Tha e nas fheàrr a bhith a 'coiseachd casruisgte aig an taigh
Agus ma tha thu fois air an oirthir, feuch ris a 'ghaoith a leigeil leat agus coisich casruisgte air a' ghainmheach teas. Bidh e glè fheumail don bhodhaig agad, a chionn Air puinn na casan tha puingean cnuasachaidh ann.
Gabh am ball teanas agus cuir e le do chasan e
Bidh an eacarsaich seo gad dhìon bho ghalar venous, a 'brosnachadh sruth fala.
Rothar do chasan
Thèid an gluasad seo a dhèanamh airson 2-3 mionaidean gach latha. Rothar iad an dà chuid ann an co-ghluasad agus air an làimh dheis.
Tha thu, gu dearbh, a 'tuigsinn gum bi brògan brèagha bho Manolo Blahnik, a' tadhal air oifisean cosmetology mu 2 uair sa mhìos, cha bhith gu leòr. Mar sin, bu chòir dhut a dhèanamh:
Amaran-coise
An dèidh a thighinn don salon, faodar diofar dhòighean-obrach airson nan casan a thairgsinn dhut. Ach ma cheannaicheas tu fhèin bath-ionnlaid, faodaidh tu co-dhiù a h-uile feasgar tlachd a ghabhail air an t-uisge-uisge. Airson SPA do dhachaigh, salann a 'Mhuir Mhairbh, anns a bheil a' bhuidheann riatanach de dh'od-iodine, magnesium, calcium agus potassium. Cuideachd, tha e freagarrach dhutse bathar sònraichte le cainam-cainne, a tha gu h-èifeachdach, agus bidh buaidh antibacterial aig earrann craoibhe tì. No faodaidh tu dìreach beagan bhrochan de ola riatanach a chur ris an uisge: lavender, mint, ylang-ylang no ola sandalwood.
Massage coise
An seo faodaidh tu earbsa a dhèanamh ann am proifeiseanta proifeasanta no dèan thu fhèin - tha e suas dhut. Bidh massage coise a 'cur bacadh air marbhrann air fuil làmharach, a' brosnachadh fois, a 'leasachadh sruth lymph. Gu h-àraid ma tha thu a 'dèanamh massage, a' gluasad gu ceart bho na lorgan-meòir chun an ankle. Airson uabhas a bhith a 'cleachdadh ola siotraise, tha buaidh tonic agus anti-inflammatory aice, agus bidh ola sandalwood ag obair gu socair, agus tha ola Ylang-ylang ag obrachadh fois. Ma tha do chasan gu math sgìth leis an fheasgar, bidh feum agad air uachdar a tha a 'faireachdainn nas miosa na faireachdainnean.
Peeling
Bu chòir a bhith air a dhèanamh dà uair san t-seachdain, airson nan casan tha e freagarrach le scriosan le mìrean sgudail, leigidh iad craiceann nan casan bhon chraiceann a tha air a chraobh. An dèidh a 'mhodh-obrachaidh seo, losgadh do chasan, cuir leigheas sònraichte a-steach le earrann de chamomile agus cucumber gus an t-sàil a ghlanadh no cuir uachdar a-steach.
Táirgí cùraim
Tagh a-mhàin na toraidhean sin a tha air an dealbhadh airson nan casan. Is e uachdar a th 'anns a' chiad fheum a tha a 'cur bacadh air dùmhlachd cromallach le clach-eich, ginkgo biloba agus calltainn buidseach. Chan eil thu airson mogal bluish gus do chasan a mhilleadh.
Thèid buaidh bactericidal agus soothing a thoirt seachad le bhith a 'cleachdadh craobh tì, sage, marigold agus chamomile.
Cùram-coise
As t-samhradh, bu chòir dhut do chasan a nighe gach latha. Nigh do chasan le siabann ann an uisge fionnar agus an uairsin ann an uisge fuar.
An dèidh obair latha, faodaidh tu frasair eile a dhèanamh airson do chasan, airson seo, airson 2 mhionaid bidh sinn a 'dol eadar uisge teth agus fionnar. Gus crìoch a chur air a 'mhodh-obrachaidh bidh uisge fionnar, mar sin, às dèidh a' mhodh-obrach seo, thèid sgìth a thoirt air falbh, leasaichidh cuairteachadh fala.
Air an oidhche airson nan casan bidh sinn a 'dèanamh amar teth le fuasgladh lag de potangium permanganate a chur ris, an uair sin tiormaich na casan tioram agus eadar na corragan a bhios sinn a' sruthadh tron dùthaich trì-thìreach air a thiormachadh ann an leth le uisge.
Faodaidh tu bath blàth a dhèanamh airson do chasan san fheasgar, is urrainn dhut cur-a-steach de luibhean a chur a-steach a-steach: duilleagan beithe, siabann, chamomile agus bòrd-bùird soda airson 1 liotar de dh'uisge. Bidh sinn a 'dèanamh an amar airson 10 mionaidean, nuair a bhios an craiceann a' briseadh suas, bidh sinn a 'sruthadh tro na ceàrnaidhean pumiceach de chraiceann nan casan.
