Chan eil nàdar aig gach tè le bilean tàireil. Ach is urrainn do gach aon againn an dearmad seo a cheartachadh air ar ceann fhèin. Ciamar a thilleas tu gu bilean aodach òg, geàrr-chunntas soilleir agus dath nàdarra gun riochdachadh agus botox? Bidh eòlaichean a 'co-roinn eacarsaichean èifeachdach: a' gabhail a-steach iad anns an deas-ghnàth cùram aghaidh làitheil agus tlachd às an toradh.
«Smile». Cuir do mheòrachan clàr-amais ann am meadhan a 'mheadhan fon lus ìseal. Leudaich na corragan agad gu na taobhan, gan stiùireadh air cùl a 'bhìd ìseal gu na h-oiseanan - mar gum biodh "aoibhneas" a' tighinn air do aghaidh. Dèan an gluasad seo a-rithist suas gu deich tursan, agus an uairsin falbh chun a 'bhia àrd. Bidh an eacarsaich seo a 'socrachadh fèithean a' bheul, a 'cur às do mhàl ciùin mìn agus a' cur bacadh air a bhith a 'caoladh nam bilean gu "snàithlean" mìorbhaileach. Bonus taitneach: teann ùr craicinn.
"Candle". Dèan am fèithean teth agad nas fhaisge agus cuiridh an suidheachadh agad ri chèile. Smaoinich air dìnneas fiadhaich le coinnlean aotrom. Tarraing anns na sgamhain an àireamh as motha de dh'adhar le anail domhainn, tarraing a-mach na bilean agad le tiùb agus cuiridh iad an t-adhar orra gu bràth - mar gum biodh tu a 'sèideadh coinnlean. Stad is a-rithist a-rithist - dìreach mu 10 - 12 modh-obrach. A 'ath-aithris an eacarsaich gu cunbhalach, tillidh tu cùrsa agus dathan nàdarra gu do bhilean.
An "Kiss". Coisich a-mach is tarraing a-mach do bhilean, mar gum biodh airson pòg. Cuir do mheur-chlàr do bhilean, mar gum bi thu a 'gairm airson sàmhchair. Dèan teannachadh air fèithean do bheul agus a 'sìneadh do bhilean nas làidir, agus a' bruthadh sìos le do mheur. Cuir stad air dàrna fear a 'strì agus a' socrachadh na fèithean. Dèan "pòg" 30 gu 50 uair, a 'ruigsinn dà cheud gu grad - agus gheibh na bilean agad tomhas nàdarra.