- aol - 2 pìos
- oiseanan uaine - 2 pìos
- craobhan arbhair - 300 gram
- ola ollaidh - 3 nithean. spàinean
- Salt is piobar - - Gus blas fhaighinn
- chili jalapeno - 1 pìos
- Tomataidhean silidh - 500 gram
- càise - 240 gram
- tortillas - 4 pìosan
- beans dubh - 450 gram
- avocado - 1 pìos
1. Sguabaidh an oinnchein a-steach gu sglèatan tana agus measgachadh ann am bobhla le arbhar. Cuir 1 lòch bòrd de ola, ràithe le salann agus piobar, a 'measgachadh gu math. Cùm còmhdaich agus cuir a-steach dhan fhrigeradair. 2. Gearr am piobar jalapeno a-steach gu dà phàirt, cuir na sìol agus a 'mhuil air falbh. Gearr tomato sa leth. Meudaich chili le tomato ann an soitheach sealaichte, còmhdaich agus cuir a-steach e. 3. Bidh e mòr a 'crochadh air a' chàise air grunnd, àite ann am baga plastaig a dhùnadh agus a chur anns an fhrigeireadair. 4. Preheat an àmhainn gu 245 ceum. Cuir air dòigh na cèicichean còmhnard air dà chlàr airson a bhith a 'fuine. Lubhail na 2 lòin-bùird a tha air fhàgail air gach taobh. Cuir na beans ann an cèicichean rèidh. Top le tomato, chili agus càise. Bèicear gu ruige òr is criosach, mu 10 mionaid. 5. Ged a tha na cèicichean air am biadhadh, a 'crathadh avocado, a ghearradh agus a mheasgachadh le craobhan arbhair. Freiceadan le cèicichean agus, ma tha thu ag iarraidh, le uachdar.
Seirbheisean: 4