Is e galar a th 'ann am bruxism ann an clann far a bheil leanabh a' muladh le fhiaclan, gu tric ann am bruadar. A rèir àireamhan, tha seo a 'toirt buaidh air timcheall air sa cheud de shluagh an t-saoghail. Faodar gnashing de fhiaclan a shealltainn mar ionnsaighean oidhche, agus faodaidh ùine a bhith a 'ruighinn grunn mhionaidean. Gu follaiseach, tha buaidh fìor dhroch bhuaidh aig seo air obair na h-aonaidhean biorach agus air slàinte cruinneag fhiaclan.
Fiù 's an-diugh, chan e obair furasta a th' ann a bhith a 'làimhseachadh agus a' casg ghalaran ann an cloinn. Mar riaghailt, tha an ìre de dhuilgheadas an crochadh air cuin a nochd an galar fhèin, dè a dh'adhbharaich e agus dè an seòrsa a thachair e. Mar as trice, chan fheum leigheas, air a bheilear a 'faicinn ann an leanaban, leigheas, a' dol à bith gu timcheall air 7-8 bliadhna de bheatha.
An toiseach, le cruth sam bith de bruxism, gheibh an t-euslainteach cothrom do neach-leigheis a chuidicheas cuideam a chur air cuideam agus cuideam tòcail.
Anns an latha tron ghalar, tha mòran an crochadh air an euslainteach fhèin. Bidh na dotairean a 'comhairleachadh a bhith a' leantainn a bhith a 'gintinn nan giallan agus a' socrachadh nam fèithean droma aig a 'chiad shoighnichean.
Nuair a nochdas an galar air an oidhche, nuair nach eil comasan smachd aig an euslainteach, thèid speuran sònraichte a chleachdadh, is e sin, drumaichean plastaig no rubair, a tha air an cleachdadh ron àm leabaidh agus a 'dìon fiaclan bho bhith air an sgrìobadh nuair a thèid an glacadh.
Tha am brus dannsa air a dhèanamh leotha fhèin airson gach euslainteach agus tha e suidhichte anns a 'chuan bheòil gus nach cuir e bacadh air cadal. Nuair a thig an ionnsaigh, bidh an cuideam a 'dol chun an t-sgoltag, chan ann ris na fiaclan, gan dìon bho mhilleadh.
Glè thric, thèid leigheas dhrugaichean a thoirt seachad cuideachd le calcium, magnesium agus vitamain B. Tha iad a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh an coltas gun tèid ionnsaighean tron chodal.
Ma tha an galar air adhbhrachadh le bhith a 'bìdeadh gu ceart, feumaidh neach-speisealaiche a tha a' sgrùdadh an euslainteach leigheas orthodontic a dhearbhadh.
Ceumannan gus dèiligeadh ri bruxism
Cho tric 's as urrainn, bu chòir dha na giallan a bhith fois. Cha bu chòir fiaclan ìochdrach agus àrd a bhith a 'ceangal a chèile, mura h-eil pròiseas sam bith ann a bhith a' cnagadh, a 'slugadh no a' bruidhinn. Feuch ri seo a mhìneachadh dha do phàiste, leig leotha feuchainn ri na fiaclan a chumail gus nach cuir iad a 'bualadh, mura h-eil an t-srian trang le rud sam bith.
Brosnaich gnìomhachd chorporra. Mar as trice bidh eacarsaichean co-chòrdail a 'cuideachadh chloinne gus cuideam a chur air cuideam agus cuideam eile anns na fèithean, a tha gu tric a' toirt casg air briseadh na h-oidhche.
Ach, mus tèid thu dhan leabaidh, bu chòir gnìomhachd chorporra a lùghdachadh. Cha bu chòir clann pàirt a ghabhail ann an geamannan gnìomhach sam bith mus leabaidh iad, oir feumaidh na fèithean ùine gus fois a ghabhail às deidh na h-innealan. Mar sin, co-dhiù uair a thìde mus tèid iad dhan leabaidh, bu chòir don leanabh a bhith ann an suidheachadh nas lugha no nas sàmhaichte - leugh leabhar de dhealbhan no rudeigin mar sin.
Faodaidh tu feuchainn ri leigeil leis an leanabh cadal nas fhaide. Faodaidh bruxism èirigh cuideachd mar thoradh air cus obair, agus gu h-àraid tha clann gu tric tric-ghnèitheach, a tha a 'meudachadh chunnart an galar a leasachadh. Feuch ri a chur air cadal aig àm nas tràithe na an àbhaist, ma chleachdar e a dhol dhan leabaidh aig deich - cuir e gu cadal aig naoi, msaa. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh an dianachd de mholaidhean bruxism.
Na leig leis an leanabh ithe tron oidhche. Ma bhios an dòigh gastrointestinal ag obair air an oidhche, faodaidh seo cus cuideam a thoirt air, agus, mar thoradh air sin, tha an galar ag adhbhrachadh a-rithist. Cha bu chòir leigeil le clann a h-uile dad ithe ach uisge, co-dhiù uair a thìde ron àm leabaidh.
Bruidhinn nas trice ris an leanabh agus faighneachd mu dheidhinn a ghnothaichean. Ma tha e draghail no neònach mu dheidhinn ìrean san sgoil, a choileanaidhean spòrs, msaa, faodaidh seo adhbharan tòcail adhbhrachadh, agus faodaidh seo cuideachd fiachan a bhleith ann am bruadar. Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil an leanabh draghail mu dheidhinn rud sam bith - gabhaibh ùine innse dhut na tha thu ag iarraidh, agus mar sin a' toirt air falbh an teannachadh. Bheir seo cothrom dha cadal gu sàbhailte. Tha e nas fheàrr a bhith a 'dèanamh a' chòmhraidh cho slaodach seo gach latha mus tig an leabaidh.
Faodaidh an cleachdadh de chonnadh blàth, fliuch cuideachadh. Ma tha builleag aig a 'phàiste sa mhadainn, an uairsin cuir air falbh tuileag ann an uisge blàth, mar a chuireas tu a-mach agus cuir a-steach chun an àite dona gus am bi am pian fodha. Tha seo a 'cuideachadh le bhith a' fulang buaidh gabhaltas.