- Òrd - 3 ealain. spàinean
- buntàta - 2 pìos
- salann - 1/2 st. spàinean
- piobar - 1/4 ealain. spàinean
- almonds - 1/8 Ealain. spàinean
- garlic - 1 fiacail
- cumin - 1/2 an t-àite. spàinean
- Flùr - 1 Ealain. spàin
- broth cearc - 3 cupan
- broccoli - 450 gram (reòta)
- bainne - 1/2 cupa
- càise cheddar - 1.5 cupan
- Toast - 100 gram
1. Thoir cunntas air a 'bhuntàta. Garlic air a ghearradh gu bream. Bidh gearradh cumin a 'fàgail gu math. Bidh broccoli a 'dì-thrioblaid agus a' nighe. Cliabh na càise air a 'ghrunnd. Mealaich an ìm ann an siùpan meadhanach mòr thairis air teas meadhan. Cuir buntàta, salainn, piobar agus almoin agus bruich airson 5 mionaidean, a 'gluasad gu tric. Cuir garlic agus còine agus còcaraich, a 'gluasad, 1 mionaid. Cuir ris a 'mhin agus a' chòcaire airson mu 2 mionaid. Cuir a-steach brot cearc gu mall, gluais daonnan, agus bheir thu greim. 2. Lùghdaich an teas agus feitheamh ris a 'mheasgachadh a thiugh, mu 5 mionaidean. Cuir ris an broccoli agus an còcaire le bhith a 'gluasad gus am bi e taitneach, mu 10 mionaid. 3. Thoir às an teas. Grind ann am measgadair. 4. Cuir am bainne a-steach agus toir e gu boil. Cuir ris a 'chàise agus bruich thu air teas ìseal gus am bi i a' leaghadh. 5. Spiorad le càise agus cuir a 'bhrògan. Gus a chur air a 'bhòrd.
Seirbheisean: 4