Bho chionn ghoirid tha na bilean air an gearradh agus bidh iad a 'tiormachadh gu làidir. Chan eil sreathan agus briosgaidean a 'sàbhaladh - bidh mi gu math "gan ithe". Tha mi airson tatù a dhèanamh air na bilean. Innis dhomh, faodar a dhèanamh aig mo aois!
Nas miosa na ann an staid nam bilean. Is e dòigh ùr-nodha airson slàinte a tha an dùil, chan e a-mhàin a bhith a 'ceartachadh cùmhnant nam bilean, ach cuideachd gus casg a chur air tioramachd crìochan dearg a' bhilean, a 'gabhail pàirt anns a' chrios (faisg air a 'bhus). Teannachadh na crìche dearg, "a 'sgrìobadh" e - duilgheadas aois gu tric. Gus a bhith a 'toirt seachad soilleireachd, fiùghantachd agus sàbhalaidhean ùine, faodaidh aon tattoo a dhèanamh às deidh riochdaire litrichean litrichean agus sòn air fad. Faodar loidhnichean proifeasanta càileachdail de lìonaichean deirmeach (lìonaidhean) a tha stèidhichte air acid hyaluronic stabilichte de thùs gun ainmhidhean a chleachdadh. Bidh iad a 'dèanamh loidhne nam bilean nas eadar-dhealaichte.
Tha e a 'tachairt (airson bliadhnachan, air sgàth an adhbhair a dh'fhaodadh a bhith ann (pàirt de dhìth fhiaclan), fèithean hypotonic an treas cuid de dh' aghaidh agus druim an dermis, tha briseadh air a 'chruth a th' ann an-dràsta, a 'tuineachadh agus a' rèiteachadh, aimhreit a 'chùrsa agus a' leudachadh nam bilean fhèin. Èist ris na molaidhean feumail againn airson slàinte san fharsaingeachd, agus Thèid a h-uile atharrachadh.
Cudromach
Bidh an speisealaiche a 'taghadh druga a chuidicheas le bhith a' dèiligeadh ri trioblaid craiceann agus sruthan beaga ris an canar "wrinkle". Bidh an druga a 'cur bacadh orra a bhith a' tachairt anns a 'chrios air fad, a' brosnachadh phròiseasan neocollagenesis agus a 'gleidheadh fliuchd mar thoradh air searbhag hyaluronic stabilichte.
Cleachdte
Feumar cùram airson craiceann bog agus tana nam bilean aig aois sam bith, agus an fheadhainn as sine a tha sinn a 'fàs, nas cudromaiche a th' ann. Tha fuasglaidhean lusan ath-nuadhachail le vitamain anns a bheil spherulites - aon de na h-adhartasan as ùire ann an teicneòlas a bhith a 'cruthachadh stuthan càirdeil. Bidh iad a 'cumail suas ìre taiseachd agus a' dèanamh an craiceann nas elastaich. Faodaidh tu cuideachd seumhan ath-nuadhachail a chleachdadh airson slàinte lus le retinol - dòigh èifeachdach airson cùram craiceann nam bilean agus an t-sìde air fad. Tha uam agus dèan na ionad math airson a 'bhreac-bhreac sgeadaichte.
O chionn ùine air ais thug mi càr orm. Bha gearan agam agus armachd briste.
Cured , air fàs gu soirbheachail còmhla. Ach a-nis tha mi uamhasach eagal a dhol tarsainn air an rathad. Dh'fhàs sgaoileadh chun an t-sràid na uallach mhòr.
Anns a 'chùis seo, chaidh freagairt neurotic a chruthachadh. Tha e gu math duilich dèiligeadh leat fhèin. Tha an t-slighe a-mach le bhith a 'leantainn a' chomhairle: "Na bi a 'smaoineachadh mu dheidhinn." Ach tha an leithid de mhiann a 'fuaimeachadh gun bhun. Tha e cudromach gun cuidich thu gun a bhith a 'cuimseachadh air an duilgheadas, gus an suidheachadh a dhìochuimhneachadh. Is e am fuasgladh as fheàrr a bhith a 'co-chomhairleachadh le neach-leigheis. Bho dhiofar dhòighean, taghaidh e an tè a tha freagarrach dhut. Na cuir dàil air an turas chun an dotair - nas sine na duilgheadas, nas duilghe tha e airson faighinn thairis, èisteachd ris na molaidhean feumail againn airson slàinte choitcheann.
