Carson a tha eagal oirnn air aonaranachd?

Bhiodh e coltach, dè an seòrsa aonaranachd a th 'ann? Gu tric tha e doirbh dhuinn mionaid a ghabhail airson a bhith nar n-aonar le ar ego. Ach gu ìregach, chan eil beatha an latha an-diugh a 'ceangal dhaoine, ach, air a' chaochladh, bidh e a 'iomadachadh singles. Bidh tubaistean làitheil agus tubaistean làitheil a 'fàgail nas lugha agus nas lugha de ùine airson conaltradh beò, agus tha innealan-taice an àite caraidean, ach tha lìonraidhean sòisealta a' coimhead dìreach ri càirdeas. Tha seo uile a 'toirt dhuinn a bhith a' faireachdainn nas iomallaiche. Conaltradh a chaidh a chuir air falbh
Tha fear na bheathach sòisealta, is e sin as coireach gu bheil e a 'faireachdainn mì-chofhurtachd bho bhith na aonar. Gu fèin-thaobhach tha sinn eòlach air, agus tha e nas teine, a bhith ann am buidheann - airson biadh a chruinneachadh còmhla, a bhith a 'faireachdainn dìonta ma tha ionnsaigh air na nàimhdean. Agus an eagal a bhith air a thrèigsinn às a sin: airson ùine fhada de leasachadh dhaoine, cha b 'urrainn do dhuine a bha air fhàgail na aonar a bhith beò ... A thuilleadh air an sin, tha brosnachadh làidir aig fir agus boireannaich ag amas air teaghlach a chruthachadh agus breith a thoirt do shliochd. Is e seo an àbhaist, agus tha sgaraidhean bhuaithe air adhbhrachadh le comharran pearsantachd neach no le traumas saidhgeòlais a fhuaras iad ann an leanabachd no nuair a tha iad a 'fuireach.

Mar as trice bidh duine a 'faireachdainn aonaranachd air dà ìre: inntinn agus inntinn. Le aonaranachd tòcail, tha sinn a 'faireachdainn bogadh domhainn annam fhìn, tha sinn a' faireachdainn gu bheil sinn a 'faireachdainn gun fheum, a bhith a' fàgail, a 'faochadh. Le aonachd inntinn, tha ìre eadar-obrachadh sòisealta leis an t-saoghal air a lùghdachadh, agus na ceanglaichean conaltraidh àbhaisteach air am briseadh. Tha am faireachdainn "I'm alone" air a nochdadh gu sònraichte mar fheum a bhith air a ghabhail a-steach ann am buidheann sònraichte no a bhith an conaltradh ri cuideigin. Tha sinn a 'fulang mì-thoilichte gu mòr leis na feumalachdan sin. Seach gu bheil pian diadhaig gar dìon bho chunnartan corporra, tha aonaranachd cuideachd ag obair mar "pian sòisealta" - gus duine a dhìon bho na cunnartan a tha a 'leantainn gu aonar. Faodaidh e a bhith na dhearbhadh gum feum thu giùlan atharrachadh, barrachd aire a thoirt do dhàimhean. Lorg luchd-rannsachaidh aig Oilthigh Boston ma tha cuideigin a 'tòiseachadh a' faireachdainn a 'fàgail agus a' trèigsinn, an uair sin tha e a 'tòiseachadh a' dèanamh obair ghnìomhach air na h-aon phàirtean den eanchainn mar nuair a gheibh iad milleadh corporra. A thaobh seo, thàinig e gu follaiseach gu bheil an eanchainn daonna a 'toirt na h-aon chomharra-rabhaidh mar thoradh air pian tòcail agus corporra.

Saorsa ann an conaltradh
Ma tha sinn a 'feuchainn ri mìneachadh a thoirt air na faireachdainnean a tha sinn a' faighinn eòlas air an aonar, tha e a 'nochdadh gu bheil sinn a' bruidhinn mu dheidhinn staid a tha a 'toirt iomradh air bàs. Chan eil solasachd dhuinne ach dìreach meatair airson bàsachadh. Bidh sinn a 'faighinn faochadh a-staigh, call brìgh agus ùidh anns a' bheatha, oir chan eil dad air fhàgail a dh 'fhaodadh a bhith a' leigeil seachad rudeigin cudromach. Gu ìre, tha iomallachd air eòlas inntinn mar bhàs. Chan eil e na iongnadh gu bheil sinn a 'dèiligeadh ri aonranachd mar rud trom, gun dòchas - tha uamhas annasach, mar gu bheil sinn mar-thà ann an uaigh, far a bheil e dorcha, sàmhach, chan eil duine ann ach rudeigin.

