. Tha an aon bainne cìche suas gu 6 mìosan nas fheàrr. Uill, an dèidh toirt a-steach biadh co-phàirteach, bu chòir uisge a thabhann fad na tìde! A bharrachd air a bhith a 'toirt a-mach gun tèid an taiseachd a chall anns an teas, sàbhalaidh seo crùban bho dhuilgheadasan mar sin le bhith ga làimhseachadh mar dhuilgheadas. Air an t-slighe, tha an aon rud a 'buntainn ri clann nas sine.
Fad a h-uile càil
Aontaich, tha tòrr anns an teas nach eil ag iarraidh dhut fhèin no an duine aice. Dè as urrainn dhuinn a ràdh mun leanabh, a dh'fhaodas a bhith a 'faireachdainn gu mòr feumalachdan a' chorp aige? Anns an t-seusan teth, tha am biadh ga lùghdachadh ann am mòran chloinne fallain. Is e an t-inneal seo: tha am buidheann a 'sàbhaladh uisge, agus tha an t-secretion de shùthan cladhach a' lùghdachadh. Mar sin, na smaoinich gur e duilgheadas beag a th 'ann. Air an làimh eile, a 'diùltadh a bhith ag ithe, tha an crùb ga dhìon bho dhroch dhìol, oir leis gun sùgh sùgh gu leòr bidh am biadh a' suidheachadh na stamag. Mar sin, na cuir a-steach air spoonful eile de bhrèagha agus na gabh dragh. Dìreach smaoinich air feartan mìosan an t-samhraidh. Tha an teas teth, agus a bhith cinnteach gu bheil an leanabh air a làn bhiadhadh, chan eil e a 'gortachadh!
• A bheil an leanabh a 'diùltadh biadh co-phàirteach airson bliadhna ron samhradh? Gu sònraichte bho bhiadh àrd calorie, leithid lite agus feòil? Uill, tha feumalachdan lùth air an riarachadh le bainne broilleach no measgachadh. Chan fheum a h-uile blas a bhualadh a-steach don òganach le dubhan no le crook. Tha e nas fhasa feitheamh beagan làithean no seachdainean gus an teid an teas.
• Dèan ullachadh de bhiastagan - brògan samhraidh, stew, lusan taobh glasraich. Ann an sult sultry, cha bhi siostam cnuasachaidh an leanaibh a 'cur luach air gearradh ioma-cho-phàirt no eadhon caisear càise taigh. Ach gu cinnteach bidh e toilichte le measan (airson nach eil aillseachas!) Agus melon. Ach, tha e comasach aithne a thoirt don òganach le watermelon agus melon an dèidh dà bhliadhna (timcheall air 100-150 g gach latha, an dèidh trì seirbhisean tha e a 'meudachadh gu 250 g). Bidh mealain a 'dèanamh crìonadh air tart, tha vitamain agus eileamaidean ann, a bharrachd air mòran de charbohydrates a tha a' còmhdach feuman cumhachd an leanaibh. Tha seo a 'buntainn ri measan, ged a tha e san fharsaingeachd a' creidsinn nach eil biadh ann an ubhal. Nuair a tha air an t-sràid 35 C, chan fhaighear am biadh as fheàrr! A 'mhiann as motha de bhriseag sa mhadainn, leth uair a thìde às deidh dha dùsgadh, agus san fheasgar, nuair a bhios e a' dòrtadh gu leòr. Mar sin planadh airson an àm seo na loisg as motha calorie - feòil, gràn. Ann an droch shìde tha an leanabh nas lugha saliva na an àbhaist. Mar sin, mar a tha a-mhàin, tha e comasach dha deoch a thoirt do phàisde ann am biadh. Feumar a ghlanadh! Ach anns an t-seusan nach eil teth, tha e deònach biadh agus deoch a roinn. Tha e nas fheumail airson obair pancreas.
• Chan eil dad a 'leasachadh blas mar snàmh. An àite a bhith a 'suidhe a' bhriùir mhullaich aig a 'bhòrd, agus an uair sin sàr-mhath air an cuspair: "Airson mama, airson turtar!" - ionnsaich an leanabh ann an uisge aig teòthachd an t-seòmair. Bidh e ag ùrachadh, agus bidh e nas spòrsail! Faodaidh aodach a bharrachd a bhith a 'toirt buaidh air a' bhiadh cuideachd. Uill, tha e teth, eadhon anns an lèine-t as fheàrr! Gu h-àraid nach toigh le clann brògan a chaitheamh anns an teas. Gu h-iomchaidh, cha bu chòir mòran eadar-dhealachadh a bhith eadar teòthachd a 'chas agus a' chòrr den bhodhaig. Gu dearbh, tha feum air gainmhich nuair a tha cunnart ann a bhith a 'dol air adhart air a' ghlainne, no gu bheil feum air brògan a bhith an làthair. Uill, ann an cùisean eile - nas cas-ruisgte! Bidh lighichean an ear ag ràdh: air na casan tha puingean ath-bheothachaidh a tha an urra ri bhith a 'togail. Leig leis an kid a bhrosnachadh! Dèan cinnteach gu bheil an leanabh a 'gluasad gu mòr agus mar sin a' giùlan mòran lùth. Air an làimh eile, cha bhi feum sam bith ann, ge bith dè an ràithe. Seachad air an uinneig tha meadhan-latha sultry agus coiseachd air a ghabhail a-mach? Uill, a-rithist, cuidichidh geamannan san t-seòmar-bìdh no anns an amar. Tha e saor an-asgaidh!
Is e slàinteachas a h-uile dad!
Tha teas cuimseach chan ann a-mhàin le bhith a 'bruthadh agus a' losgadh grèine, às an sin dìonar uachdar math. Tha galaran galar-inntinn mar thrioblaid samhraidh àbhaisteach eile! Agus uaireannan is fhiach am busadh a bhriseadh agus ithe an dearcan neo-ghoilichte, mar a tha an galar air a thoirt seachad. Coimhead seo! Chan eil dad nas èifeachdaiche na bhith a 'nighe làmhan le siabann ron bhiadh. A bheil thu air an tràigh? Cleachd bothagan fliuch chloinne, bidh iad gu foirmeil a 'sgrios na riochdairean adhbharan a tha ann an eas-fhallain. Cùm biadh anns an fhrigeireadair! Chan eil e do-dhèanta a bhith annasach (bainne, feòil) a bhith a 'fàgail air teas san fharsaingeachd: bacteria an seo mar seo! Agus faigh cuidhteas cuileagan - luchd-siubhail de ghalaran. Chan eil na riaghailtean mu bhith beò san teas gar doirbh dhut? An uairsin tlachd a ghabhail air na searbhagan as t-samhradh! Às deidh na h-uile, chan eil e a 'tachairt ach uair sa bhliadhna.