Tha e glè fheumail ionnsaighean a dhèanamh le salainn mara (1 liotar de dh'uisge gach 100 gram de shalainn). An dèidh an t-amar cuir às do chasan le uisge fionnar.
An dèidh a bhith a 'nighe do chasan, glanaidh sinn ar casan gu math le tuag tioram, cuiridh sinn air falbh e gu cùramach eadar na corragan. Pùdar pùdar (50 gram de talc, 15 gram de alúm ann am pùdar, 5 gram de dh 'acid bòrach agus 2 gram de chuideam salicylic), no cuiridh sinn barrachd uidheam beathach ris na casan againn.
Ag ullachadh uachdar coise aig an taigh
Gus seo a dhèanamh, gabhaidh 3 lòin-bhùird de ola glasraich, 50 gram de margarine no ìm leaghte, leth spàin de ola glycerin (no aon teaspoon de fhuasgladh 3 sa cheud de dh 'àlach bòrrach), 3 cuibhreannan de ola castor, 30 gram de alcol camphor, 2 deochan.
Bidh na h-àrainnean uile air an cur ann am bobhla agus ann am bad uisge thèid an leaghadh. Ann an deisealachd deiseil cuiridh sinn spòg bùird de bhroth camomile, a h-uile uachdar gu cùramach bidh sinn a 'measgachadh. Faodaidh tu a stòradh anns a 'frids airson trì seachdainean.
Bidh sinn a 'briseadh an uachdar le gluasadan massage, a' massage gach meur air leth, agus gluais a 'chas le do òrdag. Massage na casan airson 50 mionaid.
Reasabaidhean dùthchasach airson cùram-coise
1. Dèan bath-coise, airson seo bidh sinn a 'toirt a-steach duilleach beithe, mint, chamomile agus beagan de shoda (botal-bùird soda airson 4 liotairean uisge), ga thoirt gu 10 gu 20 mionaid.
2. Bath coise le salann mara. Gabh 100 gram de shalainn gach liotar uisge. Às deidh do leithid de dh 'ionnlaid a thoirt do chasan le uisge fionnar, cuir na casan sìos le uachdar a tha a' losgadh.
Bu chòir a chur ris gur e ola castor a tha a 'bacadh hyperkeratosis. Mus tèid thu a chadal dà uair san t-seachdain, cuiridh sinn ola ris na casan, agus cuiridh sinn stocainnean cotain air agus ma thèid am pian a dhìth, bidh an sgìth a 'falbh, agus bidh craiceann nan casan a' fàs bog.
A 'làimhseachadh arbhair
1. Gabh bòrd-bùird de flùraichean gearra gearraichte agus lìonaibh iad le ½ cupan uisge teth, bidh sinn a 'cur suas beagan mhionaidean. An uairsin bidh sinn a 'crìonadh nan flùraichean agus cuiridh sinn iad a-steach mar cho-chòrdadh ris na calluses againn. Tha am modh-obrach seo air a dhèanamh 10 gu 20 uair agus a dh'aithghearr bidh an arbhar a 'dol à sealladh. Thathar a 'moladh brògan teann fhàgail.
2. Cuidichidh Kashitsy, a tha air ullachadh bho dhuilleagan de phlanntain agus muime, brusg, brusg amh am broilleach fiadhaich, cuideachd. Tha an gruel seo air a chleachdadh mar chonnadh airson na h-oidhche. Sa mhadainn nì sinn bath airson casan, agus cuiridh sinn uachdar an uairsin.
3. Agus b 'e roghainn aon eile a bhiodh ann: ma bheir sinn ugh ùr agus ga bhogadh ann an 80 sa cheud fìonag airson 8 latha (bu chòir a bhith air a chòmhdach gu tur le fìonag), rè seo bidh am fìonag a' dòrtadh an ugh gu tur, mar thoradh air sin gheibh sinn an ola ar arbhar agus ga thilgeil airson na h-oidhche. Rè na h-oidhche thèid an call a sgaoileadh agus bidh an craiceann bog.
4. Glanaidh sinn am bulb agus gearraichidh sinn e ann an leth, cuiridh e ann an glainne e agus cuiridh e fìon-lios e airson 24 uair a thìde, cuir an glainne ann an àite blàth, an uairsin tarraing a-mach an nionnach agus cuir 2 thuras gach latha sa mhadainn agus feasgar duilleag oinnsinn ann an cruth coirce air a 'choirce.
5. Bidh sinn a ' sìor fhàs anns na h-iasg fiongar airson dà sheachdain. An uairsin cuir a-steach 1-2 milliméadar de sgàilean oinnsein air an arbhair mar chonnadh air an oidhche. Tha am modh-obrach seo air a dhèanamh airson grunn làithean, agus mar sin bidh na calluses a 'dol à sealladh gu luath.
A-nise tha fios againn mu dheidhinn reasabaidhean dùthchasach a tha a 'toirt cùram do na cas Le bhith a 'dèanamh nan modhan sìmplidh sìmplidh sin, faodaidh sinn ar casan a dhèanamh àlainn, air a dheagh ghleidheadh agus fallain.