Dh'ionnsaich Sigmund Freud aonaranachd gu dìreach seach gu bheil e ceangailte gu dìreach ri eagal a 'bhàis. Bha e den bheachd gu bheil eagal air daoine gun a bhith a 'bàsachadh cho mòr ri bhith a' fàs aonaranach. Le bàs, cha bhith mothachadh ann fhathast, ach tha an suidheachadh iomallachd, anns a bheil sinn fhathast a 'smaoineachadh, ach tha sinn uile nar n-aonar, a' coimhead tòrr nas motha. Is e an aon dòigh air seo a sheachnadh a bhith a 'conaltradh, mar sin a' dearbhadh gu bheil thu ann. Tha an dearbh-fhianais mar sin riatanach airson an psyche a bhith ag obair gu h-àbhaisteach, ach mura h-eil e ann, èiridh eagal domhainn.

Tha e doirbh a bhith a 'smaoineachadh, ach ann am beatha neach tha ùine ann nach eil e a' faireachdainn aonaranach. A rèir psychoanalysis, tha seo a 'tachairt ann an leanabachd, aig toiseach a' chruthachaidh ego: tha am pàiste a 'faireachdainn gu bheil iad a' tighinn còmhla ris an àrainneachd - "faireachdainn cuanach". Cho luath 'sa thòisicheas sinn a' smaoineachadh, tuigidh sinn ar suidheachadh làithreach san t-saoghal, a thighinn gu bhith "gun dòchas" a-mhàin - agus feuchainn ri faighinn thairis air tro chonaltradh. A rèir eòlaichean-inntinn, tha deagh adhbhar aig eagal aonranas gu mòr - bidh e a 'toirt oirnn a bhith a' cumail conaltradh ri chèile. Agus ma sheallas tu air feadh na cruinne - bidh e a 'ceangal a' chomainn gu h-iomlan.

Mama, na gabh dragh.
Faodaidh sinn a bhith a 'fuireach ann an teaghlach mòr agus tha sinn fhathast a' faireachdainn gu bheil iad a 'faireachdainn gu bheil iad a' faireachdainn gu bheil iad a 'fàs uamhasach. Ach tha feadhainn ann nach eil a 'fulang cus bho aonranachd. Dè an t-adhbhar airson a leithid de "dìonachd"? Tha seasmhachd mòr nan daoine sin ceangailte ris an fhìrinn gu bheil daoine a 'fuireach anns an t-saoghal a-staigh le ìomhaighean agus figearan a tha dlùth chudromach - bidh iad a' cuideachadh le bhith a 'soilleireachadh na mionaidean, na h-uairean agus na làithean a dh'fhaodas neach a chaitheamh taobh a-muigh comann cuideigin. Tha sinn cinnteach gu bheil na "nithean" a tha nan suidhe a-staigh - mar eisimpleir, màthair cùramach, taiceil - nach fhàg sinn sinn.

Tha inbheachd agus an comas àraid a 'ciallachadh gu bheil an leanabh, leis a' chùram iomchaidh aige bhon mhàthair, a 'daingneachadh a' chreideas ann an seallaidh dòigheil an àrainneachd bhon taobh a-muigh. Tha an ìomhaigh seo de Mhàm a-staigh, a bhios na dheinn dhuinn mar reul-stiùiridh, taic agus taic ann am mìosan inntinneach de bheatha, tha e air a leagail sìos eadhon ann an òige tràth. Bidh sinn a 'togail ar saoghal air stèidh eòlas fìor. Nam biodh an fhìor mhàthair gu leòr cùramach, freagrach, taic tòcail, faisg air làimh, nuair a bhris sinn a glùin, a 'creidsinn, nuair a fhuair e deuce san sgoil - an uairsin a dealbh agus gabh a-staigh. Agus nuair a bhios e olc, faodaidh sinn tionndadh ris agus tarraing neart bhuaithe. Mar as trice bidh sinn a 'tionndadh chun na figearan seo agus ann an droch thlachd, agus nuair a thèid cùisean nas miosa na bha e a-riamh. Faodaidh sinn a ràdh, taing don fhigear seo, bidh sinn a 'gabhail cùram dhuinn fhèin gach latha.

