Bidh sinn a 'coinneachadh ri mòran dhaoine nar beatha, agus gu dearbh, bidh sinn a' toirt aire do mar a tha boireannaich eile a 'coimhead. Tha boireannaich de aois gu math measail ann nach eil a 'coimhead mòran air an aois, ach air an làimh eile - tha iad 10 no eadhon 15 bliadhna nas òige. Ach, tha lùghdachadh air a 'bonn: tha boireannaich òga a' coimhead fada nas sine na na bliadhnaichean aca.
Carson a tha seo a 'tachairt? Chan eil mòran de bhoireannaich dìreach eòlach air an liosta de rudan a chuireas sinn ris a' bhliadhna.
Tràth glas
Bidh mòran de chlann-nighean aig aois 17-25 bliadhna a 'faighinn a-mach air na gruag liath aca. Tha seo air fad mar thoradh air galaran leantainneach, ginean, cuideam air cuideam agus bàs.
Tha luchd-saidheans ag ràdh gu bheil an sebum, a nochd ann an 30-40 bliadhna a dh'aois, ag ràdh nach eil a h-uile dad cho cruaidh, mar eisimpleir, nach eil calcium gu leòr ann.
Mar a bhios tu? Gu dearbh, tha am freagairt sìmplidh: ithe gu ceart, gabh a-steach airson spòrs, cuideam a sheachnadh, coiseachd anns an èadhair, gabh vitimain, is e sin, coimhead air do shlàinte. Bho thaobh cosmetology, thathar den bheachd ma tha thu nad neach-seilbh falt dubh, agus nach eil falt liath nas motha na deich gus nach bi dad air atharrachadh.
Ach ma tha falt dorcha agus gruag liath ann an dòigh sam bith nach eil dath agad - seasmhach gu làidir, feumaidh tu peantadh gu cunbhalach. Seach nach bi falt liath a-riamh a 'cur bòidhchead agus òigridh riut. Air an t-slighe, feumar a ràdh gu bheil falt dorcha a 'dèanamh boireannaich nas sine, agus soilleir air an aghaidh, tha iad òg!
Seallaibh thu fhèin daonnan agus aig aon àm a 'peantadh na freumhaichean a dh'fhàs, no faodaidh tu a bhith air a h-iongnadh, a thachair dha na rionnagan ainmeil. Chaidh Jennifer Lopez agus Nicole Kidman a-mach dhan t-saoghal le freumhan falt glas. Bha meadhanan an t-saoghail pòsta aig a 'cheart àm ga fuaimneachadh, ag innse dha na h-uile gu robh na bòidhchead air fàs sean agus geir. Air an togail cuideachd!
Amhaich flabby
Is e an amhaich an dàrna neach-togail. Air ar n-amhaich tha craiceann tana, agus mar sin tha e gu h-àraidh fosgailte dha aois aosta.
Cia mheud uair a chuir thu an uachdar air do aghaidh, agus gu bheil do mhuineal air a dhìochuimhneachadh? Agus a-nis tha an t-àm air tighinn nuair a chuir am meall na chuimhne dhut. Cuimhnich gu bheil craiceann beathachadh an amhaich a 'cosg cho mòr ri craiceann an aodainn.
Tha e glè chudromach airson sùil a chumail air do dhreuchd - bidh an ceann daonnan a 'lùghdachadh agus a' lùbadh gun a bhith a 'fàgail do mhuineal gun fhradharc, bheir e buaidh air.
Bidh mòran againn an-còmhnaidh a 'suidhe aig coimpiutairean ann an oifisean: tha e glè chudromach aire a thoirt do shuidheachadh a' chùl agus an ceann.
Tagh do chluasag orthopedic fhèin airson cadal - cha bhi seo iomarcach, creidibh mi. Agus sa gheamhradh, feumaidh tu sgarfaichean a chaitheamh, gus an dìon thu fhèin thu fhèin bhon fhuar, ach cuideachd dìon do mhuineal bho reothadh.
Aonta làidir
Bidh tan làidir a 'cronachadh ar craiceann, bidh e ga dhì-fhortachadh, agus mar sin a' brosnachadh coltas aosmhor.
