A 'glanadh a' ghalair, an grùthan agus na h-asnagan às deidh a 'gheamhraidh

Às dèidh seusan a 'gheamhraidh, tha poll a' fuireach anns na sràidean, a chì sinn tràth as t-earrach. Ach chan e a-mhàin gu bheil salachar a 'fuireach air an t-sràid, anns a' bhodhaig againn bidh an aon rud a 'tachairt - bidh am falt a' call a ghàirdeanan, bidh an craiceann a 'bleith, sa mhadainn uaireannan chan eil neart ann airson a dhol a-mach às an leabaidh. Agus a h-uile duine a chionn gu bheil a 'bhodhaig againn a' cruinneachadh gu dona tron ​​gheamhradh, rud a tha riatanach gus dìon an aghaidh fuachd, agus bidh sinn cuideachd a 'cleachdadh biadh fìor calorie. Agus le toiseach àm an earraich, nuair a thig an latha solas nas fhaide, bidh sinn a 'tòiseachadh ag ath-thogail gu sgiobalta as t-earrach - fàs ceallan, ìre hormona, metabolism. Airson na pròiseasan sin a bhith ag obair aig làn neart, tha feum air lùth, agus air sgàth "bacadh" de tocsainnean is tocsainnean, tha e doirbh a tharraing. Agus, a 'tòiseachadh a' sabaid airson do shlàinte, tòisich le "glanadh coitcheann" den bhodhaig agad. Mar a ghlanas tu an galar, an grùthan agus na h-àirean às dèidh a 'gheamhraidh, leig leinn bruidhinn san artaigil seo.

Tha trì riaghailtean glanaidh ann:

• Tadhail air an dotair gus dearbhadh a dhèanamh air na h-iomairtean.

• Bidh glanadh sam bith a 'tòiseachadh leis na guallan, an uairsin a' glanadh an ae, agus an uairsin glanaidh na h-àrainnean. Na atharraich an sreath - faodaidh e cron a chuir air do bhodhaig.

• Tòisich a 'glanadh sa bhad às deidh a' ghealach slàn, agus thèid e seachad nas fhasa. Thathar den bheachd gur e seo an rud as fheàrr airson gnìomhachas sam bith a thòiseachadh a tha a 'toirt a-steach cuidhteas rudeigin, gu h-àraidh, bho thràillean às dèidh a' gheamhraidh agus na tinneasan.

Ciamar a ghlanas tu na galaran?

Is e nàmhaid an dòigh as neo-chràbhach airson faighinn cuidhteas eun. Airson enema bidh sinn a 'cleachdadh uisge bruisgte, cuir ris an sùgh lemon no an aplan a' seicear fìon-bhiorach airson 2 liotair de uisge 1 bòrd-bhùird. Faodaidh na stuthan sin an àrainneachd riatanach a ghleidheadh ​​anns a 'ghalair. A thuilleadh air an sin, tha an t-searbhag citreach na antioxidant cumhachdach, agus tha fìon-bhiorach apal na antiseptic.

Feumaidh uisge anns an nàmhaid a bhith aig teòthachd an t-seòmair. Chan urrainn dhut uisge blàth a ghabhail airson an nàmhaid, oir bidh uisge blàth a 'leagail stòl stagnant ann fhèin, agus mar sin chan eil iad air an toirt air falbh, ach tha iad air an toirt a-steach tro na membran mucous agus a dhol a-steach don fhuil, ag adhbhrachadh puinnseanachadh.

Is e an ùine as fheàrr airson a 'mhodh-obrachaidh an ùine eadar 5 is 7 m, oir aig an àm seo bidh an galar ag obair nas gnìomhaiche. Is e an suidheachadh as èifeachdaiche-laomainn glùine. An dèidh don nàmhaid a dhol a-steach don chnàimh, luidh sìos airson 3-4 mionaidean air an làimh dheis gus am faod an t-uisge a dhol a-steach don phàirt a tha a 'dìreadh a' ghalair mhòr, agus an uairsin ag èirigh air aon làimh, fhad 'sa tha e na laighe air an taobh dheis - bidh sinn a' sìneadh airson beagan mhionaidean gus am faod an t-uisge a dhol sìos roinn - chun an caecum. An uairsin feumaidh tu seasamh sa bheinn "beithe" agus bolg "anail". Bidh fad a 'mhodh-obrachaidh gu lèir 10 mionaidean, an uairsin a' fàs suas agus a 'coileanadh call.

Is e cùrsa iomlan leigheas enema 14 latha. A 'chiad seachdain de enema a nì sinn a h-uile latha, a' tòiseachadh bhon dàrna seachdain, bidh sinn ga dhèanamh a h-uile latha eile. Beag air bheag, bu chòir an toradh a choileanadh - toirt a-steach dà liotair a-steach don chnatan aig an aon àm. Mura h-eil e ag obair, chan eil na h-euslaintich fhathast air an glanadh gu tur. Anns an àm ri teachd, bidh sinn a 'glanadh na cuinneagan aon uair sa t-seachdain airson aon bhliadhna.

