Cha mhòr nach eil a h-uile duine, sealbhadairean craiceann duilich, ga dochann, a 'bruthadh pimples. Tha seo a 'leantainn gu bhith a' cruthachadh dhroch-mhulaidhean nach eil a 'coimhead beairteach, agus gu tric, bidh sinn dìreach a' sgaoileadh an galar gu raointean craiceann nach eil galair, agus mar sin a 'brosnachadh coltas pimples ùra. Tha an ìre as àirde a ghabhas a dhèanamh mar "aibidh" mar-thà, le pimple ceann geal air a ghlanadh le làmhan glan agus prizhech sa bhad deoch làidir, gus nach eil galar sam bith air a dhol a-steach.
Ciamar as urrainn dhuinn casg a chur air acne. An toiseach agus a 'chuid as motha, feumaidh tu speisealachd a thaghadh, a thaghadh gu sònraichte airson an seòrsa craiceann agad, is dòcha a cheannaich e ann am bùth-chungaidhean, ach gu dearbh, is e luach an airgid a th' ann agus gu tric chan eil e cho beag. Tha e nas fheàrr air do ghlan fhèin a ghlanadh le gèinean sònraichte airson a bhith a 'glanadh a' chraicinn, agus an dèidh a nighe, sguab an aghaidh le tonic agus an uachdar a chleachdadh. Tha brathan de stuth-càise ann nach eil a 'cosg mòran ach tha buaidh fhathast ann, agus mar sin tha an roghainn air a stiùireadh leis an t-sùim as urrainn dhut a chaitheamh.
Tha beagan reasabaidhean a bharrachd ann a chuidicheas tu a 'faighinn air an t-slighe-cogaidh le pimples.
1. Sa mhadainn, às deidh dhut do dhùsgadh, deoch sa bhad glainne falamh de dh'uisge fuar air stamag falamh, cuidichidh seo an slag a tha air cruinneachadh a thoirt air falbh, tron oidhche agus a 'cur fàilte air.
2. Anns an uisge airson nigheadaireachd, cuir beagan sùgh lemonan no ùbhlan le seinear air fìon-lios, ach na cuir thairis e, gus am bi an fuasgladh a 'fàs lag, no ma dhruimidh e do chraiceann.
3. Anns na madainnean a 'sguabadh an aghaidh le ciùb deighe, tha e nas fheàrr a thilgeil ann an napcain feòla, agus cha toir an duine losgadh agus cha ghabh e fuar.
4. Dèan cinnteach gum bi masgaichean aghaidh ort, is e seo beagan reasabaidhean:
• tomatoichean agus cucumbers, air an gearradh ann an cuibhrigean tana agus tagradh ris an aghaidh airson deich gu còig mionaidean deug;
• croich na carranan, measgachadh le càise taigh agus cumaibh am measgachadh seo air do bheulaibh airson deich mionaidean, agus an sin losgadh le uisge fuar;
• briseadh min-choirce le uisge goileach, fuar agus cleachd mar masg;
• Faodaidh tu measgachadh de luibhean a chleachdadh: duilleagan smeòbhrain, planain, curran, flùraichean linden agus yarrow, 4 bùird-bhùird gach fear, feumar a bhith a 'bleith gu math ann an mortar, agus an uair sin a' sruthadh le uisge teth, gus an seasmhachd uachtar sear tiugh. Fuasgladh teòthachd an t-seòmair agus cuir a-steach airson deich gu còig mionaidean deug.
Tha làimhseachadh acne iom-fhillte de mhodhan-obrach, a tha cuideachd a 'gabhail a-steach biathaidhean sònraichte a tha a' gabhail a-steach eisgeachd, biadh saillte, spioradail agus cus gu leòr, cho math ri àireamh mhòr de phrotainnean. Anns an daithead bu chòir barrachd glasraich agus measan ùr, gràn, èisg agus iasg.
Gus làimhseachadh a thòiseachadh a dh'aindeoin sin, tha sinn a 'comhairleachadh co-chomhairle a ghluasad aig an dermatologist, an uairsin gus modhan tòiseachaidh.
Is e craiceann pura duine gun acne a th 'ann an-dràsta, is e a' phrìomh rud na molaidhean a thathar a 'moladh gu cunbhalach a dhèanamh, eadhon ma gheibh thu cuidhteas de na duilgheadasan a dh' fheumas tu gus leasachaidhean follaiseach a chumail suas agus leantainn ort a 'làimhseachadh. Is dòcha gu bheil do dhìomhaireachd agad a chuidicheas gus slàinte craiceann a thoirt gu buil, an cleachdadh, dèan e daonnan agus le gràdh dhut fhèin!
Elena Romanova , gu sònraichte airson an làraich