Ola riatanach - tiodhlac bho nàdar
Sa chiad dol a-mach, bu chòir a thuigsinn nach eil gainnead geir ann an ola riatanach. Mar sin tha an t-ainm "ola" - co-chruinneachadh sìmplidh. Gheibhear iad le bhith a 'tarraing smùid fada no fuachd a' brùthadh, agus chan eil ceimigeachd ann. Ach is e am prìomh thogalach a tha a 'dèanamh nan earrainnean sin cho èifeachdach ann a bhith a' cleachdadh gu bheil na molecolailean de ola riatanach glè bheag. Air sgàth seo faodaidh iad a dhol a-steach gu saor gu pòlaichean a 'chraicinn, agus an uairsin a-steach dhan lymph agus fuil. Mar sin, a 'toirt taic do ar bòidhchead agus a bhith a' leasachadh ar slàinte.
Faodaidh tu bruidhinn mu na buannachdan a tha ann an ola riatanach fad ùine mhòr agus mòran. Mar eisimpleir, bidh iad a 'leasachadh cuimhne, cuimseachadh agus coileanadh. Faodaidh iad a bhith a 'toirt a-mach carcinogens agus a' cruinneachadh nan slagaichean bhon chorp. Agus seach gu bheil iad cuideachd antioxidants nàdarra, faodaidh iad a bhith a 'slaodadh sìos a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine. Tha ùraichean anti-inflammatory agus antiseptic aig ola riatanach nàdarra. Tha iad cuideachd air an cleachdadh airson adhbharan cungaidh-leigheis, le neuroses, insomnia, bron-sgòrnain agus grunn ghalaran eile. Agus chan e seo ach pàirt bheag de bhuadhan uile ola riatanach.
Droch-dhìol
Ach, nuair a bhios tu a 'cleachdadh nan earrainnean sin, feumar cùram a ghabhail. Ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh an cleachdadh aca fo-bhuaidhean a thoirt gu buil agus buaidh dhligheach, àicheil, a bhith aca. An toiseach, cuimhnich, tha grunn ola ann, agus chan eil an cleachdadh air a cheadachadh a-mhàin fo stiùir speisealaiche. Nam measg tha beithe, sage, thuja agus guulteria. Anns an dara h-àite, is fheàrr nach bi ola de chasg buidhe, coillteach, rue, tansy agus almonds searbh gun a bhith air a chall air sgàth nan togalaichean cunnartach aca. San treas àite, faodaidh cuid de ola riatanach adhbhrachadh do alergidhean. Mar sin, mus cuir thu a-steach seo no an earrann sin, dèan cinnteach gu bheil freagairt na buidhne dha-rìreabh math. Agus, anns a 'cheathramh àite, ann an cuid de thrì ùine chan urrainn dhut ola sònraichte a chleachdadh. Mar sin, fhad 'sa tha thu trom, tha cleachdadh sage, mint, rosemary, seudar agus basil air a dhìteadh. Chan eilear a 'moladh coriander agus giuthas ithe às dèidh stròc agus ionnsaigh cridhe. Ann am facal, a 'dol a dh'iarraidh ola riatanach, dèan cinnteach nach tèid do bhòidhchead agus do shlàinte a chrathadh às seo.
Cleachdadh ceart de dh'olairean riatanach
Tha raon cleachdaidh ola riatanach airson àilleachd is slàinte glè leathann. Tha iad air an cur ri lampaichean, seòmraichean-ionnlaid, innealan-leigheis (airson adhbharan cungaidh-leigheis), innealan-fuadain agus lusan, uamhasan agus seampùthan, air an cleachdadh ann an massage. Tha na h-earrainnean nàdarra, nàdarra seo comasach air dòigh maiseachaidh sam bith "foirfe", agus mar sin barrachd buannachd fhaighinn às an cleachdadh.
Cuidichidh aoibhneas airson an latha gu lèir dòighean-obrach madainn le bhith a 'cur ola lemon a- steach ann an càirdeas. Fìor, feuch an toir thu fa-near, gum feumar uachdar leis an liotra seo a chur gu feum co-dhiù uair a thìde mus tèid e a-mach, gu h-àraidh ann an aimsir grianach.
Bidh ola Ròs a 'dèanamh a' chraicinn gu h-àraid tairgse agus àlainn. Agus cuiridh a 'bhlais aice fois agus socair air an t-siostam neònach. Tha e gu leòr airson beagan bhrochan a chur ann an uachdar corp riaghailteach agus cuir a-steach e gach latha an dèidh fras.
