Beannachadh bhoireannach an dèidh deich bliadhna fichead

Faodaidh boireannach mairsinn gu sàbhailte agus breith a thoirt do leanabh fallain aig 30 agus 35 bliadhna agus eadhon nas fhaide air adhart. Is e an iuchair gu soirbheachas slàinte agus mèilleadh a 'mhàthar ri molaidhean dotair comasach.

Tha e math airson breith pàiste an aois bho 20 gu 28 bliadhna. Aig an àm seo, tha am boireannach boireann as fheàrr air ullachadh airson a bhith a 'giùlan, a' breith agus a 'biathadh an leanabh. Ach, anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha boireannaich a tha a 'cur às do bhreith leanabh airson nas fhaide air adhart, a' fàs barrachd is barrachd. An toiseach, - bidh iad a 'argamaid, feumaidh tu foghlam àrd-ìre fhaighinn, ruigsinneachd sònraichte a choileanadh anns an dreuchd agad, soirbheachadh stuth a choileanadh, agus a-mhàin an uair sin smaoinich air clann. Tha na h-amannan reusanta sin uile a 'ciallachadh gu bheil breith a' chiad-ghin air a phlanadh an dèidh 30 bliadhna. Nam b 'e boireannaich a bu tràithe a rugadh a' chiad-ghin ann an 30 bliadhna, b 'e aois-tòiseach a bh' ann, a-nis tha màthraichean òga nas fhaisge air dà fhichead - chan eil e cumanta. Ged a tha luchd-saidheans na SA a 'cunntadh gu bheil an aois fàbharach airson breith a' chiad-ghin air a dhol suas gu 34 bliadhna, chan eil na dotairean againn, ge-tà, dealasach mun ghluasad seo, oir le aois chan eil sinn uile a 'fàs nas fallaine, air an làimh eile tha coltas de ghalaran leantainneach a' nochdadh, tha torrachas a 'crìonadh. Chan eil seo a 'buntainn ris a h-uile boireannach. Anns gach cùis shònraichte, tha na feartan aige fhèin aig deireadh an deise. Agus a dh 'aindeoin toiseachadh na boire an dèidh deich bliadhna fichead - dè a th' ann? Nise feuchaidh sinn ri seo a thuigsinn beagan. Agus tha e comasach gum bi fìor chothrom aig beatha co-dhiù aon chridhe beag a tha a 'feitheamh airson a breith.

Am prìomh rud - slàinte

Is iad na cumhaichean as fhèarr airson torrachas na boireannaich sin a chuir às deidh breith pàiste. Mar riaghailt, bidh iad a 'cumail sùil air an slàinte, a' dìon fhèin gu comasach, agus a 'planadh beothachadh ro làimh leis a' chom-pàirtiche. Tha dotairean cinnteach ma bhios boireannach a 'dèiligeadh ri a slàinte gu sgiobalta, nach robh droch-ghiùlan aice agus nach do rinn e gortachadh, an uairsin nach eil a trioblaid an dèidh a bhith trom air a bhith eadar-dhealaichte bho bhith trom le 25 bliadhna.

Duilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith ann

Tha an fhìrinn gu bheil boireannach a 'coimhead air a slàinte gu math, ach gu mì-fhortanach, tha màthair fhathast a' riaghladh an seo. Mar sin, cuiridh nàdur air dòigh mar sin, tha e follaiseach gu bheil an cothrom a bhith trom le leanabh às deidh deich thar fhichead. Aig an aois seo, tha an àireamh de dhuilleagan anns na h-ovaran a 'lùghdachadh ann am boireannaich, tha an àireamh de chuairtean gluasadach ag àrdachadh. Tha buailteachd an uterus gu ugh torrach a 'lùghdachadh, agus chan urrainn dha daonnan a bhith a' toirt a-steach gu sàbhailte. Mar sin, bu chòir dhut a bhith air a dheasachadh airson gum bi thu trom le deich bliadhna a dh 'fhaodadh gum bi feum agad air ùine nas motha na fichead. Fiù mura h-eil thu a 'faighinn a h-uile càil air falbh, cuimhnich gu bheil stoc de dhòighean-obrach agus theicneòlasan a tha gad chuideachadh, a shàbhaladh agus a shàbhaladh gu tèarainteach gu boireannach faisg air aois sam bith.

A thuilleadh air an sin, tha an àireamh de mhodhan chromosomal a 'meudachadh le aois. Mar sin, nas sine tha am boireannach, nas coltaiche gur e leanabh a th 'ann le duilgheadasan ginteil. Ach na bi eagal ro thoiseach. Mura h-eil thu fhèin no an duine aig a bheil galairean oighreachail, mura h-eil thu fhèin nan giùlan de ghinean fiadhaich, agus mura robh abairtean agad san àm a dh'fhalbh, tha an cothrom gu bheil leanabh fallain àrd. Ann an suidheachadh sam bith, co-dhùin ri geneticist mus tòisich am pàisde.