Gnìomh air a 'cheannard
Tha eagal orm gun do chaill mi an obair agam. Chaidh cuid de mo charaidean a losgadh, cha robh buaidh agam ach le lùghdachadh ann an tuarastal, ach tha eagal a 'leantainn orm, a' cur casg orm a bhith ag obair.
Fuasgladh soilleir air an duilgheadas. Faodaidh eagal a bhith a 'leantainn gu syndrome de luchd-obrach proifeiseanta. Na biodh eagal ort, cunnart a thoirt ort fhèin airson tòiseachadh air obair eile.
1. Chan urrainn dhut do eagal a nochdadh don cheannard no do cho-obraichean agad. Air an làimh eile, bidh "vampirism stiùiridh" ann.
2. Tòisich a 'rannsachadh margaidh an luchd-obrach anns an t-sàr-eòlas agad fhèin. Cuir àite air ais ann an buidhnean cosnaidh, iarr air an dàta agad a luachadh, easbhaidhean guth leis an adhbhar gun tèid an toirt às.
3. Nuair a gheibh thu cuireadh airson agallamh, bi cinnteach gun tèid thu.
4. Na innis do cho-obraichean mu dheidhinn. Cumaibh cuimhne, a-nis tha gluasad air ais - meudachadh ùidh ann am proifeiseantaich.
Fhuair mo phiuthar a-mach gun robh aillse. Tha dotairean ag ràdh gu bheil a 'chiad ìre ann, gu bheil fìor chothroman ann ... Ach tha am piuthar anns an dùmhlachd as làidire.
Tha easadachd gu math cumanta ann an ìre na h-atharrachaidh air an tinneas. Chan eil an stàit seo nas fhaide na seachdain - an àbhaist. Ma tha thu nas fhaide, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair. Dè as urrainn dhut a dhèanamh ann an dreuchd neach-cuideachaidh agus eòlaiche-inntinn fhèin:
1. Feuch ri bruidhinn ri do phiuthar, a 'sealltainn do thoileachas a bhith a' faighinn eòlas air na duilgheadasan uile còmhla.
2. Faigh fiosrachadh mionaideach mun leigheas, an uairsin thèid eagal sìos.
3. Thoir aire do bhriathran an dotair, mu na cothroman fìor ath-bheothachaidh.
A rèir staitistig meidigeach, faodar aillse, a chaidh a lorg aig ìre thràth, a leigheas ann an 90% de chùisean.
4. Tha e cudromach a bhith a 'toirt a-steach: gu bheil creideas ann an soirbheas an leigheas na phrìomh dhòigh air soirbheachas. Is e am prìomh obair a bhith a 'toirt air falbh bhon phiuthar eagal tinneas agus an ama ri teachd.
Aig a 'mhac - dha 11 bliadhna - a' bleith gu tric. Nuair a bhios iad anmoch air an oidhche, nuair a bhios leasanan air an dèanamh anns an lios, no ma bhios daoine a 'mionnachadh ris, chuir iad am fuaran air bleith.
Faodaidh grunn adhbharan a bhith air adhbhrachadh fuil-bhualadh nasal tric:
1. Dùin ris a 'mhucosa nasal, an plexus vascùrach, a tha fiù' s le leònan beaga ag adhbhrachadh bleeding.
2. Bidh am balach a 'dol a-steach rè ùine atharrachadh gnàthach hormonail. A-rèir a 'chùl-fhiosrachaidh seo, gu tric tha diofar dhuilgheadasan gnìomhach ann air an t-siostam neònach fèin-riaghlaidh, a tha air a chomharrachadh le àrdachadh ann am bruthadh fala agus, mar thoradh air sin, a bhith a' sìor fhàs. Cha bhith cus uallach san sgoil agus comasan faireachail a 'toirt an t-suidheachadh nas miosa.
Tha an otorhinolaryngologist agus neurologist nan eòlaichean a dh'fheumas co-chomhairle a chumail ri balach. Aig an taigh mus tadhail thu air dotair, tha mi a 'toirt comhairle dhut tomhas-fala a thomhas aig àm fois agus nuair a bhios e a' dol thairis air.
Tha do fiaclan teann
Bidh na fiaclan aghaidh "àrd agus nas ìsle" annamsa a 'fàs cam, mar gum biodh iad a' dol thairis. Agus tha am bite ceàrr.
