Tha faochadh na fhaireachdainn neònach. Air an aon làimh, tha seo cothromach (mar a tha e coltach ruinn) a 'freagairt air gnìomh mì-chothromach. Air an làimh eile, bho na faireachdainnean cianalach de dhuilich, tha sinn a 'fulang leis a h-uile duine againn fhèin, chan e an ciontach. Bidh sinn a 'cur coire air cuideigin airson rudeigin, a bhith fo bhròn, dragh. Bidh sinn a 'gluasad tron chuimhne a-rithist agus a-rithist ann an suidheachadh mì-thlachdmhor. Ged a tha e doirbh an t-eucoir a dhìochuimhneachadh, chan eil comhairle bho eòlaiche-inntinn neo-sheasmhach - feumar seo a dhèanamh.
Dèan eucoir no nach eil?
"Chan eil mi a 'cur dragh orm, chan eil mi a' dìochuimhneachadh" - tha an aithris seo co-ionnan ris na chan urrainn dhut maitheadh. Is e fulangas a th 'ann a bhith a' faireachdainn nach fhàg e ach a-mhàin mura h-atharraich thu o àm gu àm nad chuimhne. Cò nach eil a 'dèanamh eucoir? Tha, is dòcha, chan eil gin ann. Tha seo fìor chudromach dhuinne le nàdar, le sin a 'dìon ar "I". Tha sinn a 'sùileachadh a bhith a' faireachdainn sinn fhìn mar neach nach eil a 'toirt cothrom dha duine sam bith a ghoirteachadh. Is e seo ach aon "ach": faodaidh am faireachdainn seo, a dhìon, thu fhèin a mhilleadh. Às deidh na h-uile, is e a 'chiad fhreagairt freagairt san aon dòigh, agus thathar a' moladh an eòlaiche-inntinn seo gun a dhèanamh aig àm sam bith!
Gach latha bidh sinn nar beatha a 'coinneachadh ri daoine de dhiofar bheachdan, luachan. Uaireannan, dè a tha iomchaidh dhuinn, na leig le daoine eile fuireach nar beatha. Dhiùlt thu cuideigin a chuideachadh agus a 'smaoineachadh gu bheil seo àbhaisteach, seach nach eil dad sam bith ann do dhuine sam bith. Ach airson fear eile, bha an gnìomh agad mar thrioblaid saidhgeòlach. Às deidh na h-uile, bha e a 'feitheamh airson cuideachadh. Anns a 'chùis seo, faodaidh tu a ràdh nach bu chòir dhut a bhith a' sùileachadh bho rud sam bith bho dhaoine eile, cha bhi eucoir ann. Is e aon de na h-adhbharan airson a bhith a 'fulang dhaoine eile gu dearbh an dùil gum bi cuideigin a' dèanamh an aon rud ris a bheil sinn a 'smaoineachadh a tha ceart, a rèir ar beachdan, ar togail. Ach tha an fhìrinn fhèin aig a h-uile duine, agus mar sin bu chòir a bhith ciontach ma tha an saoghal air a rèiteachadh mar sin?
Gidheadh, tha diofar ghearanan ann cuideachd. Is e aon rud a bh 'ann nuair a chaidh a thoirt a-steach gu crush crazy air a' bhus. Tha thu mì-chofhurtail, ach chan eil coltas gu bheil thu ciontach le seo, a chionn 's gu bheil thu a' tuigsinn gu math nach eil seo air adhbhar. Gun teagamh, is e freagairt eile a th 'annad, mar eisimpleir, giùlan mì-chothromach dhaoine dlùth. Aimhreit, pian, miann dìoghaltas a thoirt - chan eil seo ach glè bheag de na faireachdainnean sin a th 'againn. Ach tha iad gu leòr gus neart agus aoibhneas beatha a thoirt bhuaibh. Ma leigeas tu an eucoir a 'dol an-asgaidh a' snàmh, an uair sin le ùine bidh e nas duilghe dèiligeadh ris agus nas duilghe.
Tha fìor mathanas a 'tachairt nar beatha cho tric. Is e aon de na h-adhbharan airson carson a bu chòir dhuinn an t-eucoir a dhìochuimhneachadh, le ar gnìomhachadh, a bheir sinn seachad air an nàmhaid. Mar sin, bidh sinn a 'cur an àite dreuchd an neach a choisinn fear leis a' bhuannaiche. Bhiodh e coltach gum bu chòir dha a bhith na b 'fhasa, oir thug sinn dìoghaltas dhuinn. Ach chan eil fhathast a 'faireachdainn de dhroch chall. Tha, a h-uile dad a chionn 's nach eil dìoghaltas air rud sam bith a dhèanamh le mathanas slànachaidh, an dèidh dhuinn eòlas fhaighinn air sin, tha sinn a' faireachdainn nas toilichte.
