Ach is fhiach e sin a chuir thugainn ann an òrdugh, agus bidh an aon eagal nas lugha. Dè a th 'annta - comharraidhean air foghar an fhoghair agus ciamar a dh' ionnsaicheas iad iad? Tha ionnsaigh a 'tighinn bho bhith mì-thoilichte leis fhèin, tha sinn a' tòiseachadh a 'cur às dha!
1. Gruag
Bidh iad a 'call brògan agus elasticity, a' tòiseachadh a 'tuiteam a-mach.
2. Tha coltas a 'chraicinn a' dol nas miosa
Bidh e a 'crìonadh, a' call elasticity, sagging, a 'coimhead sgìth, mar fhreagairt air ar n-fhuasgladh, is urrainn dha tionndadh dearg no, air a' chaochladh, tionndaidh e palan, tòisichidh e air a leigeil dheth agus a 'fàs sean.
3. Srùcanan bruthaidh
Thathar a 'cruthachadh phlocan domhainn neònach, wrinkles de fearg air a' mhullach fo bhuaidh aimhreit agus greis.
4. "Mion-imneachd"
Tha e air a chruthachadh air sgàth cuideam.
1) Cruthaich teòthachd cofhurtail airson a 'chraicinn - na cuir an àite
gaoth aghaidh agus uisge. Agus mura b 'urrainn dhut a sheachnadh, cleachd dìomhair bòidhchead Empress Ealasaid na h-Ostair: nuair a thill i bho chuairt, luidh i sìos air an t-sòfa agus thilg e cuigeal cambric tana air a h-aghaidh. Fo a sin, chuir an craiceann blàths agus fois.
2) Thoir bath. Ach chan eil e teas: teòthachd uisge ro àrd - cuideam airson a 'bhodhaig, faodaidh iomagain àrdachadh eadhon. Bu chòir teòthachd uisge fìor shàmhach a bhith dìreach 1-2 ìre nas àirde na sinn fhèin. Ach faodaidh an foam a bhith uiread 'sa tha thu ag iarraidh. Is e seo fèisteas chloinne, agus a h-uile càil a tha co-cheangailte ri leanabas, a 'sileadh.
3) Nigh thu fhèin. Ach faodaidh aghaidh an uisge a bhith fiù 's cool. Bidh e ag àrach, a 'neartachadh nan soithichean, a' toirt dath tlachdmhor don chraiceann agus aig an aon àm a 'sileadh. Chomhairlich an t-eòlaiche Ròmanach Àrsaidh, Galen, a bhith a 'nighe fuar dha na h-uile a tha mì-chinnteach Agus grunn thursan san latha!
4) Dèan masg. Tha an dòigh-obrach cho tarraingeach agus a tha càirdeil dha craiceann ann an droch bhuaidh. Gus an èifeachd an-stress a neartachadh, faodaidh tu flùraichean chamomile a chur ris. Tha Camomile a 'toirt faireachdainn gu math, ach chan eil mòran dhaoine toilichte a ghabhail ann an cruth tì, agus tha a bhuaidh air a' chraiceann cuideachd buannachdail!
5) Tagh uachdar oidhche dian ath-nuadhachadh gus am bi a 'chraicinn air a thiormachadh le stuthan a tha gnìomhach tron oidhche. A bharrachd air na gnìomhan a tha a 'dol a dh' ionnsaigh (gnàthachadh beathachaidh, a 'bleith, an aghaidh a bhith a' fàs nas sine agus gnìomh fois), tha an t-uachdar fhathast a 'toirt a-mach an craiceann, ga dhèanamh nas so-leònte. Chaidh seo a dhearbhadh le sgrùdaidhean luchd-saidheans Frangach a rinn an toiseach pàipear garbh air làimh nan com-pàirtichean san deuchainn agus air an aon àm a 'clàradh ìre de dh' eanchainn ri cuideam. An uairsin chaidh an uachdar a chur an gnìomh, feitheamh gus an deach a ghabhail a-steach agus a rithist a-rithist an deuchainn. Anns a 'chùis mu dheireadh, tha buaidh mì-mhodhail ag adhbharachadh freagairt nas laige. Anns an fheasgar, cleachd stuth maise a bheir às do bhàs, stèidhichte air earrainnean nàdarra de aloe, chamomile, peony, rose. Bidh an craiceann a 'socrachadh sìos agus, mar fhreagairt, tòisichidh e air ais a thòn fhèin leis fhèin, bidh e nas coltaiche, cha toir e droch bhuaidh air brosnachadh taobh a-muigh.
6) Thoir cùrsa massage bho chosmetologist. Sàr-bhuaidh air coltas a 'chraicinn agus sreath de sgeadachaidhean ceimigeach le àrainnean measan.
7) Atharraich am falt agad. Faodaidh tu dìreach sùil a thoirt aig an taigh ach faodaidh tu a dhol don ghruagaire. Tha an dìomhair sìmplidh: tha obair sam bith le falt (mì-chofhurtadh, styling) a 'dèanamh sgìth, a' cuideachadh le cuideam a chur air teannachadh. Massage, chan eil a 'chailleach le "corragan" a' toirt a-steach staid na falt a-mhàin, ach tha e cuideachd "a 'toirt às" an iomagain bhon aghaidh. Mar sin, tha sinn a' coimhead nas òige.