Ciamar a tha mil ag obair agus dè a tha feumail airson cuideam a chall ?
Is urrainn gu bheil mil-sìol air a chleachdadh gu ceart mar fhàs nàdarra de bhitamain, mèinnirean agus amino-aigéid. Le daithead fhada nach eil a 'gabhail a-steach toraidhean milis, glasraich agus ola shaillte, feòil feòil agus feòil muicean anns an daithead, tha stuthan meala nan stòras luachmhor de bheathachadh a dh' fhaodadh a bhith a 'dèanamh suas gu furasta airson an call anns a' bhodhaig. Ann an coimeas ri siùcar, chan eil seilleanan siùcair cho caloric agus tha iad air an gabhail a-steach don fhuil nas luaithe. A thuilleadh air an sin, tha na stuthan beekeeping a 'toirt piseach air metabolism agus metabolism, a tha cho riatanach airson neach a tha a' caitheamh.
Is e an aon mholadh a tha a 'cuingealachadh na tha de mhil air a itheadh. Leis gu bheil barrachd air trì cuibhreannan a 'fuireach anns na tasgaidhean reamhar, a tha gu tur a' toirmeasg an toraidh agad bhon daithead.
Tha an toradh seo deònach a cheannach anns a 'bhùth, a bhios a' toirt seachad pasteurization agus a 'call a' mhòr-chuid de na stuthan feumail, agus le làmhan luchd-seillean. Is fheàrr a bhith a 'toirt mil dian siùcarach, anns a bheil mòran eile de na h-aminoidean as ann an coimeasgaidhean lid.
Diofar deochan le mil airson call cuideam
Mar a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd, a dh'aindeoin a bhith milis, chan urrainn dha beagan de mil a bhith a 'toirt buaidh mhath air a' chorp mhara. Buannachd shònraichte a bheir an tlachdmhor seo le cleachdadh ceart agus measgachadh le stuthan sònraichte. Is fhiach beachdachadh air an dòigh as fheàrr deochan mil a chleachdadh air stamag falamh ron chiad bhiadh. Agus chan fheum thu bracaist tòiseachadh ann an nas lugha na uair a thìde. Anns an fheasgar, na deoch na coilltean sin, chan eil iad a 'moladh, mar a bhios sa mhadainn, ma dh'fhaodte, dùisg le puffiness.
Coileach-lemon-meala
Thathas den bheachd gur e seo am fear as motha a tha a 'còrdadh ri daoine a bhith a' call cuideam. Agus chan eil seo na iongnadh, a chionn 's gu bheil mil a' dèanamh feum de dh 'easbhaidh de bhotamain agus mèinnearach, agus tha an lemon a' brosnachadh an sgaradh as fheàrr de cheallan geir.
Airson a bhith a 'còcaireachd, bidh feum agad air glainne de dh'òl uisge blàth, dà lobh-bhùird de sùgh lemon agus aon lobh-bòrd de mil. Bu chòir na h-àrainnean a bharrachd a bhith air an measgachadh gu math ann an uisge gus am bi iad air an sgaoileadh gu tur.
Deoch air a bhualadh le ginger, lemon and mil
Tha ullachadh na cocktail seo gu ìre eadar-dhealaichte bhon dreach roimhe, chan ann a-mhàin le làthaireachd ginger, ach cuideachd le cuibhreannan. Mar sin, ann an glainne de dh'òl uisge blàth, cuir a-steach cuibhre de mhì, bòrd-bhùird de sùgh lemon agus bòrd-bùird de ghinger grated. Airson mothachadh nas lugha air searbhachd bho ghinger, molamaid gun deoch thu deoch ann an aon chnoc.
A 'breithneachadh le na lèirmheasan, deoch bho mhil - tha seo na inneal sgoinneil airson cuidhteas cus cus cuideim. Mar sin, mar eisimpleir, airson seachdain de bhith a 'làimhseachadh deochan meala gach latha agus daithead bunaiteach, gheibhear cuidhteas de 2-3 cileagram nas motha na às aonais cocktails.