Baths airson tairn.
Deagh neart a thoirt air na h-uilltan a th 'aca air an lus na grèine agus an ola ola. Anns an ola teas, feumaidh tu beagan bhrochan de sùgh lemon a chur ris. Cuideachd, a 'cur suathadh leòm lemon a-steach don leabaidh uinneig mun cuairt. Tha e riatanach na h-ìnean agus an trannsa na h-uidheam a thàladh le measgachadh a tha a 'dèanamh suas aon phàirt den uachdar agus aon phàirt de na fuasglaidhean olach seo de vitamain mar A, D, E.
Daithead geilitin.
Tha fios gu bheil na h-uillidhean a 'fàs gu luath agus a' fàs làidir nuair a bhios iad a 'cleachdadh geiltin. Gelatan, a tha air a chur ris an t-seileag, geallan agus mar sin air adhart.
Is e geallan bho chasan meòcain, cluasan, earball feòil na h-atharrachaidhean as nàdarra agus as fheàrr a th 'ann de leithid de bhiadh. Neartaichidh an leithid de bhiadh falt, cnàmhan agus tairn.
Nuair a bhriseas tuill.
Ma tha meur-làimhe cugallach agad, an uairsin tha seo a 'sealltainn gu bheil an stratum cornea tinn, mar thoradh air beriberi agus faochadh. Faodaidh na h-uinneagan a bhith brònach nuair nach eil calcium gu leòr anns a 'bhodhaig agad. Cleachd ullachaidhean calcium an latha an-diugh, cuidichidh an dotair thu gus an taghadh. Bu chòir stuthan bainne, gu h-àraid càise taigh, a bhith anns an daithead.
A bheil fios agad dè na h-ìnean agad?
Tha e feumail anns a 'phlàigh còmhnard gus sùgh dubh-bhratach dubh, craiceann dearg, cranberries, sùgh lemonan agus fionnag bùird a thionndadh. Faodaidh sùgh leòmhann sreathan adharcach a 'neartachadh agus an solas a dhèanamh. Bu chòir a chleachdadh nuair a tha na tairn mar buidhe mar-thà.
Neartachadh na tairnich a 'cuideachadh le bhith a' co-èigneachadh le fuasgladh den chumadh seo: 70 gram de uisge, 5 gram de alum, 25 gram de glycerin.
Gus a bhith a 'bleach nan tairnnean , bidh seo a' cuideachadh measgachadh de 5 pàirtean de hydrogen peroxide agus 1 pàirt de glycerin.
Chan eil na h-innealan a 'toirt buaidh air buaidh inneal-glanaidh sam bith agus tha làmhan nas lugha ann an àrainneachd tais, feumaidh tu manaichean a chaitheamh. Nigh na loidhnichean agus nigh le miotagan, an toiseach bidh e mì-chofhurtail, ach an uairsin thèid an cleachdadh gu luath.
Dòighean gus na tairn a neartachadh.
Baths salainn.
Mar salainn, feumaidh tu salann mara no cuan a chleachdadh. Ann an uisge blàth, feumaidh tu teaspoon de shalainn a sgaoileadh agus san fhuasgladh seo, cùm do làmhan airson 20 mionaid. Bidh an amar seo feumail, a thaobh a 'chraicinn, agus airson na tairn. Bu chòir an dòigh-obrach a bhith air ath-aithris airson 10 latha an dèidh a chèile. Faodar an cùrsa a chumail ann an 30 latha. Airson a bhith a 'bacadh bidh e gu leòr uair sa t-seachdain, gus an amar salainn seo a dhèanamh
Lubhail do na h-innealan agus na làmhan airson na h-oidhche le uidheam beathachaidh. Gus am briseadh, tha plèanaichean naoimhean tana air fàs nas làidire feumaidh iad rubail ola loma no lom leòmhann.
Masgan tonaidh.
Masg Yolk-mil.
Gabh buidheachas, bothag-bùird de mil, teaspoon de mhin-choirce agus gluais gach nì. Leis a 'mheasgachadh seo bidh sinn a' smeòrachadh làmhan agus cuiridh sinn air masgaichean cotain. Cumaibh am masg fad còig mionaidean deug, losgadh le uisge blàth agus cuir uachdar a-steach air uachdar sam bith.
Masg a 'bhuntàta.
2-3 buntàta bruich le bainne. Agus gus an fhuarachadh gu tur, cuir air falbh iad. Cleachd, agus an uairsin cuir a-steach uachdar làimhe.
