A bheil do bhodhaig an-còmhnaidh ag atharrachadh gu bheil an aimsir ag atharrachadh le bhith a 'faireachdainn tinn? Mar sin tha thu an urra ri sìde. Na bi troimh-chèile, chan e gearan a tha seo. Ionnsaich a bhith a 'cur an aghaidh na vagaries nàdair.
Air sgàth nan rèiteachaidhean hormona a tha tric, tha boireannaich nas mothachail air atharrachaidhean gu h-obann san aimsir na fir. Tha a 'bhuidheann cunnairt a' toirt a-steach daoine le duilgheadasan beaga faireachdainne (timideas, amharas) agus an fheadhainn a tha gu tric ann an staid stàite. Nas miosa na sin, bidh an fheadhainn a tha a 'fulang le tinneasan cardiovascular, reamhrachd, a' stiùireadh dòigh-beatha neo-fhastaichte, a 'smocadh.
Tha an t-adhbhar mar a leanas: an-diugh tha +15, amàireach -10, agus an latha as deidh amàireach - stoirmean mòra. Chan eil am fàs-bheairteas dìreach a 'faighinn ùine gus atharrachadh a dhèanamh ri eadar-dhealachaidhean teòthachd.
Gus casg a chur air cuideam meat-eòlach, nuair a nochdas a 'chiad chomharra, bidh deoch làidir teatha le mil. Faodaidh tu cur ris a 'chù, sgiath-dhruim no lusan feumail eile. Leasaichidh seo do shoirbheachas agus cuideachadh le cuideam a thoirt air teannachadh. Bidh te le melissa breabha a 'glanadh shoithichean fola, a' lùghdachadh bruthadh fala. Tha e a 'dol gu math le linden and passionflower.
Ma tha fear dona san fhuar, bidh feadhainn eile a 'gearan dìreach mun mheudachadh teòthachd. Agus tha adhbhar aca: às deidh blàthachadh geur, bidh an cuideam àile a 'lùghdachadh agus lùghdaicheas an uiread de ocsaidean san adhair. Bu chòir don fheadhainn a tha a 'fulang le galaran cardiovascular, cnuimhean-mara, aig an àm seo nas fhaide a bhith a' coiseachd san àile ùir. Tha e cuideachd feumail airson eacarsaichean anail a dhèanamh 2-3 tursan san latha. Gabh tòmaichean, vitamain C, PP, B.
A bharrachd air a bhith ag atharrachadh galair a dh 'fhàs, tha feart-inntinn aig an t-sìde aig a bheil fìor adhbhar saidhgeòlach. Ann am mòran, droch shìde, aimsir fliuch, bidh a h-uile dad a 'tuiteam bho na làmhan. Canar meteonurosis ris an fheallsanachd seo. Cruthaich an taigh a-steach do chompàirteachadh, suidheachadh cliù: cùirteir uinneig, solais lampa de dhhathan blàth. Agus ma dh'fheumas a 'mhòr-chuid den latha a bhith air an t-sràid? Feuch ri faighinn a-mach mu dheidhinn taitneach: na mullaichean a tha a 'sùileachadh bho uisge, a' fàgail ghlainnean chàraichean. Suidh ann an cafaidh coisrig, coimhead bhon uinneig airson luchd-siubhail, a 'comharrachadh na tha thu ag iarraidh.
Air na làithean sin chan eil an stamag ag obair aig làn neart (tha leasachadh cinneasachadh cinne-daonna air a lùghdachadh). An toiseach, gheibh thu buannachd bho bhùthan bho lusan ùra, measan, uisge mèinnearach gun gas. Gràdh biadh mara, bainne ùr, iomlan de apricots tioram agus reasanan, biadh bho chulaidh, ùbhlan agus curran. Is e am fuasgladh as fheàrr airson maiseachadh glasraich air an sgeadachadh airson càraid. Na bi a 'seachnadh phàrtaidhean neònach agus a' toirt seachad biadh cunnartach "trom" (feòil shaillte, muffins milis, chips, biadh fasgach).
Bidh tinneas an t-sìde, mar riaghailt, a 'toirt buaidh air a' choltas. Pamper thu fhèin le bath le ola riatanach de lavender, eucalyptus no àlainn taitneach sam bith eile. Rach don solarium - tha grian èibhinn a 'cur crìoch air cion vitimín D. Ath-sgrùdadh air rèiteachadh an latha, is dòcha nach faigh thu cadal gu leòr? Clàraich a-steach an amar - bidh an t-uisge a 'fàgail, a' gluasad dìon.
Teamplaid! Bheir fras còmhstri thu gad fhuachdachadh agus dìonachd a mheudachadh. Air an t-slighe, tha fras uisge fallain mar leigheas sàr-mhath airson imrich. Comhairle cudromach: lùghdaich teòthachd an uisge mean air mhean, air dhòigh eile bidh an tinneas fuar a 'cur ris an t-sìde. Gabh a-steach airson spòrs, coisich nas trice san adhar. Ma tha an aimsir a 'leantainn air adhart a' toirt atharrachaidhean mì-thlachdmhor a-steach do chuideam an àile agus chan eil airgead sam bith gad chuideachadh, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair!
Chan eil e na iongnadh gu "latha cruaidh", faic na h-aithisgean sìde. Aimsir aig UK uairean Chan eil bhidiothan aimsir rim faighinn ach ann am Beurla Cuir air JavaScript. Thoir aire don t-sìde: feuch gun a bhith cudromach airson an latha an-diugh, agus air feasgar - cadal oidhche mhath. Tha giùlan corporra ro-ghluasadach a-nis air a dhroch cheangal riut, ach chan eil ach gleus-inntinn còig mionaidean-mionaid ach buannachdail. Tron latha, feuch gun a bhith a 'dol thairis air an obair agus an dìon fhèin bho strì. Ma tha an latha seo dheth, leig leat fhèin grèim fhaighinn às deidh dinnear.