Aimhreitean airson cleachdadh enemas: pròiseasan gruamach agus bualadh anns a 'ghalair, an tinneas gruamach, briseadh anal, pian trom anns na h-euslaintich, a' bualadh nuair a thachras iad.

Ciamar a ghlanas tu an grùthan?

Bidh an grùthan a 'tòiseachadh a' glanadh às deidh 2-3 seachdainean de ghlanadh deuchainn. A thuilleadh air an sin, mus tòisich e glanadh an òr, is fhiach a bhith mothachail air biadh fiadhaich agus feòil. Agus trì latha ro thoiseach a 'ghlanachaidh, bu chòir do dhuine a bhith tinn. Sna trì latha seo bidh sinn a 'toirt deoch 2-3 liotair gach latha de shùilean ubhal. Tha am modh fhèin air a chumail san oidhche bho 19 uairean a thìde.

Gus tòiseachadh, bidh sinn a 'toirt snàth bhlàth: sàraichidh e fèithean rèidh nam faidhlichean. Bidh sinn a 'deasachadh botal uisge blàth agus ga cheangal ris an taobh dheas le tuillleag: air an t-sràid agus an t-àite subcostal (is e seo làrach far a bheil a' ghaladach). Agus tha e eadhon nas fheàrr 2 teasachadh a rèiteachadh, agus mar sin thèid an t-òr a bhlàthachadh air a chùlaibh, agus air a bheulaibh.

Tha e riatanach 200-250 gram de ola ollaidh agus sùgh lemon a chòcaireachd. Neartaichidh sùgh laomaich teàrnadh bile bhon òr, agus cuiridh an ola a 'cholesterol air bhog, rud a chuireas e gu crìch le clachan. Gabh còig glainneachan, òrnaibh anns gach 40-50 gram de ola ola agus an aon sùgh lemon. A bharrachd air sin, ro-làimh, bu chòir dhut grunn pìosan de lemon a dheasachadh, a dh'fhaodas cuideachadh le ionnsaighean bho nausea.

Tha a h-uile dad deiseil. A-nis, bidh sinn a 'laighe sìos air an taobh chlì: bidh seo a' ciallachadh gun tèid an t-sruthadh a-steach don duodenum bileig bhon òr agus an tuil. Agus an dèidh uair a thìde, a h-uile 15-20 mionaid, bidh sinn a 'deoch glainne de mheasgachadh bruich. Às deidh 2-3 uair a thìde bidh thu a 'faireachdainn làidir airson a dhol fodha. Sa mhadainn, gus nausea a sheachnadh, feumar nàmhaid a dhèanamh, agus 2-3 latha tha e deònach cumail ri daithead aotrom - glasraich, measan, gràn.

Ma tha thu a 'faireachdainn duilich anns an sgìre iver 3-4 latha an dèidh sin, cha deach na slagaichean a thoirt air falbh gu tur, ach dìreach gluasad, mar sin feumaidh tu an glanadh a-rithist ann an seachdain no dhà. Feumaidh an grùthan a bhith air a ghlanadh ann an sreath 4 tursan aig amannan trì gu ceithir seachdainean. An uairsin feumaidh purhadh an dèidh a 'gheamhraidh a bhith a' dol air ais gach earrach airson aon uair.

Duilgheadasan: colelithiasis, galaran oncòlach a thaobh an cladhach agus an t-aeg, fhad 'sa tha iad trom agus lactachadh, nuair a tha iad air milleadh.

Ciamar a ghlanas tu na h-àrainnean?

A 'chiad dhòigh: bidh sinn a' glanadh nan geugan le sìol carantais, agus gabhaidh iad a cheannach ann am bùth gàrraidh. Gabh 3 lòin-bhùird de shìol carantais, lìonaibh iad le 3 cupan uisge boile, bidh sinn a 'cumail a-mach airson 12 uair a thìde, bidh sinn a' deasachadh na h-oidhche airson na h-oidhche. Sa mhadainn, bidh sinn a 'tòiseachadh ag òl, bidh sinn a' gabhail leth glainne 30 mionaid ron bhiadh tron ​​latha.

An dàrna dòigh: ullaich am broth. Tòisich glainne uisge Tha 2 rùm-bùird de fhuaimrean talmhainn de dh 'eirigh cù agus boil airson 15 mionaidean. Fuar agus fuar. Bidh sinn a 'toirt 1/3 cupan gach latha trì tursan ann an cruth blàth.

Bu chòir glanadh nan àrainnean a dhèanamh a h-uile latha airson 1-2 seachdainean. Air a bhith mu thràth 3-4 latha chì thu toraidhean glanadh ann an cruth fual-sgàil, nach eil an-còmhnaidh le sealladh air a cho-dhùnadh. Nas fhaide air adhart, ma tha clachan ann, thig iad a-mach. Faodar glanadh a dhèanamh an dèidh dà sheachdain.

Droch-dhrogaichean: galaran gruamach agus leantainneach an t-aodach agus na h-àrainnean, clachan dubhaig mòra, pyelonephritis, adenoma próstatach.