Bidh fàirdeas, a bheir ort saorsa a-staigh, a 'tighinn thugaibh nuair a thuigeas tu nach eil thu nad bhritheamh. Mar sin, chan eil e an urra ribh a bhith a 'dèanamh dearbhadh do chuideigin. Chan eil an t-inntinn a 'faireachdainn mì-fheumail, agus bhon fhulangach a tha e cuideachd comasach air rud a dhèanamh airson truas coitcheann. Tha mi a 'smaoineachadh nach fheum thu seo a dhèanamh.
Gabh agus dì-chuimhnich
Na cuir dragh air falbh às aonais cùis sam bith. Gun teagamh, tha e mòran nas fhasa an ciontach a mhilleadh gu moralta don phìos agus faodar a ràdh gu bheil eadhon ann an rud nas taitneile. Gu dearbh, bidh sinn a 'toirt air adhart ar lotan. Agus uaireannan fiù 's as urrainn dhuinn a bhrosnachadh uaireannan airson a bhith a' stampadh dhaoine eile - le sin a 'faireachdainn nas fheàrr dhaibh. Mar sin, feumaidh tu maitheanas a dhèanamh, no ma dh 'atharraicheas tu idir agus ionnsaich a bhith a' fuireach leis an fhaireachdainn seo nas fhaide. Ach tha eòlaichean-inntinn a 'moladh cumail ris a' chiad roghainn. Chan eil am meadhan an seo ann.
Bidh fàirdeas, a tha air a freumhachadh anns an leòn agad, mar ghalar neo-làimhseachaidh, a 'faireachdainn fhèin bho àm gu àm. Faodaidh tu tòiseachadh mu dheireadh a 'smaoineachadh air do uaisleachd, agus às deidh sin tha an beachd gu bheil adhbhar do fhialaidheachd mar thoradh ort gu bheil thu air a tharraing. Agus chan urrainn don neach-cron a bhith a 'smaoineachadh. Agus rudan a chruthachadh a rèir do roghainn, agus a-rithist faodaidh tu briseadh eile a chuir a-steach. Carson, an uairsin, leasaich an spiorad seo agus cuir seachad seachad an ùine agad air gnothachas cho falamh agus cho mì-thoilichte. Leigamaid leinn mathanas. Dèan ullachadh airson an fhìrinn nach bi an gluasad bho bhith a 'cur air adhart gu mathanas gu math luath. Agus sin na tha eòlaichean-inntinn ag innse dhuinn.
- Is e a 'chiad rud a dh'fheumas tu tòiseachadh le bhith a' tuigsinn adhbharan a 'chogaidh. Agus gu h-obann rinn thu cnoc mòr de ailbhean. Ann an suidheachadh cugallach agus faireachail, chan eil an-còmhnaidh an comas gabhail ris an t-suidheachadh gu cothromach. Fuirich leatha fhèin, feuch ri socrachadh sìos agus ath-mheasadh a dhèanamh air an t-suidheachadh a-rithist. Faodaidh sibh fiù 's cuid de rudan a sgrìobhadh air pàipear, cuidichidh seo le bhith a' coimhead air na thachair bhon taobh.
- Leig seachad na faireachdainnean àicheil agad. Is e dìreach an rud a bu chòir splash a bhith na daoine mun cuairt! Nas fheàrr a dhol a-steach airson spòrs no gnìomhan cruthachail. Chan e an roghainn as fheàrr gearan a chruinneachadh, ach gach rud a chur an cèill ann an ùine. Ach ge bith dè an t-àite a th 'ann, thig slànachadh tro mhothachadh. Anns a 'chùis againn, a' toirt a-mach gu bheil thu fearg agus eucorach.