Agus tha coltas donn corp a 'chraicinn a' toirt boireannach do dhithis càraid godokov.Tolko a 'coimhead air Zhanna Friske (bliadhna breith 1974), ag ràdh gu bheil i a' cur an cèill gu bheil e dìoghrasach dha fèin-fhrithealadh, chan eil a dealbhan a 'pròiseas photoshop gu lèir. Mar a bhios tu? Bi mothachadh air co-roinn.
Làmh air a dheagh ghleidheadh
Tha craiceann làmhan sgiobalta, tioram, sgiobalta agus air an t-sìde - dè as urrainn a bhith nas miosa? Agus ma dh'fhàsas fhathast fhathast spot "seann" pigment? Bidh làmhan daonnan a 'toirt seachad boireannach, a' cluinntinn dè an aois a tha i!
Pàigh barrachd ùine ri craiceann do làmhan sa gheamhradh - tha seo glè chudromach.
Mar a bhios tu? Nigh na soithichean ann an miotagan rubair sònraichte no cuir uachdar dìon sònraichte a-steach.
Ach le spotan mòra, faodaidh tu sabaid a 'cleachdadh reasabaidhean "seanmhair" traidiseanta: gabh spàin de bhriseadh buachair teatha agus measgachadh e le teaspoon de sùgh sùgh, cuir air do làmhan.
Ma tha thu fhathast òg, ach air na làmhan a nochd na sguaban iongantach seo, dèan cinnteach gun dèan thu suirbhidh - faodaidh gum bi cuid de dhuilgheadasan agad le obrachadh a 'bhradain no an ae.
Ma tha sinn a 'bruidhinn mu na làmhan, bu chòir a thoirt fa-near gu bheil na gàirdeanan slàn (an raon forearm) cuideachd ag àrdachadh, agus a' bhuidheann a 'dol le boireannach inbheach nach eil a' gabhail cùram airson a 'mhic.
Tha mi sgìth
Duilgheadasan san teaghlach, duilgheadasan beatha, duilgheadasan aig an obair - a bheil thu a 'coiseachd sìos an t-sràid le sùil dhroch, bruthach no dòrainneach? An uairsin bu chòir fios a bhith agad gu bheil e ann an suidheachaidhean mar sin a tha a 'dol seachad air daoine a' smaoineachadh gu bheil thu barrachd air sia bliadhna na tha thu fhèin.
Tha e coltach gu bheil "sealladh an fhir-mhàthar", ma tha thu comasach air duilgheadas a ràdh, is e sin a tha thu a 'sealltainn le do ghnè fhèin nach eil dad math ann am beatha, agus nach bi e idir. Bidh thu fhèin a 'toirt daoine às do leth fhèin.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh? Bi nas sìmplidh, smaoinich gu deimhinneach, ionnsaichidh tu gu bhith a 'cur luach air inntinn beag aoibhneis. Dèan conaltradh ris a 'ghnè eile, dìreach a bhith beagan "nas fhasa" le caractar agus anam.
Cuimhnich, mar phàiste, an do rinn thu aoibhneas nuair a bhiodh mamotpuskala agad air an t-sràid gus cluich còmhla ri do charaidean nuair a cheannaich thu siùcairean no dèideagan ùra? Tha e glè chudromach cuimhneachadh air na faireachdainnean sin. Às deidh na h-uile, chan eil dad air atharrachadh, gu cinnteach a-nis tha clann agad, agus bidh thu a 'ceannach dèideagan agus milseagan dhaibh, a' dèanamh gàirdeachas mu na rinn thu ri leannan do leanaibh. A h-uile latha tha mòran mhìosan againn a tha comasach air aoibhneas a thoirt dhuinn. Cuimhnich seo agus cha dèan do shùilean a-mach às a chèile.
Sgòthan geala
Feuch gun tòisich sinn leis an fhìrinn gu bheil a bhith a 'dèanamh suas - rudeigin fhèin na adhbhar beatha inbheach agus nì e duine sam bith nas sine. Glè thric, bidh caileagan òga a chaidh dhan sgoil gun deiseil a 'mearachd dha deugairean. Ach, le taing do dhealbh shoilleir beairteach, faodaidh nighean òg a bhith na bhoireannach fìor mhath.
