Bidh an craiceann daonnan ag atharrachadh: bidh e a 'call an tòna, an t-elasticity agus an tarraingeas, bidh e nas dinnear, air a dhìteadh, a' fàs fiadhaich, tioram, crùbach. Ach chan eil a bhith a 'fàs nas sine na an corp a' tachairt anns a h-uile duine aig an aon àm - tha cuid tràth gu leòr, tha feadhainn eile a 'faireachdainn gu bheil iad a' faireachdainn gu bheil iad a 'sìor fhàs agus a' fionnar a 'chraicinn. Tha teachd seann aois na phàtran bith-eòlasach ann am beatha neach, ach ma nì thu oidhirpean sònraichte, faodaidh tu stad a chur air a thighinn airson ùine sònraichte. Tha e ceàrr a bhith a 'smaoineachadh nach urrainn dhut seo a choileanadh. Chan e a-mhàin an dòigh beatha cheart, a bhith a 'cumail sùil air gnàthasan glainne, còmhla ri dòighean cosmaideil, a' toirt cothrom do dhaoine a bhith a 'coimhead air adhart fad iomadh bliadhna.
Tha e gu sònraichte cudromach am measgachadh de mhothainnean inntinneil agus corporra rè obair agus cur-seachad. Clasaichean foghlaim corporra riatanach, a dh'fhaodas tòiseachadh aig aois sam bith. Feuch ri an ùine agad a sgaoileadh ann an dòigh a bhios a 'mhòr-chuid dheth a' caitheamh anns an èadhar ùr. Glè thric a 'tarraing air an t-seòmar anns a bheil thu ag obair, a' socair, cadal. Cuairtean feumail air nàdar, turasan tadhail.
Bu chòir cudrom mòr san aois seo a thoirt do bheathachadh. Bu chòir dha a bhith cunbhalach, làn, làn agus, chun na h-ìre as urrainn, measgaichte, beairteach ann am bith-bheusan, ach gun a bhith nas fhaide. Chan urrainn dhut a dhol thairis air an-còmhnaidh - daonnan coimhead air do chuideam, bidh cuid de sheann daoine a 'tuiteam a-steach don cheann eile - a' lughdachadh gu mòr air caitheamh feòil, èisg, uighean agus eile a tha riatanach airson obrachadh ceart a 'chuirp.
Bu chòir cadal a bhith làn, 7-8 uair a thìde san latha. Thathas a 'moladh cadal tron latha, is dòcha ro lòn. Bu chòir don fheadhainn le droch fhradharc glainneachan no lensan tadhail a chur orra. Tha cuid a 'creidsinn gu bheil glainneachan nan comharra air seann aois, ach chan eil seo mar sin. Feumaidh mòran dhaoine, cha mhòr bho aois òg, glainneachan a chaitheamh air sgàth droch fhradhairc. Tha luchd-offthalmo-chreidsinn a 'creidsinn gum bu chòir do dhaoine an dèidh 40 bliadhna, gu h-àraid an fheadhainn a bhios a' caitheamh ùine air beulaibh coimpiutair, glainneachan a chleachdadh. B 'ann sna bliadhnaichean sin a thòisich an lèirsinn a' lagachadh. Bidh na h-atharrachaidhean lionsa offthalmach a 'lùghdachadh, a chumhachd ath-bheothachaidh. Feumaidh tu sgrìobadh airson rudan beaga fhaicinn no clò-bhualadh beag a leughadh. Tha mòran bhoireannach a 'diùltadh glainneachan a chaitheamh, oir, anns an bheachd aca, chan eil iad a' dol thuca, bidh iad a 'sgrios an ìomhaigh taobh a-muigh. Ach is e beachd mearachdach a tha seo, a chionn 's gu bheil glainneachan a' ceartachadh cuid de fheartan, a 'falach dìthichean.
Bu chòir cùram airson craiceann aois a bhith ag amas air a bhith a 'meudachadh a thòin. Mar as trice, tha tòrr a 'crochadh air nàdar fa leth a' chraicinn. Feumar beachdachadh air seo cuideachd nuair a tha mi a 'taghadh modhan cosmetology.
Tha e deònach a nighe le uisge fuar, bidh e ag àrach a 'chraicinn, a' leasachadh cuairteachadh fala, a 'caoladh nam pòlaichean. Gu ruige an uisge, gu mì-fhortanach, chan eil e dona a bhith a 'cur cidsin àbhaisteach no salann mara, sùgh lemonan, broth teatha agus fionnag bòrd anns a' chuibhreann de 1 teaspoon gach 1 liotar de uisge.
Sna seann daoine, bidh a 'chraiceann a' call gu ìre na h-uisgeachd. Tha an call seo air a dhìoladh le uamhasan superimposing ann an "dòigh fhliuch".
Tha massage na dhòigh èifeachdach airson craiceann a tha a 'fàs nas sine. Tha massage slàinte air a dhealbhadh gus elasticity a 'chraicinn a ghlèidheadh, bidh an teirpeach a' cur às do chrith. Magalan fo na sùilean, na gruaidhean, na smàl dùbailte agus na duilgheadasan eile ann an aghaidh agus amhaich caractar aois, a bharrachd air an fheadhainn a nochd an dèidh call cuideam luath no galaran eile an dèidh sin. Bidh massage a 'leasachadh beathachadh craicinn agus a' sgaoileadh a-mach de stuthan "obraich", a 'glanadh bho smùid, saill, salachar, a' gnàthachadh nan stuthan anns an inneal, a 'leasachadh tòna, a' dèanamh an craiceann sùbailte, elastaigeach, rèidh. Cuideachd, bidh an dòigh-obrach massage a 'cur ri deagh bhuaidh air a' bhuidhinn air fad. Massage - tha am modh-obrach gu math toinnte agus faodaidh an giùlan mì-laghail cron a dhèanamh, agus mar sin is fheàrr le masseur le teisteanas ann an seòmar cosmetology.