Le aois, tha an cunnart ann a bhith a 'leasachadh gestosis trom a dh' aois a 'meudachadh cuideachd. Is e fìor dhuilgheadas a tha seo de bhith trom. Is dòcha gun toir an dotair an gnìomh dhut smachd a chumail air cuideam fuil aig an taigh. Bidh e nas fhasa an galar a chasg no aithneachadh.

Tune in airson a 'chuid as fheàrr

Airson boireannach a tha trom le trom, tha na molaidhean coitcheann an ìre mhath co-ionann ri mnathan òga a tha a 'sùileachadh. Mìos ron bheothachadh agus a 'chiad trì mìosan de dh' aois, tha e na fhiach a bhith a 'toirt acid fholtach. Tha e a 'lùghdachadh an cunnart a bhith a' leasachadh anomalidhean den t-siostam neònach anns a 'phàisde. Is dòcha gu feum thu a dhol gu co-chomhairleachadh le gineaeco-eòlaiche ciùtrach agus deuchainnean a ghabhail. Ach chan eil dad ceàrr air seo, agus cha bu chòir dhuibh an diùltadh. Chan eil còir agad air slàinte do phàiste gun bhreith a dhìon. Bi eòlach air dotair eòlach, às deidh sin, tha do amas agus do dh 'athair na mhàthair fallain agus na leanabh fallain.

Feuch ri do latha a chur ceart gu ceart. Dèan lùth-chleasachd airson boireannaich a tha trom le leanabh, yoga, snàmh, coiseachd nas motha san àile ùir. Bu chòir dhut ithe gu math anns an daithead agad, feumaidh gum bi biadh agad anns a bheil na microelements agus na vitamain cudromach, gu h-àraid calcium, iarann, magnesium, vitimín D, E, C. Dèan cadal math, cadal co-dhiù 8-9 uairean a thìde gach latha, feuch ri leth uair a thìde a shònrachadh airson fois tron ​​latha. Mothaidhean nas adhartaiche, feuch gun a bhith neònach. Co-chothromachadh inntinn agus barail deimhinneach gum faod thu leanabh beòthail fallain a ghiùlan agus a thoirt gu buil. Cuir thu fhèin ris a 'bhiadh a dh' fhaodadh a bhith a 'biathadh air feadh an leanabh. Tha seo feumail airson do shlàinte agus airson slàinte do phàiste.

Gàirdeachas nàdarra

Tha mòran bhoireannaich misneachail nach urrainn do thòiseachadh an dèidh trithead bliadhna crìoch a chur air breith nàdarra. Ach tha seo na dhòigh-inntinn! Tha, tha comharraidhean meidigeach ann airson earrann cesarain, ach chan eil aois a 'bhoireannaich air a ghabhail a-steach san liosta seo. Ma tha thu ceart gu leòr (tomhasan peacach, comharran bruthadh-fala, toraidhean deuchainnean, àireamh de chridhean anns a 'phàisde agad, gun tinneasan trom) agus an dotair agad a' cur an cèill gu bheil iad a 'lìbhrigeadh nàdarra, na dèan sin seachad, dìreach leis gu bheil eagal ort agus gu bheil eagal ort pian. Na cuir bacadh air do phàiste air a 'chiad eòlas saoghalta aige air a bhith a' faighinn thairis air duilgheadasan, a tha na bhreith nàdarra dha. Tha seo glè chudromach airson leasachadh caractar an leanaibh agus leasachadh a phearsa. Tha e nas fheàrr clàradh airson cùrsaichean airson boireannaich a tha trom le leanabh, bidh iad a 'teagasg dhut mar a bheir thu anail gu ceart ann an gàradh chloinne, mar a chuireas tu lughdachadh pian air. Gabh tìde gus cleachdaidhean a neartachadh airson fèithean an làr pelvic (eacarsaichean Kegel) agus a 'bhalla os cionn.

Pros a 'fàs trom anmoch

Nuair a bhios tu trom le leanabh, tha mòran bhoireannach a 'blàthachadh seo mar thoradh air barrachd meudachadh de hormona gnè boireann - estrogens. Mar sin, boireannach a rugadh pàiste nach maireann, a 'faireachdainn agus a' coimhead nas òige na a co-aoisean. Bidh menopause ann am boireannaich mar seo, mar riaghailt, a 'tighinn nas fhaide air adhart agus bidh iad a' faighinn mòran nas fhasa.

Bidh leanabh anmoch gu bhith na bhrosnachadh fìor mhath airson am pàrantan a bhith ann an cruth corporra math. Às deidh sin, feumaidh an leanabh dad gnìomhach agus màthair, a bhios a 'gabhail pàirt ann an geamannan spòrsail agus a' freagairt gach rud ùr.

Cha bu chòir do bhliadhnaichean a bhith na adhbhar airson a bhith a 'diùltadh toileachas màthaireil. Tha e nas cudromaiche na aois an dòigh inntinn agad. Cuimhnich: is e màthair toileachas, uaireannan gun dùil, uaireannan a 'feitheamh.