Mar a nì thu slaod air a 'phròiseas a tha a' fàs nas sine agus a 'fuireach òg

Tha leigheas traidiseanta a 'làimhseachadh ghalaran a bhios, mar riaghailt, a' nochdadh leinn thairis air na bliadhnaichean. Chan eil leigheas a tha an aghaidh a bhith a 'fàs a-mach dìreach a' toirt cothrom sam bith dha na tinneasan sin èirigh. Mar a nì thu slaod air a 'phròiseas a tha a' fàs nas sine agus a bhith a 'fuireach òg cho fada' s as urrainn, agus thèid a dheasbad gu h-ìosal.

Aontachas a thaobh a bhith a 'dèanamh a-mach à leigheas - airson ar n-ùirsgeulan brèagha cho fada. Agus anns an t-saoghal tha e ainmeil airson 15 bliadhna. B 'e an fheadhainn a stèidhich an dòigh-saidheans, Ronald Klatz agus luchd-saidheans Ameireagaidh Robert Goldman, a' chiad fheadhainn a bha a 'teagamh gur e pròiseas nàdarra a th' ann an seann aois a tha nas fhaide na ar smachd. Cho-dhùin iad teicneòlas adhartach a chleachdadh gus aithneachadh a dhèanamh, a làimhseachadh agus casg a chur air duilgheadasan co-cheangailte ri aois. Mar sin, rugadh antidej-medicine, a 'leigeil le duine aig aois sam bith a bhith beothail agus làn lùth.

AN T-EACHDRAIDH A DHÈANAMH FHIOSRACHADH, AGUS A DHÈANAMH!

Coimhead air aois 70 mar Sophia Loren no mar granny ann an trì bàsan granny le maide - a-nis tha e suas dhut! Às deidh sin, ma tha iad mar-thà an-diugh, gu bhith a 'blàthachadh 30 bliadhna le earball, gus smaoineachadh air an àm ri teachd agad, cha bhi "foghar na beatha" gruamach agus sgamhach, ach gu dearbh buidhe! Bidh a h-uile h-uais a 'dol air adhart anns a' bhodhaig againn. Gus faighinn a-mach a bheil iad a 'dol mar a bu chòir dha, no gu bheil atharrachaidhean falaichte ach a dh'fhaodadh a bhith cunnartach, is e seo obair anti-speisealaiche. Dèan an cùrsa mì-cheart de uairean beatha le cuideachadh bho dhrugaichean, deithead agus dòigh-beatha sònraichte.

Tha deuchainn fa leth a 'gabhail a-steach mòran ìrean. Is e còmhradh mionaideach a th 'anns a' chiad fhear le dotair, a mhaireas bho aon gu leth gu trì uairean a thìde. Rè a 'cho-chomhairleachaidh, bidh euslaintich a' lìonadh ceisteachan sònraichte, a 'dol tro rannsachadh ionnsramaid. An uairsin feumaidh tu faighinn timcheall air eòlaichean. Do bhoireannaich, tha feum air gynecologist-endocrinologist, airson fir - endocrinologist agus urologist. Cuidichidh turas gu math ris na eòlaichean sin an gnè lag a chuir casg air osteoporosis tràth agus duilgheadasan mìos-mhìos. Strong - airson iomadh bliadhna gus an cumhachd fireannaich a chumail. An dèidh a bhith a 'dearbhadh inbhe hormonail agus a bhith a' sgrùdadh obair teàrnan thyroid, bidh sreath de sgrùdaidhean saidheans. Tha an sgrùdadh biocheimiceach air an fhuil agus an anailis air euslaintich airson dysbiosis intestinal deatamach a 'nochdadh anns a' phlana suirbhidh. A bharrachd air sin, Oxytest: dèan sgrùdadh air fuil airson cuideam oxidative gus faighinn a-mach a bheil gu leòr antioxidants agad. Cuideachd, bheir thu seachad deuchainnean ginteil (cardiogenomics, comharran osteoporosis, comharran imdhonaigeach, mion-sgrùdadh detoxicogenous), a tha a 'nochdadh ro-shealladh do ghalaran oighreachail. A bharrachd air an sin, tha an t-susbaint fiosrachaidh de rannsachadh ginteil nas àirde na na bu tràithe a chaidh an dèanamh - tha e nas fheàrr a dhol air adhart gu 30 bliadhna. Ach, aig aois nas sine chan eil iad gun fheum.

