Bheir beachdan sam bith bhon duine, atharrachaidhean gnèitheasach san dàimh (às dèidh a h-uile càil, às deidh breith an leanaibh, bidh càirdeas feise ag atharrachadh ann an iomadh dòigh), oidhcheannan gun chadal, air a chosg aig cot, sgìth leantainneach agus cuideam uallach airson an leanaibh, agus a h-uile mì-riarachas leis fhèin, an coltas - comasach air eadhon boireannach a tha a 'fulang le inntinn a thoirt a-steach gu stàite dona. Agus tha smuaintean mar "Cha toil leam an duine agam", "tha e den bheachd gu bheil mi mì-tharraingeach," "a tha a dhìth orm a bhith a 'suidhe cho làidir agus cho domhainn ann an eanchainn màthair òg. Agus às aonais deagh dùbhlanach, is e toradh a leithid de dhìoghlaidhean mar seo a bhith na bòidhchead as motha. Tha eas-fhillte a 'toirt air galaran eile, chan e dìreach eas-aonta inntinn. Agus chan e uirsgeul idir a th 'anns an abairt ainmeil "all diseases from nerves". Mar sin, dè bu chòir dhut a dhèanamh ma tha thu a 'faireachdainn nan comharran de bhochdainn an dèidh post, gun do chaill thu an t-seann mhisneachd agad anns an tlachd a bh' agad, no dìreach gun do thuig thu gu robh thu na bu mhiosa le beachdan mu do dheidhinn?
An toiseach, na leig seachad an duilgheadas, na dùin na sùilean agad gu na h-atharrachaidhean a tha a 'tachairt annad. Chan eil na h-eòlasan agad agus na h-eaglaisean a 'cruinneachadh ach annad, cha tèid iad às an aonais gun lorg. Gu dearbh, cha bu chòir dhut do chlì agus ceart a shèideadh mu na duilgheadasan agad, ach bruidhinn ri do charaidean dlùth, rachaibh gu co-chomhairle le saidhgeolaiche - faodaidh seo a bhith na ionad-reic dhut. Feumar èisteachd ris a 'mhòr-chuid de dhaoine, gus na h-adhbharan agus an dòigh a tha a-mach às na suidheachaidhean duilich a tha ann an-dràsta a thuigsinn. Na bi dùil ri fuasglaidhean eile do na duilgheadasan agad, bu chòir dhut seo a cho-dhùnadh leotha. Cuideachd, na biodh eagal ort bruidhinn ris a 'chompanach agad mu na tha a' tachairt dhut, agus na tha doirbh dhut. Cuidichidh co-thuigse agus taic bho neach dlùth thu gus dèiligeadh ris an tubaist agus a 'fuasgladh dhuilgheadasan mòra.
Is e ceum cudromach a th 'ann cuideachd gabhail riut fhèin mar a tha thu. Chan eil atharrachaidhean post-natal anns a 'bhuidhinn boireannaich a' cur cugallach agus eadar-theangachadh òigridh ris an ìomhaigh agad, agus bha mòran de bhoireannaich bho chionn 9 mìosan caileagan tana, tha e duilich a bhith a 'cur suas ris an dòigh ùr air nursadh màthair. Ach, cha mairidh òigridh gu bràth, bidh daoine a 'fàs sean agus ag atharrachadh, ach bidh beathachadh ceart agus gnìomhachd corporra meadhanach gad chuideachadh gus an tàladh agad ath-bheothachadh an toiseach na shùilibh. Chan eil e furasta dha màthair òg ùine a lorg airson fois, gus neart a thoirt air ais. Feuch ri neach-cuideachaidh a lorg thu fhèin, is dòcha gur e seanmhair no nana a bhios ann an cùram fhèin leis an leanabh. Na dì-chuimhnich, chan ann a-mhàin do phàiste, ach feumaidh tu cuideachd do chùram fhèin. Gabh ùine airson fois, coiseachd san adhar, feuch gun a bhith a 'gabhail cus iomagain, cha toir eallach neo-thruaillidh ach do dhroch staid. Chan eilear a 'moladh gu bheil droch dhuilgheadas corporra, a tha ag adhbhrachadh barrachd cuideam anns a' bhodhaig. Co-chomhairle a dhèanamh le eòlaichean mu dh 'eacarsaichean post-d sònraichte, chan urrainn do eacarsaichean àbhaisteach anns an t-snàmh ach an suidheachadh a dholaidh.
Bidh mòran bhoireannach a 'faighinn eòlas air duilgheadasan feise
Tha breith-breith na dheuchainn doirbh san t-seadh corporra, eadhoin a 'toirt breith tro earrann Cesarain. Bho thaobh meidigeach, is e mìos gu leth an ùine as fheàrr a dh 'fheumar gus boireannach ath-bheothachadh an dèidh breith-breith. Agus na bi eagal ort, mura h-eil a 'mhiann is an t-iarrtas a dh' iarr thu, tha an crìonadh seo air a làn-chothromachadh air an ìre eòlas-eòlais. An toiseach, bidh an cùl-fhiosrachadh hormonal agad ag atharrachadh agus bidh am boireannach an dèidh an lìbhrigidh a 'fàs nas fòcas air a pàiste, rud a tha gu math nàdarra. Agus tha ea 'coimhead às deidh a bhith a' cur a-mach às an fheadhainn a-steach don chùl le tàladh gnèitheasach, a bhios uaireannan na adhbhar dragh do dhaoine. Uaireannan faodaidh iad eud a tha follaiseach a nochdadh don leanabh àbhaisteach agad, a 'smaoineachadh gu bheil iad air a bhith na phrìomh phàirt de do bheatha. Mar as trice anns a 'mhòr-chuid de chùisean, tha e iomchaidh còmhradh agus làn earbsa a bhith agad sa chom-pàirtiche beatha agad. Na biodh eagal ort bruidhinn mu na faireachdainnean agad, na biodh eagal ort gu bheil thu ceart.
Tha coltas neach teaghlaich ùr cudromach chan ann a-mhàin dhutse, ach cuideachd airson do chompanach, agus bidh còmhradh fìor-mhath agus co-thuigse a 'cuideachadh le bhith a' cruthachadh an àile a tha riatanach airson leasachadh co-chòrdail an leanaibh. Dìon thu fhèin bho chòmhraidhean mì-thlachdmhor no de shuaimhneas fuarasach, is e màthair ùine sònraichte a dh 'fheumas sìth agus sàmhchair. Na cuir fòcas air na duilgheadasan a tha gad ghiùlan agus an mì-chinnt mu do mhì-thuigse. Agus as cudromaiche, na dùin na duilgheadasan agad agus na cuir dragh ort bruidhinn mu dheidhinn le teaghlach is caraidean. Tha sinn an dòchas gum bi an abairt: "Thuirt an duine an dèidh breith a 'phàiste gu bheil mi mì-thlachdmhor", cha tèid a cheangal ort.