Chan urrainnear do dhuilgheadas a rèiteachadh a-mhàin le cobhair braces, mar ann an inbheach euslaintich nach eil ceartachadh suidheachadh na fiaclan leis a 'phlàt neo-èifeachdach. Bidh fiaclan fallain a 'fàs cam, seach nach eil iad a' freagairt air an fhiachaidheachd. A rèir dè an ìre de dhìth a tha ann, bidh dòighean-obrach agus obair an dotair air an togail. Le cion spàs beag, tha e comasach cleachdadh sgaradh eadar-fhiach a chleachdadh - lùghdachadh leud an fhiacail le cuideachadh bho theipichean sònraichte. Ma tha fìor dhìth àite ann, thèid fiaclan a thoirt air falbh (gu tric, a 'chiad fhiaclan às deidh na canines san sgìre thaobhach). Aig aois 29, tha e comasach gu bheil fiaclan briste ann an earrannan taobh thall den fhiaclaireachd, a tha air an toirt air falbh gus àite saor a chruthachadh agus suidheachadh nan fiaclan a cheartachadh.
Anns an t - seusan blàth de dh 'èiteachadh èadhair agus drusan, bidh SARS agam gu tric. A 'brosnachadh leigheas luibheil èifeachdach, chan eil mi a' freagairt gu math ri cungaidhean-leigheis.
Airson leigheas a thoirt air galaran giùlan iriosal gruamach, flù fhìorail, call-ghràin gruamach agus leantainneach ann an inbheach, faodaidh tu a bhith a 'biathadh air a' bhroilleach. Is e na co-phàirtean aige:
1. Farsailean beithe (Cèitean) - 10 g
2. Primrose officinalis - 15 g
3. Gruag an Naoimh Eòin air a thilgeil -15 g
4. Neadan-bìdh gruagach - 10 g
5. Inneal feòir geò - 10 g
6. Medunitsa (drugaichean cnàmaraidh) - 10 g
7. Ùrachadh - 15 g
8. Yarrow - 10 g
9. Raon Horsetail - 10 g
10. Fiola trì-dathan - 10 g
11. Leudachadh de torc fiadhaich - 10 g
Stir am measgachadh. 1 tbsp. sgoltadh a-steach ann an teas, dòrtaidh tu glainne le cairteal de dh'eisge ghoil, leig leam brùchdadh airson 15 mionaidean. (chan eil barrachd!). An dèidh dòrtadh glainne a thoirt a-steach do ghobhar glainne. Cuir a-steach airson 30 mionaid.
Strain.
Cruinneachadh deoch blàth le 1/3 cupan 3 tursan san latha airson 30 mionaid. mus ithe thu airson co-dhiù 2 sheachdain.
Cudromach
Na bi a 'goil, blàth ann an amar uisge.
Tha trioblaidean agam leis na h-eanchainn. An dèidh biadh làn beairteach tha duilgheadasan ann le cathraiche. Fuasgladh an duilgheadas a-mhàin le cuideachadh bho laxative. A dh 'aindeoin sin, tha mi a' faireachdainn trom le mo stomag. A 'feuchainn ri biadh àrd calorie ithe - chan eil an t-acras a' toirt seachad fois.
An toiseach, feumaidh tu stad a chur air cleachdadh laxatives gu cunbhalach: tha seo ag adhbhrachadh call salaraidhean mèinnearach corp (sòidium, potasium, msaa), a tha a 'toirt ach doimhneachd a' ghalair.
Dèan cinnteach gun toir thu an deuchainn airson dysbiosis dian fallain, agus faodaidh seo a bhith na adhbhar do dhuilgheadasan. Ma tha an syndrome air a dhaingneachadh, gabh tro chùrsa leigheis le cungaidhean nàdarra le seata de bacteria buannachdail. Mura h-eil an dysbacteriosis air a dhaingneachadh, beachdaich air na leanas:
1. Tha e riatanach a bhith a 'ithe cho mòr is a ghabhas stuthan a tha a' toirt a-steach toradh fiber, glasraich, grànan bho ghritan coarsely talamh no grànan iomlan.
2. Dh'fhaodadh gum bi duilgheadasan leis a 'ghalair mar thoradh air dìth fluis - deoch co-dhiù 2 liotair uisge gach latha.
3. Gus obair àbhaisteach a 'chonnaidh a thoirt air ais, tha gnìomhachd corporra gu leòr riatanach. Tha ath-bheothachadh a 'ghnè bhoilg, teannachadh agus fois fèithean nam meadhanan a' brosnachadh obair a 'ghalair.
4. Às dèidh bìdh, chan urrainn dhut laighe sìos. Gabh beagan anail dhomhainn, gabh cuairt goirid.
5. Cuidichidh a 'chnàimh gu bhith a' toirt cothrom dhut sìmplidh sìmplidh - gluaisean cruinn a tha a 'gluasad gu crìch timcheall an navel.