THA THU THA GUS THA

Is e pàirt chudromach den deuchainn a th 'ann an deuchainn fala airson easadachd bìdh. Le làthaireachd antibodies immunoglobulin de chlas IgG anns an fhuil, nì eòlaichean sgrùdadh air na tha thu a 'gabhail ri 266 bìdh eadar-dhealaichte agus cuiridhean bìdh (glèidhtearan, dathan, atharrachaidhean blas, tàirneagan agus feadhainn eile). Cuidichidh seo chan ann a-mhàin a 'call cuideam, ged a tha e cudromach. A rèir coltais, tha àireamh mhòr de dhuilgheadasan slàinte ann - bho acne gu psoriasis - a 'brosnachadh biadh. Tha thu a 'feitheamh ri lorgan iongantach. Mar eisimpleir, càise an taighe nach eil thu ag iarraidh, a bhuail thu sa mhadainn gus a bhith a 'slaodadh sìos a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine agus a' fuireach òg, gu dearbh dona dhut. Ach, tha coltas gu bheil mòran de na stuthan agad air an liosta dhubh. Na gabh dragh, tha an sgaradh sealadach: nuair a thèid an cothromachadh ath-nuadhachadh anns a 'bhodhaig, faodaidh tu tilleadh chun bhiadh as fheàrr leat - beagan air bheag, gun fhuasgladh.

Chan eil co-dhùnadh sam bith, a rèir an dotair, a thaobh fad agus càileachd beatha, tha na h-Eòrpaich fada nas àirde na Roinn Eòrpa: anns a 'chlàr-taice làitheil aca còrr is 100 diofar stuthan. Chan eil Eòrpaich, air an làimh eile, riaraichte le dìreach 19, mar a tha sgrùdaidhean air sealltainn. Ann an sgoiltean Iapanach, tha eadhon lagh a rèir dè am feum a tha aig a 'chòcaire ris a' chloinn gus nach bi a-mhàin aon de na blasan a-rithist taobh a-staigh seachdain, ach chan eil toradh sam bith a 'faighinn a-steach do stamag beag de Iapan ann an dà uair sa t-seachdain. Bidh dotairean a tha a 'strì ri duilgheadasan aoise a' toirt comhairle dha gach fear againn an daithead aca a leudachadh gu ìre as motha - gus nach nochd an aon rud air ar bòrd ro 4 latha às deidh dhuinn ithe.

Òigridh Òigridh air na h-EYES

Bidh cuid a 'coimhead nas òige na na bliadhnaichean aca, tha cuid eile nas sine. Ach chan eil an òigridh a-muigh na chomharra gu bheil an aois fìor fada fada air thoiseach air aois bith-eòlasach. An seo tha mòran a 'dearbhadh ginteachd. Agus chan ann a-mhàin. Mar eisimpleir, bidh euslaintich le tinneas an t-siùcair tric a 'coimhead nas òige na an co-aoisean - tha seo mar "dìoladh" de nàdar airson galar cunnartach. Leis gu bheil e do-dhèanta a bhith a 'tomhas aois an organachaidh leis an t-sùil, is e an ath cheum a dhearbhadh le bhith a' dèanamh diagniosadh bioimpedance.

Bidh an Age Scan inneal soilleir a 'tuairmseachadh mu uair a thìde dè cho aois' sa tha thu - ach chan ann anns a 'chead-siubhail, ach gu dearbh. Nì e deuchainn dhut airson 12 prìomh chomharraidhean bith-eòlais a tha a 'fàs nas sine, a' gabhail a-steach a bhith a 'tomhas do mhilleadh mathaid agus cnàimh, cho math ris an ìre de gheir is uisge anns a' bhodhaig, a 'dearbhadh ìre meata-mhol-tomhais basal, clàr-amais cruinne, agus clàr-amais "waist / hip". Air bunait an dàta seo, cha toir an t-uidheam a-mhàin gearan a tha air a thoirt seachad (ag ràdh gu bheil thu air do mharbhadh fhèin mar sin), ach nì e cuideachd ro-innleachd fa leth airson ath-nuadhachadh. Air an t-slighe, le cuideachadh bhon uidheam seo, faodaidh tu an uair sin measadh a dhèanamh gu gnìomhach air dè cho èifeachdach 'sa tha na ceumannan airson smachd a cheartachadh.

An dèidh a bhith a 'sgrùdadh a h-uile fiosrachadh farsaing, molaidh an dotair biadh sònraichte agus sgrìobhaidh e cungaidhean nàdarra a chuireas na duilgheadasan gu ceart aig ìre cealla: lìonaidh iad an t-easbhaidh de stuthan riatanach no, air an làimh eile, cuidich le bhith a' toirt às do stuthan neo-riatanach agus puinnseanta. A bharrachd air a bhith ag ath-nuadhachadh aig ìre cealla, tha leigheas anti-aosda a 'dèiligeadh ri ath-nuadhachadh air an taobh a-muigh, mar sin tha modhan meidigeach traidiseanta - mesotherapy, togail agus feadhainn eile - air an gabhail a-steach ann an armachd sheirbheisean clionaig sam bith a tha an aghaidh a bhith a' fàs nas sine. Is e an luchd-eòlais a th 'ann de na clionaigean sin a tha eòlach air mar a tha am pròiseas a' fàs nas slaodaiche - chan eil e doirbh a bhith òg le cuideachadh.