Iasg-salann fasg.
Cuir bòrd-bòrd de shalann mòr ann an glainne uisge agus cuir beagan deitichean de iodine. Ann am fuasgladh mar seo, fliuch a 'chlò cotan, agus an uairsin rubaidh a-steach do na h-uillt. Tha an aon bhuaidh aig a 'bhroilleach seo agus an dèidh a bhith a' gabhail fois aig a 'mhuir.
Cunntas airson tairn.
Còcaibh ugh cruaidh, feumaidh tu am buachaille a thoirt air falbh agus cuir a-mach e le pòca. Anns a 'bhuineal, cuir 4 graman de cèiseagan seise, a tha air a leaghadh ann an amar uisge. Cuir ola peach ris gus am bi an measgachadh seo coltach ri fiachan tiugh. A h-uile feasgar faodaidh tu an cumadh a tha a 'leantainn a chleachdadh.
Tì airson tairn.
Na cuir iongnadh ort, oir tha meas agad air tì agus do nailichean. Nuair a tha adhbhar nan uillidhean brùide mar thoradh air cion vitamain agus eileamaidean, feumaidh tu barrachd càise taigh agus glasraich ùra ithe. Agus bho na lusan a dh'fheumas tu teatha a dhèanamh, a neartaicheas na tairn.
Gabh na flùraichean de elderberry dubh - trì pàirtean, giollan - aon phàirt, co-tachartas glas feòir - aon phàirt. Agus poca a 'chìobair - aon phàirt, an rhiosomaidh de chruithneachd-cruithneachd - dà phàirt. Bidh teaspoon de chruinneachadh againn, dòrthaidh sinn glainne uisge boile, agus airson 6-8 uair a thìde, bidh sinn a 'cur cuideam air thermos. An uairsin bidh sinn a 'giùlan, agus bheir sinn, airson ½ cupan tì, trì gu ceithir tursan san latha, an cùrsa - deich latha.
Tilgeil Apple.
Bu chòir ubhal bog a ghearradh ann an leth agus a dhol a-steach do fheòil nan slatan-meòir airson grunn mhionaidean. An uairsin cuir uachdar sam bith air na tairnichean agus cuir an t-suaicheantas orra. Leanaidh an leithid de mhilleadh de na corragan nas fheàrr air cuairteachadh fala agus cuiridh e meudachadh fala na plàigh na h-uinneig.
Massage na h-ìnean.
Uaireannan bidh na h-ìnean a 'fulang le duilgheadasan cuairteachaidh fala, bidh iad a' fàs grànda, lag, luath. Gus cur às don t-seòrsa uabhasach àicheil a dh'fheumas tu fèin-massage a chur a-steach, tha seo na inneal gu math sìmplidh agus èifeachdach. Feumaidh a bhith air a dhèanamh trì tursan san latha, chan eil am modh-obrach seo ach ceithir mionaidean. Thèid am modh-obrach seo a dhèanamh fhad 'sa tha e na sheasamh agus na shuidhe Ma tha thu nad sheasamh, brùth air a 'pholl-donn chun an stamag, ma shuidheas tu, cuir do bhruis air a' chrom no air a 'bhòrd agus gabh fois.
Bidh fèin-massage a 'tòiseachadh leis an làimh eile, làmh an-asgaidh, a' tòiseachadh bho na h-ìghneagan agus a 'crìochnachadh leis a' cho-làimhe. Massage 3-4 tursan. An uairsin feumaidh tu cuideachd an brus a shìneadh le oir a 'phailme, ath-aithris 5-6 uair. Dèan an aon rud ris an làimh eile.
An dèidh an tinneas, rach air adhart gu suathadh. Brùth air corragan an dà làmh gu dìnnean, ceangail meadhan phalangan nan corragan agus cuiridh iad sìos iad sìos sìos, a 'gluasad chun phalanx. An uairsin lean ort a 'sgoltadh air ais. Nuair a nì thu an eacarsaich seo feumaidh tu, nuair a chuireas tu an phalanx na h-uidheam, feumaidh tu na fìdeagan a ghlanadh beagan. Nuair a chuireas tu an phalanx meadhan agad, feumaidh tu do dhiogaichean a bhriosgadh beagan.
Dh'ionnsaich thu na reasabaidhean bòidheach airson na h-ìnean, agus faodaidh tu coimhead às dèidh nan tairnnean, a bhios an-còmhnaidh a 'coimhead dìreach iongantach.