Àrainneachd fuaimeach, ìre àrd de dhleastanas, mòran riatanasan agus riaghailtean - an cuideam a tha a 'feitheamh ris an oileanach às deidh Latha Eòlais a bhrosnachadh. Bheir biadh ceart seachad lùth agus dìonachd a tha a dhìth air a 'bhodhaig air beulaibh deuchainnean sgoile. Brùchd, uighean friochte agus tì - faodaidh biadh-bìdh luath, ach àbhaisteach, a bhith fada nas blasta agus feumail. Mar eisimpleir - cocktail banana le mil agus cnothan: còcaireachd luath, blas taitneach agus luach àrd beathachaidh.
Is e ceapairean feò an roghainn dhaibhsan a tha a 'b' fheàrr le greimean teann. Tha aran gràn air a ghearradh le caise cruaidh, turcair le geir ìosal agus duilleagan leitis na roghainn fìor mhath airson clàr-bìdh madainn fallain.
Tha uighean na phàirt chudromach de bhiadh leanaibh. Tha omelet àlainn a tha air a dhèanamh le uighean gràinne, tomatoan agus sglèatan tana de bhuntàta na dhroch mhis a shàbhaileas tu às an acras airson ùine mhòr.
Chan eil e nas ìsle na th 'ann an tortelloni susbaint caloric: cèisean bho thas gun bhiadh le sam bith - stuth milis no saillte.
Tha càise taigh-bidhe na thoraidhean feumail, ach chan eil clann gu sònraichte air a ghràdh ann an cruth "fìor-ghlan". Airson coin bheaga, is fhiach a bhith a 'deasachadh casseroles: cèiceag càise le dearcan no maragan le cur-seachad - pumpkin, carrots no spinach.