- Faighnich thu fhèin carson nach leig thu leas maitheanas dhut. Às deidh na h-uile, ma tha e dona, faodaidh na h-adhbharan a bhith fèin-frithealadh dhut. Mar eisimpleir, mìnich na h-adhbharan airson na fàilligeadh aca, is e an eucorach a 'choire airson gach nì. No àrdaich ur fèin-mheas, ag adhbhrachadh gum bi cuideigin eile a 'faireachdainn ciontach. Bidh e ag ùrnaigh, ach cha leig thu leas dha. Cuir fios thugaibh fhèin ann an fìor adhbhar do bhrìgh a tha air a bhith fada, ach anns a 'chùis seo faodaidh tu bruidhinn mu "ath-bheothachadh".
- Feuch ri thu fhèin a mhìneachadh. 'S dòcha nach robh e airson do dhìteadh, agus mar sin bha suidheachadh ann. No dh'fheuch e ri innse dhut dè nach robh fios agad. Dèan co-chòrdadh ri suidheachadh còmhstri nur mac-meanmna agus feuch ri sùil a thoirt air le neach-amhairc a-muigh. Leigidh an gluasad bho mhiann dìoghaltas gu mathanas inntinn mhath dhut - co-fhaireachdainn. Is e sin, feuch air smuaintean agus gnìomhan neach eile. Nam biodh an cron air a dhèanamh dhut airson adhbhar, chan eil duine ag iarraidh ort a 'ghaol as fheàrr a ghràdh no a dhèanamh. Chan eil ann ach mu dheidhinn mathanas, às a bheil e na b 'fhasa a-mhàin dhut.
- Creideas mi, cha chaill thu dad ma cho-dhùineas tu a dhol an toiseach gu rèiteachadh. Às deidh na h-uile, tha e follaiseach, mura h-urrainn dhut an eucoir a dhìochuimhneachadh, an uairsin bidh an neach a 'ciallachadh rudeigin dhut. Chan urrainn dhut a bhith cinnteach nach bi an eucoirich a 'dèanamh torrachas dhut le cionta agus eagal a bhith a' tighinn thugaibh. Gabh a 'chiad cheum, agus mar sin bidh e nas fhasa don a h-uile duine, agus, airson a' chiad àite, dhut.
- Na dì-chuimhnich gu bheil dà thaobh àicheil agus adhartach anns a h-uile duine. Nuair a bhios sinn feargach, tha gach nì math dùinte le sgrion. Agus na mo cheann tha na suidheachaidhean de ghnìomhan àicheil roimhe air an sgrìobadh. Ma tha thu airson gum faigh cuideigin maitheanas, an uairsin cuir fòcas air feartan adhartach an eucoirich agad. Leig leis e fhosgladh dhut, agus cò aig a tha fios, is dòcha gum faigh thu mòran de thaitneach agus ùr.
- A-rithist, tha mathanas cudromach dhut. Na dèan gluasadan de fhialaidheachd bhon ghnìomh seo, agus gu dearbh fàbhar. Bidh an fheadhainn mu dheireadh mar chomharra gun do cho-dhùin thu dìreach a bhith beò le mì-mhisneachadh gun eucoir.
- Tha cùisean ann cuideachd a tha coltach gu bheil e do-dhèanta mathanachadh. Agus a 'chiad elixir sàbhalaidh a gheibh sinn dìoghaltas. Ach is e dìoghaltas ach oidhirp eile a dh 'ionnsaigh do bhròin leòinte. Chan e roghainn a tha seo! Agus a chaochladh - snàithle a dh 'fhaodadh ceangal a dhèanamh ris an neach-chiontach airson ùine mhòr. Aon uair 's gum bi thu a' fastadh thu fhèin, bidh thu air do shaoradh bho dhiachas agus gheibh thu an saorsa a-staigh a dh 'fhaisg air a bhith fada o chionn fhada. Ma tha fios agad mar a bheir thu maitheanas do dhaoine eile, tha thu fhèin airidh air maitheanas.
Puing cudromach eile: fios agad mar a gheibh thu maitheanas dhut fhèin. Tha urram agus gràdh mu mhearachdan a chaidh seachad roimhe gun fheum. Tha seo na chomharradh air caractar lag. Le gliocas bidh iad a 'tighinn tro mhearachdan. Chan eil a h-uile duine gun pheacadh, agus chan eil sinn a-mhàin. Ma cho-dhùineas tu dìochuimhneachadh do bhròn aon uair is airson a h-uile duine, feumaidh tu èisteachd ris a 'chomhairle bho na saidhgeòlaichean. Agus an uair sin thèid pròiseas mathanas seachad gu luath agus gun phian airson na faireachdainnean a chaidh a leòn.