Am faod mi an tinneas a tha trom le leanabh?
Aig an aon àm, feumar a thoirt fa-near gu bheil a 'chiad trisead de bhith trom gu h-àraidh cunnartach don leanabh agad, oir uaireannan bidh gortachadh gu sònraichte ann rè na h-ùine seo, agus mar sin rè an ama seo feumar innealan corporra is saidhgeòlais sam bith a sheachnadh. Agus bhon dàrna tritheamh, an dèidh co-chomhairle a dhèanamh leis an àrd-eòlaiche agad, faodaidh tu a dhol gu sàbhailteachd an t-saoghail. Mura h-eil an cruach air nochdadh fhathast, dèanaibh cinnteach, mus tòisich thu air an t-seisean, innis gu bheil do staid sònraichte, agus feumaidh tu dòigh-obrach sònraichte. Às deidh sin, tha massage airson boireannach a tha trom gu math eadar-dhealaichte bhon àbhaist. An toiseach, tha na sònaichean a dh'fhaodas tinneas fo bhuaidh mòran nas lugha. San dara h-àite, tha mion-fhiosrachadh nan gluasadan beagan eadar-dhealaichte. Tha an dòigh-obrach air a dhèanamh le gluasadan aotrom agus adhair air sònaichean crios, guail, làmhan agus casan na gualainn. Cuiridh massage an t-siorra collar amhaich fa-near an cuideam a th 'air a bhith aig a' bhoireannach a tha trom an-diugh a thaobh meudachadh ann an tomhas-lìonaidh a 'bhroilleach agus a' bhroilleach, agus bidh na gàirdeanan agus na casan a 'leasachadh cuairteachadh fala air feadh na cuirp.
Cuideachd, is dòcha gu bheil fios agad gu bheil cùl-taic hormonail bhoireannach ag atharrachadh agus gu tric bidh ia 'faireachdainn iomagain agus mì-chofhurtachd tòcail. Tha an massage comasach air compàirteachas spioradail ath-nuadhachadh agus atharrachadh air an dòigh cheart, a bharrachd air a bhith a 'leasachadh slàinte san fharsaingeachd, a' faireachdainn cuideam agus a bhith sgìth.
Bu chòir do chùrsaichean massage tòiseachadh a bhith a 'frithealadh bhon dàrna trìthe agus ma tha an suidheachadh corporra a' ceadachadh an ìre-breith le tricead 1-2 uair san t-seachdain airson 30-40 mionaidean.
Am faod mi cas a dhèanamh trom le torrachas?
Tha am freagairt neo-chinnteach - tha! Às deidh na h-uile, tha mòran phuingean bith-eòlasach ann, a 'toirt buaidh air a bheil e comasach leasachadh a dhèanamh air cuairteachadh fala agus obair gach buidheann agus siostam. Cuideachd, nuair a tha thu trom le leanabh, tha uallach mòr air obair agus cuideam air do chasan air adhbhrachadh, mar thoradh air gluasad cas, ionnsaighean agus swelling.
Bidh e gu math tarraingeach agus glic, ma bhios dad na leanabh san àm ri teachd a 'milleadh nan casan. Tha e math a bhith ga dhèanamh mus tèid thu dhan leabaidh, oir an dèidh gluasadan gràdhach, sgileil buailteach a bhith a 'cadal. Airson massage a dhèanamh tha e riatanach air gach làrach a tha a 'faireachdainn cuideam sònraichte. Rè cleachdadh, bu chòir dhut uachdar-coise a chleachdadh nach eil a 'cur dragh air. Feumaidh tu tòiseachadh le gluasadan sgrìobadh, agus an uairsin cuir a-steach gus a bhith a 'leasachadh cuairteachadh fala. Gus seo a dhèanamh, bu chòir òrdag aon làimhe an cas, agus òrdag a 'chinn eile - a mhilleadh. Tha am modh-obrach a 'mairsinn 10-15 mionaidean.
Ach, is fhiach a bhith mothachail, le cuid de chomharraidhean, gu bheil e fhathast riatanach masgadh a sheachnadh fhad 'sa tha thu trom:
- ann an ARI
- galaran craicinn
- galaran fuil
- le feòil-lusan
- aig pròiseasan sam bith anns a 'bhodhaig
- ann an mì-rian de dh 'obraichean diadhaidh
- ann am galaran cridhe
- le dian toxicosis
- ann an galairean no sèid a 'chruaidh bhoilg
- aig ìrean uisge àrd
- nuair a tha bagairt air gortachadh
A 'toirt iomradh air a h-uile rud gu h-àrd, bu mhath leam an aire agad a tharraing chun nach eil droch bhuaidh aig tinneas airson pàisde a tha trom agus san àm ri teachd. Na toir thu fhèin faireachdainn adhartach dhut fhèin. Leig leis an ùine a bheir do leanabh a bhith nad dhìochuimhne agus furasta!