Filet cice ann an sauce tomato

1. Ann an uisge a tha a 'ruith fuar, nigh na bileagan cice gu mionaideach, an uairsin le napcain pàipeir. Stiùireadh

1. Ann an uisge a tha a 'ruith fuar, ionnsaichidh tu an leac-chearc gu leòr, an uairsin le tuàllan pàipeir no tuagal a bhios sinn a' tiormachadh. Pìobair, salann agus aran ann am min. Ann am bòrd-fhrithealaidh teas ann an ola lusan, tha na fileidean air gach taobh air an sgrìobadh, mu chòig mionaidean, tha an teine ​​meadhanach. Bu chòir don fhèileadh a dath dath pinc a chall agus a bhith trom. An uairsin cuir am fèile air plàta. 2. Sruth na tomatoan, bruadhaich iad le uisge goileach, agus cuiridh iad às iad gu socair. Thoir na sìol air falbh, agus gearradh na ciùban. 3. Thoir air falbh an t-saill a bharrachd bhon stewpan, thoir air falbh an garlic agus cuir e an seo e. Mu thrì diogan mu fhichead. An uairsin cuir tomataichean air an gearradh gus an tèid sùgh tomato a ghlanadh gu tur, cuir fiod. A-nis cuir ris an fhìon, agus cha mhòr nach eil a h-uile càil air fhuadach. 4. Tha sinn a 'cur brat an seo, tha treas cuid de a h-uile càil air a ghoil. Gus dùmhlachd a chur ris, cuir flùr. 5. Smaoinich mun chrann-basil agus cuir e ris an t-sauce, cuir na h-olives. Bheir sinn a h-uile càil a-steach don fhaileadh. Cuir solim ri blas, cuir a 'bhroilleach ann an sospan. Feumaidh an fhilet a bhith air a chòmhdach gu tur leis an t-sauce. 6. Dèan seirbheis le taobh sam bith.

Seirbheisean: 4