Gu math eadar-dhealaichte, tha am fear a-staigh air a thogail am measg an fheadhainn a bha a 'faireachdainn a' fàgail clann anns na ciad mìosan de am beatha. An àite màthair cairdeil, tha falamh a-staigh aig a leithid sin de dhuine. A rèir luchd-saidheans, tha an eòlas air a bhith na leanabh a-mhàin ann an làthair a mhàthar a 'toirt buaidh mhath air mar a bheir e seachad a-mach às a dhèidh.

Gu dearbh, tha eagal air daoine nach eil cho aonaranachd mar sin, dè cho trom 'sa tha iad, a' faireachdainn a-mach bho thaobh a-staigh. Anns an stàit seo, tha coltas gu bheil sinn a 'call ar Màthair a-staigh agus a' tòiseachadh a bhith a 'faireachdainn aonaranachd domhainn, a' fàgail gu lèir agus cion gràidh.

Leig seachad an cearcall
Ma tha sochairean gu h-iomlan ag adhbhrachadh aonaranachd buannachdail, tha an t-eòlas fa leth uaireannan ro pian. Tha an cunnart a bhith ann an cearcall dùinte math, nuair a tha eagal iomallachd a 'brosnachadh sgaradh eadhon nas motha. Faodaidh i bruidhinn riut, mar eisimpleir: "Na bi a 'dol air cinn-latha, bidh thu fhathast air an trèigsinn, a-rithist bidh thu nad aonar" no "Na dèan caraidean - bidh iad gad bhrath." Ag èisteachd ri guth ar eagal, tha sinn a 'leigeil a-mach an fheum airson conaltradh, a' faighinn dàimheas tòcail leis a 'chom-pàirtiche.

Nuair a tha thu a 'faireachdainn aonaranach, chan eil e a' ciallachadh gu bheil rudeigin fìor ceàrr leat. Ach chan eil sinn mothachail air seo agus a 'tòiseachadh a' smaoineachadh gu bheil "mì-iomchaidh", "gun luach". Agus tha e a 'tachairt gu bheil daoine aonaranach a' tuiteam a-steach don chaochladh eile: bidh iad a 'dèanamh a h-uile càil a tha comasach gus caraidean a dhèanamh, a bhith a' faighinn mothachadh air a bhith a 'buntainn riutha Tha seo na eòlas gu math pianail, gu math comasach air a h-uile oidhirp a dhèanamh gus faighinn thairis air aonar. Gu math tric tha aonar air a nochdadh le fearg, ionnsaigheachd agus fulangas a tha a 'sgaradh an neach bho dhaoine eile a-mhàin.

Ma tha eagal aonranachd a 'tionndadh gu bhith na obsession, faodaidh tu feuchainn ri àite a ghabhail air nach eil eagal a' mairsinn. Tha seo a 'ciallachadh ath-bheothachadh, obrachadh a-mach an toradh, a' toirt cothrom air nochdadh air gràdh, àbhachdas, earbsa agus uallach airson a bhith faisg air làimh.

Tha a bhith a 'faireachdainn aonaranach às aonais luchd-aithne a tha làn de bhrìgh àbhaisteach. Anns a 'chomann-shòisealta a th' ann an-dràsta, tha barrachd iarrtasan airson stèidheachadh agus taic dha dàimhean. Is e dìreach a bhith a 'toirt aithne do aonaranachd mar phàirt riatanach de bhith a' daonna a bhith a 'stiùireadh lùth gus fuasgladh fhaighinn air an t-suidheachadh, seach a bhith a' fulang leis. A 'gabhail riut fhèin gun dhìteadh tha a' chiad cheum agus a 'cheart cheum.