Buaidh làidir air fuachd air a 'bhodhaig

Thàinig eòlaichean saidheans Ameireaganach a tha a 'sgrùdadh buaidh teothachd air corp an duine, chun a' cho-dhùnaidh gu bheil aimsir teann 6 tursan nas cunnartaiche dhuinn na teothachd fuar. Tha e air a dhearbhadh cuideachd gu bheil naoidheanan a rugadh sa gheamhradh mòran nas fallaine na an fheadhainn a rugadh anns an t-seusan blàth. Is e aon de na h-adhbharan airson a 'phàtrain seo gu bheil na h-àirneis a' sgrios microban, bhìorasan agus poilean alergens gu mì-fhortanach, agus bidh sneachda cuideachd a 'glanadh an èadhair, gu h-àraid a' bhaile. Tha an àireamh as motha de ghalaran viral analach a 'tachairt aig àm teann aig mu thimcheall air 0 ° C, agus tha na staitistig fuar a' tuiteam gu h-iongantach tro dhroch fhuaim.
Bidh frost a 'toirt buaidh air dìon na buidhne, a' neartachadh dìon, a 'toirt taic don t-siostam neònach lusan, a tha an urra ri bhith a' cur an aghaidh neuroses agus cuideam. Agus o chionn ghoirid, tha luchd-saidheans Chanada air faighinn a-mach gu bheil buaidh an dòs ìseal a 'meudachadh cruthachadh hormona de shòlas - serotonin agus endorphin.

Anns na bliadhnachan mu dheireadh, thathar a 'cleachdadh dhòighean de bhith a' nochdadh fuar geàrr-ùine gu fuar ann an cosmetology - mar eisimpleir - cryotherapy agus cryomassage. Aig an taigh, tha cosmetologists a 'moladh glanadh sa mhadainn le uisge fuar, a' cur an aghaidh agus amhaich le ciùban deigh. Le nochd ghoirid air fuar, bidh an craiceann nas ùire, nas rèidh agus nas sùbailte, agus bidh e na bàn-pinc. Bidh e cuideachd a 'leasachadh sruth fuil agus a' brosnachadh gnìomhachd bith-eòlasach nan ceallan. Agus o chionn ghoirid, tha eòlaichean ann an raon a 'bhòidhchead air dòigh ùr èifeachdach a thoirt air faighinn cuidhteas de bhroilleach nas àirde - cryolipolysis. Tha an t-euslainteach air a bhogadh ann an uidheam sònraichte leithid seòmar ioma-ghàrraidh, far a bheil e ann an cuid de dh'àiteachan "geir" air a lùghdachadh gu teòthachd àicheil. Bidh an leithid de reothadh a 'cur às do cheallan geir, gun a bhith a' toirt buaidh air craiceann, fèithean, soithichean fola, no figheagan de bhuill air an taobh a-staigh, agus ceallan geir marbh air an cuir às don chorp gu nàdarra.

Gus cadal, an àm ri teachd
Bidh sinn a 'caitheamh mòran ùine ann an rùm far a bheil meanbh-chnàmhan fuadain air a chruthachadh. Tha na cumhachan sin a 'toirt oirnn an dà chuid san oifis far a bheil sinn ag obair agus san àrainneachd dachaigh, agus eadhon nuair a tha sinn a' taghadh gum bi fois aig a 'bhaile, tha na h-aon taighean-òsta, taighean-òsta, taighean-bidhe agus ionadan bùithtean air suidheachaidhean cruthachail a chruthachadh. Tha an dùnadh seo bhon ghnàth-shìde nàdarra a 'cur bacadh air an t-siostam dìon againn, a tha a' leantainn gu ìrean nas àirde de dh'fhuadaichean agus de ghalaran aillse. Mar sin, bidh an ùine a chaitheas sinn ann an seòmraichean dùinte, a 'toirt buaidh àicheil air ar slàinte. Anns an èadhar le leithid de dh 'macroclimate tha tòrr dust agus bacteria cron, agus chan eil ocsaidean ann.