Deilbheann dearg, sùilean fuaim, stoidhle gruaige ann an stoidhle retro, sreath thiugh de bhunait is de phùdar - tha sin na nighean òg air tionndadh gu boireannach deich bliadhna thar fhichead, cha toir neach sam bith dhut. Faodaidh stoidhle gruaige cuideachd aois a thoirt don nighean, mar eisimpleir, breith. Tha mòran chaileagan nach eil a 'còrdadh riutha gu soilleir - tha iad a' smaoineachadh gu bheil iad a 'coimhead nas sine.
Buailean nasolabial ro ro-aithnichte cuideachd, na fàg sinn gun aire - cuir a-steach aois, agus an uairsin a 'losgadh le bhith a' gèilleadh.
Aodach nach eil ro aois
Tha cuid de bhoireannaich a bhios a 'giulan goirid anns na daicheadan. Tha iad a 'smaoineachadh gu bheil sgiortaichean fada a' toirt bliadhnaichean.
Dìreach smaoinich air nighean òg, a 'coiseachd ann an sgiogaid fo na glùinean no gu na h-ankles, bidh boireannach nàdarra a' coimhead gu math agus chan ann airson a bliadhnaichean.
Tha rudan ann a tha a 'toirt iomradh air boireannaich aois sam bith, mar eisimpleir, an seo: aodach le seacaidean "gualainn ghualainn", "seacaidean" agus blùisean, gùn a bhios Alla Pugacheva, a thuilleadh air brògan orthopedic, a tha air an dèanamh ann an dòigh cho-chòrdail.
A bharrachd air an sin, tha e glè chudromach na dathan aodaich a thaghadh gus nach bi e ag aois. Cuimhnich gum bu chòir dha na dathan a bhith a 'faireachdainn craiceann gu buannachdail agus gu h-àlainn, gus cuideam a chuir air a h-uile buannachdan, chan e "semblance" agus pallor.
Cuspair Babushkin
Gu dearbh, is dòcha nach eil boireannaich a tha gu mòr a 'cur luach air aodach idir ag aontachadh, ach tha cumaidhean a tha co-cheangailte ri boireannaich nas sine agus urramach.
Mar eisimpleir, Chanel №5 no "Red Moscow" - bidh na h-àrainnean iongantach seo a 'freagairt air boireannaich a tha a' fàs nas fheàrr, oir bha na seanmhair againn gan cleachdadh.
Mar sin, ma tha thu air suaicheantas ùr fhaighinn agus a 'faireachdainn nach e "do" a th' ann, dèan nas fheàrr e.
Brògan
Is e brògan an rud as cudromaiche de sheann aois. Aig a h-uile àm, tha boireannaich air a bhith a 'strì ri bhith a' fàs nas sine na craiceann - tha luchd-dèanaimh cosmaideil a 'leigeil às barrachd agus barrachd uamhasan ùra, agus luchd-ionaid ath-nuadhachaidh eile. Mas e nighean òg a th 'annaibh, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil e nas fhasa casg a chur air coltas ròin na sabaid riutha nas fhaide air adhart. Mar sin, an-còmhnaidh a 'cleachdadh chosgaisean grèine-grèine agus a' beathachadh do chraiceann gu cunbhalach. Mar as motha a bhios thu a 'coimhead às dèidh òigridh, nas fheàrr seallaidh e ann an seann aois.
Corp flabby ann an uchdagan
Tha beachd ann gum faod cellulite a bhith ann am mnathan inbheach a-mhàin. Ach ann an da-rìribh, is e mì-thuigse a tha seo, a tha mì-chinnteach, oir is dòcha gu bheil an "craiceann orains" beagan ainneamh. Faodaidh nighean vmetro suidhe sìos, tilgeil a cas air a 'chas agus faicidh e togail a' chaise àrd a cellulite.
Gus strì an aghaidh an mì-thlachdmhor seo, feumaidh tu diofar dhòighean a chur a-steach: gu ceart agus cothromach, spòrs a chluich, gus raointean duilich a mhilleadh, gus uchdan sònraichte agus masgan anti-cellulite a chleachdadh.