Cuir suas agus cuiridh an craiceann ath-nuadhachadh, a bharrachd air wrinkles rèidh, cuideachadh petitgrein ola . Gu h-àraidh thathar a 'moladh a bhith a' cleachdadh às deidh do thòiseachadh, oir tha e a 'cur casg air comharran sìne a chruthachadh, a' neartachadh fèithean a 'bhroinn agus a' bhodhaig. Gus am buaidh fhaighinn, tha e air a chur ris chan ann a-mhàin don uachdar, ach cuideachd ris an uisge bath. Gus cuimhne a thoirt air adhart no le cuideigin a chuideachadh, cleachd an ola seo anns an lampa fiadhaich.
Is e dòigh sàr-mhath air casan sgìth "socair sìos" a bhith fliuch le mint . Bidh e a 'milleadh agus a' dèanamh dì-ghaoil air a 'chraiceann, agus bidh e cuideachd a' fàgail sgillinn taitneach anns na casan agad.
As t-samhradh, is e ola riatanach craobhan tì agus ola geranium riatanach . Bidh uam no bainne airson a bhith a 'nighe le bhith a' cur ris a 'chiad earrann a' leigeil le cuidhteas pimples beaga air an aghaidh, agus cuideachd an craiceann ùrachadh. Bidh ola geranium a 'cuideachadh le bìdeagan meanbh-bhiastagan: cuir às do thòimhseachadh agus a' lùghdachadh sèid.
Is e measgachadh de dh'uilean riatanach a tha as èifeachdaiche. Mar sin, thathar a 'cleachdadh 5 leigheas de lemon, 3 sgiobap-sgiobalta agus dà thuit de chipreas an aghaidh cellulite. Bidh measgachadh de 5 tuiltean de eucalyptus, 3 craobhan tì agus 2 spruce, air an cur ris an amar, a 'cuideachadh leis an fhuar choitcheann.
A rèir an t-suidheachaidh, faodaidh tu na h-olaichean sin no ola eile a chleachdadh. Mar eisimpleir, tha ola riatanach de bergamot, lemon agus lemograss sàr - mhath airson na h-oifis. Ach is fheàrr na h-olaichean lavender, ylang-ylang, orange agus sandalwood a chleachdadh anns an t-seòmar-cadail. Airson a 'chlann, bidh orange, mandarin, ola lavender freagarrach. Cuidichidh Eucalyptus, geranium, giuthais beinne agus bergamot gus an èadhar a ghlanadh anns an t-seòmar-suidhe.
Gus faighinn cuidhteas droch smuaintean, bidh cuideam agus trom-inntinn a 'cuideachadh ola jasmine , a bhios air a chur ris an lampa aroma. Ge-tà, na gabh thairis air a 'mheud, oir tha e na bhrosnachadh gnèitheach làidir. Am measg fàilidhean èibhinn clasaigeach tha Patchouli agus Ylang-ylang.
Cleachd ola riatanach agus airson adhbharan cogaidh. Mar as trice, tha ìm de basil, clòbh, cinnamon, lavender, rosemary is thyme. Agus tha tòrr de na h-òrain mar sin. Faodaidh tu fiù 's measgachadh den leithid a dhèanamh thu fhèin, feumaidh tu fios a bhith agad dìreach dè an ola riatanach, dè a' bhuaidh a th 'aige agus dè a' bhuaidh a th 'aige.
Feartan iongantach ola riatanach
Tha na togalaichean sin no feartan eile aig gach ola riatanach gus àilleachd is slàinte a chumail suas. Bidh cuid de shàlaibh, feadhainn eile - leigheas le bron-mheanbh-chuileag, agus fhathast feadhainn eile - feabhas a chur air cuimhne agus èifeachdas àrdachadh. Gus an earrann ceart agus riatanach a thaghadh, bheir e cuideachadh ach sgrùdadh cùramach air ola riatanach sònraichte. Mar sin:
Bidh Ylang-ylang a ' lùghdachadh bruthadh fala, a' socrachadh fhèithean, a 'toirt a' chraicinn gu daingeann agus gu sgiobalta. A 'faireachdainn duilich agus sèididh, a' neartachadh nan tàirnean agus a 'càradh falt air milleadh. Agus cuideachd a 'faireachdainn faireachdainn mu iomagain agus eagal. A bheil buaidh eireachdail air a ràdh.
Bidh ola tea le feartan antiseptic, antiviral, antifungal agus antimicrobial, a 'meudachadh dìonachd. Is e àidseant slànachaidh slànachaidh a th 'ann. Tha e cuideachd air a chleachdadh gus an corp a thoirt air ais às deidh cuideam agus cuir às do dhroch shuidheachaidhean, ag àrdachadh gnìomhachd inntinn.
Tha an ola riatanach de lemon air a bhith air a mholadh airson puinnseanachadh bidhe, cur cinn, mearachd, obair thairis. Ann an cosmetology tha e air a chleachdadh ann a bhith a 'làimhseachadh craiceann dhuilgheadasan, leacan fiadhaich agus a' cur às do phàtran gabasgrach. Bidh àirneis an liotra seo a 'cuideachadh duine gu luath agus gun atharrachadh gu dìcheallach ris na cumhaichean beatha agus daoine ùra.
