Aran pita bho aran pita le camagan agus tofu

Snack bho aran pita tana le tofu Mar sin bha mòran air a stiùireadh leis an taois a bhith a 'dèanamh lag, ach tha thu daonnan ag iarraidh pizza! Agus ann an suidheachadh mar sin, bidh lavash tana a 'cuideachadh an-còmhnaidh, far am faod thu rudeigin a thionndadh agus a bhith làn. Agus faodaidh tu a dhol a-null agus bruich pita le lìonadh ann an dòigh a 'phiocaid as fheàrr leat. Mar lìonadh, thagh sinn seata leanabh no glasraich: pseudo-tofu agus corrag. Cuimhnich nach eil peacagan a 'buntainn ri seòrsa sam bith de dh'iasg agus chan eilear gam faicinn mar fhuil fhuar. Tha iad "a-mach às an lagh" agus mar sin faodar an cleachdadh ann an fastadh. A thaobh tofu, tha e nas sìmplidhe leis: chan eil blas agus fàileadh ann, agus mar sin faodaidh e a bhith air a mhèarrsadh le spìosraidh, snasan measgaichte agus às an seo cha bhi e ach buannachdail. Ach bi faiceallach, a chionn 's gu bheil tofu na th' ann an tàillearachd.

Snack bho aran pita tana le tofu Mar sin bha mòran air a stiùireadh leis an taois a bhith a 'dèanamh lag, ach tha thu daonnan ag iarraidh pizza! Agus ann an suidheachadh mar sin, bidh lavash tana a 'cuideachadh an-còmhnaidh, far am faod thu rudeigin a thionndadh agus a bhith làn. Agus faodaidh tu a dhol a-null agus bruich pita le lìonadh ann an dòigh a 'phiocaid as fheàrr leat. Mar lìonadh, thagh sinn seata leanabh no glasraich: pseudo-tofu agus corrag. Cuimhnich nach eil peacagan a 'buntainn ri seòrsa sam bith de dh'iasg agus chan eilear gam faicinn mar fhuil fhuar. Tha iad "a-mach às an lagh" agus mar sin faodar an cleachdadh ann an fastadh. A thaobh tofu, tha e nas sìmplidhe leis: chan eil blas agus fàileadh ann, agus mar sin faodaidh e a bhith air a mhèarrsadh le spìosraidh, snasan measgaichte agus às an seo cha bhi e ach buannachdail. Ach bi faiceallach, a chionn 's gu bheil tofu na th' ann an tàillearachd.

Ingredients:

• Bha crioban 200 g reòta reòta
• Tha greim basil ùr 15 g
• Ola ola-ola 1 tbsp. l.
• Oregano tioram 0.25 crom.
• Pìobaire dubh dubh 4 a 'priobadh
• Dill tioram le 0.25 cup.
• Lavash 2 pcs tana.
• Tofu 100 g
• Ola ola-ola 3 fuilt. l.
• Garlic 1 clò
• Bidh tomato a 'giùlan 4 tùb. l.
• 0.5 cip salainn.

Stiùireadh

• Ceum 1 Gus am biadh seo a dhèanamh, gabhaibh: labhach tana, seacan reòdhte, càise tofu, basil ùr, garlic, spìosraidh (oregano, dill, piobar), greim tomato, garlic, ola-ola.
• Ceum 2 Anns a 'bhothan tomato cuir a-mach clòimh de dhuilleag, cuir ola ola, salann agus measgaibh gu mionaideach.
• Ceum 3 Leag an t-aran pita air an duilleag bèicearachd agus cuir a-steach e le sauce tomato. An uairsin cuir an dàrna duilleag air mullach a 'chiad uair, cuir an salann air.
• Ceum 4 Crith-bhualadh làimhe air aran pita, a 'sgaoileadh gu cothromach.
• Ceum 5 Cuir na seacan dìomhair agus cuir a 'chnàmh as àirde, an t-tioram tioram, a' phiobar dhubh. Dèan spìonadh le ola ola-ola agus àite ann an àmhainn ro-sheasmhach airson 180 ° C airson 10 mionaidean.
• Ceum 6 Sgoltadh mòr basil le sgian no briseadh le do làmhan.
• Ceum 7 A 'briseadh a' phiotas deiseil le basil.