1) Urras, ach seall.
A 'tòiseachadh eadhon, tha e coltach, an rud as sàbhailte agus riatanach, nach urrainn aon uair a bhith 100% cinnteach mun toradh. Tha seo gu h-àraid fìor airson a h-uile càil a tha co-cheangailte ri ar slàinte, oir tha ceartachadh mhearachdan an-còmhnaidh nas duilghe na bhith gan casg. Mar sin, mus tòisich thu air obrachadh le do bhodhaig, tha e cudromach comhairle fhaotainn bho eòlaiche eòlach. Leis nach fhaod ach dotair na modhan purraidh as fheàrr a thaghadh, stèidhichte air feartan a 'bhodhaig agus chan urrainn don dotair a bhith a' gabhail a-steach na h-adhbharan agus na buaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann. Is dòcha nach bi thu mothachail air làthaireachd cuid de ghalaran nach eil co-chòrdail ri mòran mhodhan-obrach. Mar sin, is e sgrùdadh meidigeach agus sealladh cunntachail a thaobh slàinte neach a 'chiad cheum a dh'ionnsaigh purification.
2) Dòigh-beatha.
Ann a bhith a 'glanadh a' chuirp cha bhi mothachadh sam bith ma leanas tu ga truailleadh, na bi dragh mu bhith a 'toirt air falbh tocsainnean agus tocsain. Faodar an dàrna ceum air an t-slighe gu slàinte ainmeachadh mar roghainn de shiostam beathachaidh cheart. Chan eil a bhith a 'glanadh a' bhodhaig a 'toirt a-steach tomhas cruaidh. Ma tha an dotair a 'faighinn cothrom air fastadh cuingealaichte, leigheasach no daithead amh, faodaidh na siostaman bìdh sin a bhith air an gabhail a-steach sa phrògram glanadh coitcheann. Tha e cudromach cuimhneachadh gum bu chòir am biadh a bhith ùr, na stuthan - nàdarra, beairteach ann am bith-bheusan, pròtaininean, saill agus carbohydrates. Thathas a 'moladh gum feumar uiread de fhrèam a chleachdadh agus a gheibhear ann an gràn, measan agus glasraich. Tha e an aon rud cudromach a bhith a 'cumail sùil air meud agus càileachd an fhuaim a tha ga chleachdadh. Airson obair àbhaisteach a 'chuirp, feumaidh tu a bhith ag òl co-dhiù dà liotair de uisge fìor-ghlan no caochladh bhrothan agus broth san latha.
Tha mòran dhaoine a 'cumail a' chreidsinn gu bheil glanadh a 'chuirp do-dhèanta gun aodach. Ach chan eil an dòigh seo freagarrach airson a h-uile duine. Ma tha trioblaidean slàinte agad, thèid metabolism a bhriseadh, obair a 'chùrsa gastrointestinal, tha e nas fheàrr an dòigh leigheis seo a dhiùltadh. Tha fastadh, gu dearbh, a 'cuideachadh le bhith a' lughdachadh an eallaich air a 'bhodhaig, ach' se ann fhèin a tha an cuideam as làidire. Chan eil cuingealachd fada agus cuingealachaidhean fada ann am biadh a 'toirt cead dha na h-uile, mar sin aig an ìre seo tha e cudromach èisteachd ris an t-suthadh agus comhairle a tha aig do dhotair, agus chan ann ri gealltanasan a bhith a' faighinn làimhseachadh mhìorbhaileach air gach duilgheadas ann an aon dòigh.
3) Ath-leasachadh na buidhne.
Is e an treas ceum an t-suidheachadh a thilleas fo bheil an corp ag obair gu math. An toiseach, tha e a 'gabhail cùram de na guallan. A-nis, is e hydrocolonotherapy aon de na dòighean as fheàrr le daoine a ghlanadh. Tha eadar-dhealachadh cardinal aig an dòigh seo bho enemas gnàthach, agus tha e duilich a bhith air a stiùireadh gu neo-eisimeileach aig an taigh. Tha an galar air a ghlanadh de bhiastagan agus na tha air fhàgail de stòl, a chuidicheas gus na h-uile beathachadh a ghabhail a-steach nas fheàrr. Aig an ìre dheireannach den làimhseachadh mar sin, thèid bio-coileas a thoirt a-steach don bhodhaig, a bhios ag ath-nuadhachadh an microflora dìomhain agus a 'suidheachadh toradh dearbhach.
4) Thoir aire, an grùthan!
Is e organan a tha a 'gabhail pàirt ann an glanadh nàdarra ar corp. Tha e fo chridhe uabhasach, agus mar sin feumaidh an t-ae a 'mhòr-chuid de ghlanadh cunbhalach. A-nis tha mòran cungaidh-leigheis agus leigheasan dùthchasach aig a bheil buaidh bhuannachdail air an ae. Ach na dìochuimhnich gu bheil glanadh na h-adhair nas motha na bìdh. Faodaidh tu an t-òr a ghlanadh a-mhàin ma tha thu cinnteach nach eil colelithiasis agad.
Bu chòir dhut fios nach e leigheas a th 'ann an glanadh a' bhodhaig, ach dìreach aon dòigh gus cuideachadh a thoirt don chorp a bhith a 'faighinn cuidhteas tocsainnean is tocsainnean agus stuthan lobhadh. Mura h-atharraich thu do dhòigh-beatha, ach gu cunbhalach nì thu glanadh, cha bhi an t-adhbhar bho na modhan sin math. Tha ithe fallain, droch chleachdadh, a bhith a 'toirt aire do bheachdan atharrachaidhean sa bhodhaig agad agus comhairle eòlaichean na ghealladh nach fheum thu glanadh a dh'aithghearr.