Tha biadh blasda is pailt na fheart sònraichte de làithean dearga a 'mhìosachain. Ach is dòcha gu bheil an t-àm ann dhuinn ar cleachdaidhean atharrachadh. Ciamar a chuidicheas tu do phàisde le colic agus bloiteadh?
Tha a 'gheamhradh fada agus cliathach, agus tha làithean-saora gu math soilleir. Bidh an anam ag iarraidh saor-làithean ann an dòigh mhòr, fèistean - gus am bi am bòrd a 'briseadh le biadh. Tha e duilich gu bheil clann a 'fulang leis a' mhì-mhodh seo: tha aon leanabh a 'lagachadh, tha aileardas aig fear eile, tha an treas fear air a thrioblachadh le gasa ... A' cuideachadh le leanabh!
Bha mama, trang ag ullachadh airson na saor-làithean, fadalach le bhith ag ithe. Bidh pàiste acrach a 'tòiseachadh a' tarraing gu bheil e gu gnìomhach agus gu dealasach a 'tarraing an èadhair gu bheil an t-adhar air a shlugadh suas, agus a-nis tha cuid den bhainne a' tighinn a-mach le sgudal èadhair ... Uaireannan dh'ith am màthair altraim aig a 'bhòrd fiadhaich gu math teann no às aonais mion-sgrùdadh sònraichte: tha saladan ann le canonnaise, agus geir , agus geur, agus ìm. Bidh cuid de na h-earrainnean de bhiadh a 'dol a-steach don bhainne, agus faodaidh an t-aodach a phàigheadh leis a' ghràin aillse, a 'chrùbadh anns a' bhroinn, a 'cur dragh air obair a' chnàimh.
Tha pròiseas a bhith a 'cladhach sa chiad bhliadhna de bheatha dìreach a' tòiseachadh. Nuair a bhios na searbhagan le bainne màthair nan uireasbhaidhean neo-iongantach a 'dol a-mach no a' faighinn a-steach don stamag, chan eil na h-einnseanan cladhach a 'dèiligeadh ris an luchd, agus tha na stuthan de sgaradh bìdh a' cruinneachadh sa chnàimh. Tha iad fo ùmhlachd phròiseasan luibheachaidh, a 'meudachadh cruthachadh gas. Bidh gasan a 'sìneadh balla a' chlaidheimh, ag adhbhrachadh pian agus gleidheadh stòl. Ciamar a chuidicheas tu an leanabh le colic?
Faodaidh tu a chuir air do stamag, eadhon nas fheàrr - dèan tinneas sùbailte aotrom: bhon taobh dheas gu h-àrd, an uairsin air feadh an t-sùghadh agus sìos chun a 'ghuail chlì. Mura h-eil iomagain an leanaibh a 'dol à bith, tha e diùltadh a bhith ag ithe, a' cur a-mach agus ag èirigh stools, tha an teòthachd ag èirigh - rachaibh chun an dotair.
Bidh buaidhean a 'fàs
Tha duilgheadasan aig clann nas sine. Bidh digestion annta ag obair nas earbsaiche agus nas èifeachdaiche, ach tha duilgheadasan saor-làithean ann am beathachadh nas dorra. Bidh neo-thoirmeas tuiteamach agus neo-thaitneach (glèidhtearan) ann an isbeanan, ham, stuthan a tha smocadh, mayonnaise, biadh air an t-sràid, a 'tuiteam dìreach gu stamag an leanaibh. Bidh iad a 'toirt thairis air, sìneadh e, cuir dragh air. Cha bhith sùgh gastric a 'dèiligeadh ris an iomadachadh seo, agus chan eil an gruel bìdh a' dol a-steach don 12-coloin gu leòr air a làimhseachadh gu leòr. Bidh an t-uallach a th 'air ath-chrannadh a' toirt a 'ghalair beag. Bidh neo-dhìomhaireachd dona agus cus saill ann am bìdh a 'briseadh a' bhriseasg, an t-aeg agus an siostam biliary. Tha a h-uile ceallan anns a 'bhodhaig a' fulang le ath-bhualadh. Cuidich do phàisde le colic agus bloating, thoir leigheas sàbhailte dha no, aig a 'char as lugha, cuir fios chun dotair.
Bidh corp a tha làidir le nàdar a 'seasamh an aghaidh a bhith a' faireachdainn truas anns an stamag no anns an stamag. Bidh seo uile a 'dol seachad, ma bheir an fhèis "unload" beagan às dèidh na fèise.