Airson moms, is e an axiom gum feum thu a bhith a 'coiseachd a h-uile latha airson grunn uairean a thìde le leanabh, agus tha e deònach seo a dhèanamh anns na gàrraidhean gassed, ach ann am pàirc no ceàrnaidhean coille far a bheil tòrr èadhair ghlan. Ach tha sinn a 'dìochuimhneachadh gu bhith a' toirt anail air aire ùr, gus cadal nas fheàrr, tha e riatanach chan ann a-mhàin do chlann, ach cuideachd do dh'inbhich!

Bidh mòran againn a 'fulang le euslainteachd rè an t-seusan teth. Ghabh neach-saidheans à Canada, àrd-ollamh leigheas cadail aig an ionad eadar-nàiseanta ann an Ottawa, Chris Idikowski, adhbhar an seo. Tha e den bheachd gu bheil adhbhar mì-rian cadail samhraidh dìreach anns an teòthachd àrd. Nuair a thèid sinn gu cadal, thèid teòthachd a 'chuirp sìos, agus ma tha an t-seòmar ro theth, chan urrainn dhut cadal idir. Ach ma tha an seòmar air a thionndadh, agus an lìon leabaidh fionnar, bidh e na chadal ann an seòmar mar sin fada nas luaithe.

Is e an roghainn as fheàrr a bhith a 'cadal a-muigh. "Tha seo, gu dearbh, gu math, ma bhios e a 'tachairt as t-samhradh, ach dè a nì e sa gheamhradh?" - bidh thu ag iarraidh. Is fhiach èisteachd ri comhairle luchd-cùraim a tha ag ràdh ma bhios tu a 'cadal anns an èadhair, an uairsin nì thu leasachadh mòr air dìon dìon, bidh e na b' fheàrr a dhol air adhart le pròiseasan ath-bheothachaidh, a 'neartachadh an t-siostam neònach, a' socrachadh an t-siostam analach agus a 'chàrdaidh. Tha modhan co-ionann ann a bhith a 'cur casg air sionndrom blàth leantainneach. Bidh ath-bheothachadh an dèidh a leithid de aisling a 'tachairt gu math nas luaithe. Càite am bi thu a 'tòiseachadh? Feuch ri cadal an toiseach às dèidh na dinneir. An dèidh don bhodhaig a bhith a 'gabhail fois tron ​​latha, a dhol a chadal air a' bhalla. Na bi a 'laighe sìos dìreach air an làr saimeant, bi cinnteach gun cuir thu an fhiodh air a leaghadh no a luidhe air an leabaidh. Ma tha an t-sràid gu math fionnar, faodaidh tu cadal ann am poca cadail blàth. Ach, tha e riatanach a bhith a 'gabhail a-steach a bhith a' cadal san adhar aig teodhachd gu h-ìosal -15 ° C a-mhàin airson daoine òga làidir, trèanaidh agus fallain - an fheadhainn a bhios a 'cruadhachadh an cuirp le douches fuar, agus cuideachd a' cleachdadh cadal le uinneagan fosgailte ann an sìde sam bith S an Iar- Mura h-eil thu nad dhuine, tòisich le modhan adhair agus uisge agus cadal san adhair aig teòthachd math. Gus an tàinig droch dhroch fhuilt, chan eil e ro fhadalach airson tòiseachadh ...

