Thòisich sinn, gu dìreach, leis a 'mhìneachadh. Mar sin, is e stuthan neo-riaghailteach a th 'ann an clachan nan dubhagan , a tha gu ìre mhòr de calcium, a tha anns a' bhiadh againn. Bidh a 'chuid as trice leis an galar seo a' strì le cuideachadh bho eadar-theangachadh lannsaireachd. Ach, mar a tha an t-eòlas a 'sealltainn, is e tomhas fìor mhath a th' ann a bhith a 'toirt air falbh clachan bho na h-àrainnean le cuideachadh bho lannsaireachd, air a chleachdadh ann an cùisean èiginneach. Ann an dòigh reusanta, tha seo air aithneachadh mar nàdarra airson seo a thoirt air falbh bhon bhodhaig. Agus, tha e taingeil airson leigheas dùthchasach, faodaidh tu a bhith a 'faighinn a-mach an ùine ghoirid leis an tinneas seo.
Tha daoine ag ràdh gu bheil sùgh a thèid a dhèanamh bho na h-innealan nàdarra sin mar cranberries, lemon, cucumber, beets agus carrots comasach air clachan a thoirt bhon chorp. A thaobh sùgh cranberry, thathar a 'moladh gun cleachd iad e anns a' chruth fhìor-ghlan, ach an còrr, bu chòir na h-earrainnean a tha air an ainmeachadh gu h-àrd, no an cuid sùgh, a bhith air an ithe ann an aon chumadh cumanta. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu a bhith a 'briseadh a-mach aon lemonag ùr agus cuiridh e leth-chupa uisge bruite teas ris an sùgh aice. Deoch am fuasgladh seo nas fheàrr dà uair san latha. Bhon bhiastag, cucumair agus sòtan carantais feumar aon mheasgachadh coitcheann a dhèanamh agus trì, ceithir tursan san latha ithe. A rèir stòrasan dùthchasach, cuidichidh an measgachadh seo le bhith a 'caitheamh criostalan nan dubhan ann am beagan làithean no seachdainean. Bidh a h-uile càil, sa chiad àite, an crochadh air meud agus àireamh nan clachan.
Cuideachd, le urolithiasis a 'cleachdadh nan comhairlean dùthchail a leanas stèidhichte air cleachdadh lusan leigheis.
Cowberry àbhaisteach. Tha na duilleagan aice air an cleachdadh mar fhuadain agus brothan airson an cleachdadh a-staigh, rud a tha math gu leòr.
Tòisich am boglach. Tha an sgudal aige a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh clachan bho chorp an duine gu nàdarra. Thathas a 'gearradh grizome an lus seo gu math agus dòrtar 4 spàinean gu 200 mililitar de dh'uisge fuar. Cuir a-steach àite fionnar airson 12 uair a thìde, gluais tro chriathar, agus an toradh a th 'air a thionndadh a-rithist, dìreach 200 milliliters de dh'uisge boile. Fàg airson seasamh airson 10 mionaidean, agus a-rithist gluais tro chriathar. An uairsin measgachadh an dà fhuasglaidhean a gheibhear agus deoch dara glainne 3 uairean san latha.
Ashberry àbhaisteach. Tha cruinneachadh sònraichte air a dheasachadh bho a dearcan. Tha e a 'toirt a-steach: feur langagach - 1 pàirt, caorainn - 3 pàirtean. 1 bòrd-bhùird de na h-innealan sin, thoir do 200 mililitar uisge boile agus cuir e airson 3 uair a thìde ann an àite blàth. An uair sin gluais tro chriathar agus cleachd aon dàrna glainne 3 tursan san latha, is dòcha leth uair a thìde mus ithe thu.
Rosehips. Aora chraobh measgaichte le aiteann cumanta, duilleagan beithe agus teannachadh dath dathach (1: 1: 1: 2). Ann an 200 mililiters de dh'uisge fuar, dòrtaidh 1 teaspoon os cionn na stuthan leigheis a chaidh ainmeachadh. Mìnichidh e mu 10 uair a thìde. Às dèidh sin, bruich airson 10 mionaidean, agus an uairsin cuir às do chùram. Bi ag òl fad an latha aon shiob. Faodaidh tu cuideachd sgeadachadh de chromagan ròpa a dhèanamh, a chuidicheas cuideachd le bhith a 'toirt air falbh clachan bho na h-àrainnean. Ann an 200 mililiters de ghoil uisge, dòrtaidh 1 teaspoon de shìol agus cuir air teine beag agus blàth airson 15 mionaidean. An uairsin a 'togail mu 2 uair a thìde agus a' dol tro chriathar. Gus na cosgaisean broth seo a chleachdadh air aon ceathramh de ghlainne 3 tursan san latha mus cleachdar biadh.
Juniper. Aibhnean na h-ìghne air a mheasgachadh le dearcan coinrose, feur Adonis agus freumh an stalcair, gus am bi a h-uile càil co-ionnan. Ann an 200 mililiters de dh'uisge bòidheach cuir 1 bòrd bòrd de stuth a tha air am brùthadh. An uair sin cuir a-steach e airson 1 uair a thìde, an uairsin bidh e a 'sruthadh Eat aon ceathramh cupa trì tursan san latha.
Mar sin, chuir sinn comhairlean dhaoine còmhla ribh - mar as urrainn dhut clachan a thoirt às na h-àrainnean. A-nis leigamaid sùil a thoirt air na ceumannan as bunaitiche gus stad a chuir air an cruthachadh.
Deoch gu leòr de shruth. Thathar den bheachd gur e seo an casg as fheàrr, a 'cuideachadh gus casg a chur air cunnart chlachan dubha. Tha uisge glè mhath a 'teannachadh an t-sròin agus mar sin a' bacadh co-phàirtean àrda de na salainn agus mèinnirean sin a bheir buaidh air galar nan dubhan cloiche.
Feuch ri smachd a chumail air cleachdadh calcium anns a 'bhodhaig agad. Is fhiach a bhith a 'cuimhneachadh nach eil a bhith a' glacadh cus calcium a-mhàin gu bhith buannachdail don bhodhaig. Mar a tha fios agad, tha mu 90% de chlachan nan dubha a 'dèanamh dìreach den stuth seo. Na dèan droch bhuaidh air stuthan bainne. As deidh na h-uile, tha an àireamh as motha de chalcium ann.
Ith biadh le vitim "A". Tha an vitim seo a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh an coltas gu bheil clachan ann. Tha an t-susbaint àrda ri fhaighinn: ann am buntàta, muranan, grùine feòil, pumpkin agus apricots.
Na gabh cus deuchainn saillte. Feuch gun a bhith a 'toirt seachad a' bhìdh. San latha, ith nas lugha na 2 gram de shalainn.
Stiùir dòigh-beatha gnìomhach. Le dòigh-beatha caochlaideach, bidh calcium a 'cruinneachadh anns an fhuil, agus le beatha ghnìomhach, thèid e far am bu chòir dha a dhol, a-steach do na cnàmhan againn. Airson seo, gabh a-steach airson spòrs agus coisich cho mòr 'sa ghabhas.