Is e am prìomh rud nach ithear na tha a 'fàgail bho bhòrd na fèise: pasgan, cèic, iasg gealaichte agus sailidhean sgeadaichte. Eadhon ged a chuireas tu às do chunnart puinnseanachadh bidhe, bidh stuthan dìolaidh fhathast nan atharrachaidhean mòra: bidh iad a 'call vitamain agus stuthan gnìomhach a thaobh bith-eacarsaich, tha iad dìreach "ag èirigh suas", bidh iad a' crìonadh gu ìre mhòr ann an co-phàirtean neo-iongantach. Tha na geir de thoraidhean adhair air an oxidachadh, air an grùid (còmhdaichte le còmhdach neònach buidhe) agus chan eil an teine a tha a 'losgadh agus a' losgadh cuideachd mì-mhiannach. Ma bheir thu air falbh an t-uchdadh buidhe bhon ola agus na h-ola, bidh stuthan cronail, toraidhean grùide, a 'dol ann an àite sam bith agus bheir iad an cunnart fhèin a 'chiad' cur ris an toxicity na deònach soithichean. Gu h-àraidh buaidh a thoirt air an adha agus pancreas. Tha corp fhathast dòigh air choireigin urrainn "maitheadh" dhuinn aon uair overeating agus a 'caitheamh biadh mì-fhallain. Cuiridh a 'bhriseadh a-rithist ath-chomasachadh airson fìor. Mar as trice, faodaidh an leanabh an ath latha diùltadh ithe. Na bi a 'cumail a-mach gum feum am pàiste a bhith aig an tràth-maidne.
Bu chòir dhut do phàisde a chuideachadh le colic agus bloating. Thoir seachad dha tì le dà dhuilleag fhiodha no lemon. Leig leis an deoch searbh gu h-iomlan: bidh na stuthan metabolism air an sgaoileadh ann an uisge agus thèid an toirt air falbh gu luath. Faodaidh tu croutons a thoirt dha teatha.
Tron latha, tha e glè fheumail deoch bainne searbh (acidophilus, bifidumbacterin, bioprostock, biokefir) a òl. Leasaichidh iad am microflora intestinal briste.
Nì sùgh cranberry, sgeadachadh cromagan tioram, sùgh ùbhlan ùr, mar a bhiodh e, nigh an corp, glan e.
Bidh salad bho ghlasraich amh, milleadh de mheasan agus dearcan, iogart le èideadh, ùbhlan le rùsg, min-choirce le apricots tioram, a 'dèiligeadh gu soirbheachail ris a bhith a' toirt thairis air a 'bhodhaig.
Airson dinnear, brot glasraich vegetarian a thairgsinn don leanabh bho spionag reòta no brot mheasan le apricots tioram. Tha an dàrna fear feumail airson broccoli lettach fo sàsa bainne. Cuiridh na soithichean sin ris an corp chloinne a tha a 'fàs le vitamain agus mèinnirean luachmhor.
Galar "nas òige"
Tha galairean leithid seo den t-siostam cladhach, leithid gastritis agus gastroduodenitis, nas motha agus nas cumanta ann am pàistean.
Uaireannan chan eilear a 'faighinn a-mach gun d' fhuair iad a-mach sa bhad, ach aig aois sgoile. An t-adhbhar - iarrtas às dèidh sin airson cuideachadh agus sgrùdadh neo-iomlan air a 'chiad ath-thagradh.
A rèir staitistig, tha dà dhroch aois aig galaran a 'chùrsa gastrointestinal ann an clann: 5-6 agus 9-12 bliadhna, le 6 bliadhna aig a' char as àirde. Adhbharan - briseadh air daithead: eadar-dhealachaidhean neo-chothromach eadar biadh, pailteas biadh air an oidhche, ag ithe tioram. Air làithean-saora tha e nas coltaiche gum bi an leanabh ag ithe rudeigin nach eil ann an aois: biadh biorach, saillte, saillte agus friochte, marinades agus mayonnaise - còmhla ri deochan carbonach. An toiseach, thèid am biadh a shlugadh a-steach don stamag. Bidh cus biadh teth a 'milleadh taobh a-staigh an stamag. Fuar - ag adhbharachadh cuingealachadh shoithichean fuil na mucosa agus a 'briseadh a sholarachadh fola, agus a bharrachd air a bhith a' cur fàgail ro fhaisg air biadh gu leòr air a ghluasad chun 12-coloin. Às deidh na saor-làithean, tha barrachd chùisean ann de dh 'fhacal-chnàimh droma agus de dhroch chonnadh. Na cuir dàil air gairm an dotair gus cuideachadh le ùine.
Tasty agus spòrsail
Am faod na duilgheadasan sin a sheachnadh? Tha e gu leòr air saor-làithean gun a bhith a 'lùghdachadh aire do chloinn, gus biadh a chumail riutha le biadh fallain, a tha iomchaidh don aois aca. Nuair a bhios sinn a 'bruidhinn mu shaor-làithean na cloinne againn, is ann ainneamh a bhios sinn a' smaoineachadh air na bha air a 'bhòrd, ach mar chuimhneachan air dannsa cruinn, geamannan inntinneach: "Brook", a' ruith ann am pocannan agus a 'gearradh bacaidhean "amharasach" crochte air sreang.
Cuir air dòigh geamannan agus dannsaichean do na clann, gan leigheas a thoirt do thoraidhean measan fallain. Mar eisimpleir, faodaidh tu ceapairean a chrìochnachadh le cèicean leabaidh le mil, caoraich le siùcair, gan sgeadachadh le uachdar air a ghlèidheadh agus teoclaid a leaghadh. Tha e math airson biadh fallain a thogail cuideachd.