Dotair "geamhradh"
Tha iomradh air na deagh fheartan meidigeach teothachd fuar ann an sgrìobhaidhean Hippocrates agus Avicenna agus tha e air ainmeachadh ann an àiteachan eile. Bha mòran de dhotairean ainmeil bho bhliadhnaichean a chaidh seachad a 'leigheas euslaintich gu soirbheachail no a' lughdachadh pian le bhith a 'cur pìosan deigh a-steach no rudan fuar eile ris an sgìre leòmhann. Aig deireadh an 19mh linn, bha an neach-lighiche à Ostair, Johann Kreip, a bha a 'gintinn a' chaitheamh, a bha an uair sin air a mheas mar nach robh e furasta a leigheas leis an tinneas marbhtach, air a ghlanadh ann an abhainn reòta agus a fhuair e bho ghalar uamhasach, agus mar sin a 'dearbhadh èifeachdas teothaichean fuar air a' bhodhaig gus na togalaichean dìon agus ath-nuadhachail aige a ghnìomhachadh.

Aig toiseach na linn a chaidh seachad, thug grunn dhùthchannan Eòrpach sgrùdadh air mar a tha an corp daonna buailteach le reòdh domhainn ann an àrainneachd fuadain - hypothermia. B 'e brìgh a' mhodh-obrachaidh teothachd corp a 'chuspair a lùghdachadh le bhith a' bacadh freagairtean corp an duine gu teòthachd ìseal. Anns an dàrna leth den linn mu dheireadh, chruthaich leasachadh teicneòlasan teòthachd ìseal an comas a bhith a 'cleachdadh droch bhuaidh teothachd àicheil air tùir agus bleith. Mar sin, bha glaodh-leigheis ann. Is e aon de na dòighean-obrach aige - frostbite dà-chànanach - a 'leigeil le bhith a' toirt diùltadh dha na stuthan a tha a 'toirt buaidh às aonais fuil a leigeil a-mach.

Faodar leigheas fuar a dhèanamh aig an taigh. Is e an dòigh as fhasa a bhith a 'toirt badannan adhair gun aodach. Tha iad air an coimeas ri lùth-chleasachd nan soithichean - tha èadhar fionnar, a 'toirt buaidh air a' chraiceann, ag adhbhrachadh gu bheil na soithichean a 'caolachadh. Gus cur às do sgìth, thathar ga mholadh airson uisge, casan no glùinean 1.5 uair a thìde mus tig an leabaidh. Bu chòir a bhith air a thòiseachadh le uisge air a theasachadh gu teothachd na cuirp, mean air mhean ga lughdachadh gu + 20 ° C. Bidh an t-uisge nas fhuaire, an ùine as lugha a bu chòir a bhith ann am modh-obrach. An dèidh a bhith deiseil, cuir do chasan gu sìmplidh le tuideag gu mionaideach.

Bidh fuachd a 'cuideachadh earrannan tinn le bruthaidhean, a' toirt air adhart airtritis agus arthrosis. Air co-thinn tinn, cuir tuagag tarsainn, agus air a 'mhullach - pasgan deigh agus gabh e airson 10-15 mionaidean. Leigidh seo lùghdachadh, faochadh pian, feabhas a thoirt air cuairteachadh fala.

Le gàire air mo bhilean
Tha luchd-saidheans air dearbhadh gu bheil fuar meadhanach ag àrdachadh seasmhachd inntinn agus gnìomhachd inntinn. Gu fiosrach, bidh gliocas dùthchasach a 'comhairleachadh a bhith a' cumail do cheann san fhuar. Air an t-slighe, ciamar a tha thu a 'smaoineachadh, càite a bheil na stàitean leis an inbhe-beatha as àirde? San taobh a tuath, is iad sin dùthchannan Lochlannach. Bha iad am measg nan deichnear as fortanach, a rèir ìre an UN.

Ann an psychotherapy, tha an teirm "cryophobia", a tha a 'comharrachadh eagal fuachd. Agus is e seo aon de na foillseachadh de dhroch-gheamhradh a 'gheamhraidh. Gun teagamh gun do mhothaich thu dhut fhèin ma tha droch thrioblaid agad, reubaidh tu nas luaithe. A-nis gu bheil fios agad gu bheil an fhuar airson buannachd beatha, slàinte agus bòidhchead, coinnichidh tu le gàire ris an lùb fuar a tha ann.