Cuidichidh dìonachd lag an ola bergamot a neartachadh. Bidh e a 'meudachadh a' chuirp an aghaidh galaran. Cuir a-steach e ann an làimhseachadh breugan craiceann. Bidh an t-olc a th 'ann am bergamot ag àrdachadh mood, a' leasachadh cuimhne agus aire. A 'toirt saoghal taobh a-staigh an duine gu cothromachd.
Tha ola Rosewood air a chleachdadh mar fhrith-bhriseadh sàr-mhath, a 'cur às do dhuilgheadas, mothachadh air impotence agus giùlan. Airson adhbharan cosmaigeach, thathar ga chleachdadh mar dhòigh a tha a 'meudachadh elasticity a' chraicinn, a 'beathachadh agus ga ghlanadh, a' gnàthachadh phròiseasan meitabileach.
Thathar a ' moladh lavender airson a bhith air a chleachdadh ann an imrich, luadhadh, losgadh grèine, sèid nan join (ionnsaighean leigheis). Tha an ola seo air a chleachdadh fo chùram craiceann olach agus aodach. Bidh an t-aroma a tha a 'toirt a-mach lavender a' brosnachadh agus a 'cuideachadh bho eusemnia. Agus tha e cuideachd ag àrach agus a 'dì-ghalarachadh an èadhair a-staigh.
Tha ola riatanach grapefruit uidheamaichte airson cùram craiceann olach. Bidh e a 'dèanamh gnàthachadh air obair nan fairean sebaceous, a' toirt a 'chraiceann agus a' caoladh nam pòlaichean, a 'cur casg air cruthachadh comedones. Tha e cuideachd air a chleachdadh gus an ìre geir a th 'ann am falt a lùghdachadh, agus le bhith a' cleachdadh fad is farsaing bidh e a 'leantainn gu truailleadh nas luaithe den fhalt. Tha togalaichean anti-cellulite aig an ola seo. Bidh e a 'leasachadh, a' cothromachadh, a 'ceartachadh gu beachd feallsanachail mu bheatha, a' cuideachadh le bhith a 'coimhead gu h-obann air rudan.
Tha cleachdadh ola orains a ' leasachadh lèirsinn, a' riaghladh metabolism gualaisg agus geir, a 'lùghdachadh cuideam agus a' cur às do tocsainnean bhon chorp. Ann an cosmetology tha e air a chleachdadh mar dhòigh gus daingneachadh agus elasticity a thoirt don chraiceann. Agus tha an t-àlainn citrus a 'toirt air falbh sgìth làidir, a' sùileachadh agus a 'meudachadh frith-rathaid gu suidheachaidhean a tha ag adhbhrachadh cuideam.
Tha ola riatanach patchouli air a chleachdadh gu farsaing ann an cosmetology, gu sònraichte ann am fir. Bidh e a 'toirt air falbh sgrìoban agus crùisgean, a' riaghladh obair nam fèithean sebaceous, a 'meudachadh elasticity a' chraicinn (a 'gabhail a-steach a' bhustag agus an abdomen), a 'brosnachadh slànachadh luath de lotan agus dealachaidh. Tha e na leigheas èifeachdach airson dandruff. Cuideachd, tha ola patchouli air a chleachdadh gus aran a lughdachadh agus an siostam dìon agus gintinn a neartachadh. Faodaidh an àirneas aice a bhith a 'toirt air falbh neasachd neo-riatanach, aire a mheudachadh agus miann gnèitheasach a bhrosnachadh.
Tha ola giuthais math airson galaran an t-siostam analach: bronc-inntinn, asthma, fuachd, casadaich. Bidh e cuideachd a 'cuideachadh le alopecia: a' neartachadh na falt agus ga dìon bho bhuaidh an t-saoghail. Is e inneal math a th 'ann airson faochadh a thoirt air teannas agus sgìth fhèithean an dèidh obair chorporra. Tha blas an ola riatanach seo "ag ath-nuadhachadh" an ceann le obair-obrachaidh inntinn, a 'cuideachadh le bhith a' cuimseachadh agus a 'socrachadh sìos, feumail do chlann a tha neo-fhulangach, a tha duilich. Pine gu sònraichte riatanach anns an t-sauna no sauna: a 'glanadh phòlaichean, a' dì-ghalarachadh a 'chraicinn, a' leasachadh cuairteachadh fuil.
Chan eil na feartan a tha gu h-àrd de dh'uilean riatanach airson àilleachd is slàinte ach pàirt bheag de na h-uile miann aca. Ach feumaidh an roghainn a bhith air a chleachdadh gu cùramach. Is e a-mhàin anns a 'chùis seo as urrainn dhut a' bhuannachd is an tlachd as motha fhaighinn bho bhith a 'cleachdadh an toraidh fìor iongantach seo.